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刀成！

下一步就是修煉刀法和步伐。

對于刀法，周山的總結只有一個字，那就是‘勤’。

他第一步學習的刀法，就是國家編纂的‘基礎刀法’，雖然是基礎，但正是他需要的。

基礎刀法拆分起來，其實就幾個招式，劈，砍，掃，斬，刺。

僅僅一些最基本的招式，卻包含了一切刀法的根基，所有的刀法可以說都是在這些基礎招式上演變而來。

周山給自己訂的目標，上午練習‘劈’一千次，‘砍’一千次，下午‘掃’一千次，‘斬’一千次。

其實基礎刀法還有一些招式，但都被周山屏棄。

那些招式不適合‘巨刀’施展。

什么纏，繞一類的招式，二三十公分寬一米五長的巨刀能施展嗎？

或者施展出來能靈活？

怎么可能？

不如開始就直接屏棄。

練！

無時不刻的在練！

晚上的時候，周山練習‘基礎步法’。

基礎步法也很簡單的幾個招式，‘閃’‘轉’‘騰’‘挪’‘移’，對于步伐的練習他直接在院子外設立了一套梅花樁。

周山一邊練一邊讓一號錄像。

最后根據錄像來糾正練習中的錯誤。

周山剛開始在自己的院子中練習，感覺到城墻之上有人一直在觀察他，當他把感知力量釋放出去的時候，看到那個叫做薛晴的女警一直躲在那里。

甚至就一直沒下城墻，吃飯也就是吃一些方便食品。

第一天還好

但周山這一練一個月沒有走出院門。

這可苦了薛晴。

想一走了之，但想到周山那句‘拭目以待’卻讓她十分不服。

周山看到這個女警察沒有找自己的麻煩，自然也就不在理會，一心一意的鍛煉起來。

現在周山的基礎刀法已經非常標準。

也幸虧有一號，否則他能多花出一倍的時間。

一個月！

看似不長，但周山卻已經有了脫胎換骨的變化。

最起碼，用同樣的力量一刀砍下，現在能發揮出來的威力絕對不是以前可以比擬的。

而且腳步也靈活了許多。

如果現在碰到巨狼兇獸，絕對不會像當初那么狼狽。

十幾天，野豬兇獸的肉已經被他吃的干干凈凈。

普通的食物到剩下不少。

但對于現在的他而言，普通食物已經經不起他的消耗。

鍛體術，他修煉的是極限鍛體術。

這是軍中秘法！

好在極限鍛體術是八式樁功，這個在房間內就可以練習，否則傳出去，絕對會引起國家的注意。

墻上的那些來回巡邏的軍人可不是什么都不懂。

這八式樁功包含了內家拳最精華的八式樁功。

如果沒有兇獸血肉的供養，單單這八式樁功就能讓身體虧損嚴重。

怪不得這極限鍛體術在天地大變以前，即便研究出來也沒有人會去用。

那時候的食物，哪怕有營養師的調理，也補不過來練習這八式樁功帶來的虧損，一般沒有一個人能活超過四十歲。

也正是出現了兇獸，這極限鍛體法才正式在軍中實行。

關于內家拳法，周山每天都會研究。

招式看一遍他就能記住。

但只記住招式沒有任何作用。

哪怕記住秘訣，對他而言也沒有任何作用。

明勁！

能發揮出本身一倍的力量。

要知道，一個月的鍛煉，周山的力量達到了一千四百公斤，發揮出一倍的力量，就能達到兩千八百公斤嗎？

恐怖！

經他的研究和一號的推算，內家拳與其說是鍛煉筋骨，不如說是打拳的時候，讓身體肌肉統一，形成共振

肌肉共振，協調統一，才能爆發出一倍的力量。

就跟明勁的標志‘筋骨齊鳴’一樣，其實就是肌肉，骨骼的力量，在打出一拳后，擰成一股繩，自然也就能發揮出不一般的威力。

暗勁！

化勁！

抱丹！

說到底就是協調全身肌肉骨骼，使之產生一種頻率，共振。