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林東知道了北冥的練法后就一屁股坐在蒲團上開始修習北冥，修習北冥第一幅圖，手太陰肺經到任脈，林東雖然知道修煉的方法但是他練武功的時候都已經過了練武功的年紀經脈固化堵塞，先天之氣消失，練習武功很是困難，雖然也是可以修煉但是是別人修煉武功的十幾倍。

林東練了一下午，都練餓了，“系統(tǒng)我怎么沒有感覺啊是不是我練的不對啊”“宿主，因為你過了習武年齡經脈堵塞，修習困難，必須得有人打通你的經脈或者你以自己的功力打通，可是按照宿主你的情況十年你或許會有可能練出氣感來。”“十年！系統(tǒng)你有什么辦法嗎？”“宿主除非你得到易筋經洗髓經，洗髓伐毛換髓等等你可以修煉快點，或者宿主服用大還丹或小還丹，增加功力來打通經脈。”

“宿主，現在可以兌換小還丹增加十年功力來打通宿主修習的經脈”

“系統(tǒng)兌換小還丹需要多少獎勵點”

“小還丹需要2000獎勵點，宿主第一次兌換半價給予物品，宿主完成穿越位面之路的任務獎勵了1000獎勵點可以兌換，是否兌換小還丹”

“兌換”

“物品發(fā)放，發(fā)放宿主的空間戒指內宿主自行取出使用。”

林東意念一動，取出小還丹，小還丹黑色，大拇指甲那么大的藥丸，一陣陣的藥香傳進鼻子中。

林東把小還丹按進嘴里就開始存想手太陰肺經，林東存想的不久就感覺一股能量沿著手太陰肺經一路過關斬將一樣的，遇阻就沖一下就沖破穴道的阻礙，向著任脈沖去，沖破手太陰肺經后就無力在向前一步了，林東就一直沿著手太陰肺經存想，一直存想到經脈暢通無阻，感覺有點疼痛就慢慢的把內力收回到膻中穴之內，北冥的儲存內力和其他的不一樣其他的在下丹田，而北冥的氣海在膻中穴。

“這就是十年內力了嗎？”“宿主現在還剩余差不多5年內力，因為為宿主打通經脈損耗了一半內力。”

北冥神功可以吸收別人內力為幾用，林東有練習了一下北冥吸功法門，感覺無錯后走了幾遍凌波微步，還別說凌波微步竟然和北冥配套的運起輕功的時候北冥竟然慢慢地轉動比剛才自己坐著練功的時候快了一分。

一直練到熟練了輕功，凌波微步初步練成，林東才放下武功的練習，林東發(fā)現身體上出現一小層黑黑的雜質，這就是伐毛洗髓吧？

快速跑到東外瀑布下的水潭內扒了運動服就跳進潭內。洗了好一會搓干凈身體就在潭內抓了條大魚，要是以前林東是抓不到的，練習武功后反應能力都大大加強。

撿了點松樹枝就在潭邊開始燒魚了，林東以前從來都不做飯，可想而知林東燒魚會是怎么樣了，林東廢了半天勁終于把魚燒糊了，算了將就吃吧。