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“可是我們應該主動關心她啊。”

“小渝子，你是不是搞錯了什么，我可不是你們的保姆或管家哦。”味箸似笑非笑。

方渝一想，味箸說的也對，它還真沒欠他什么，也沒有包攬一切的義務，關鍵還是自己不夠關心林瀟瀟。

“嗯，你說的沒錯，是我想差了。那現在有什么辦法可以幫助瀟瀟的？”

“‘味之道’雖然涉及醫術，但并不是專門研究治病的，這世上也沒有‘醫療’這條大道。林瀟瀟這種情況是出生的時候先天不足，后天也沒有很好的調養，再加上最近氣候炎熱她神思過繁才引發夢游的，直接服用藥物也是治標不治本。”

“應該還有更好的辦法吧？”

“當然，人生于世，與萬物相近，自然可以借助外物調養自身。所謂藥補不如食補，像林瀟瀟這樣的，想要治標治本，必須經過長時間的溫養補益，通過固本培元來逐步改善體質。這個季節可以先吃點補中益氣、潤燥安神的溫和食品調理一下。至于吃什么嘛…小渝子，題目來了，明天早上自己好好的琢磨一下吧。”

………

第二天早上，方渝依舊早起晨練，臨走的時候在林瀟瀟門口塞了張紙條，以自己要實驗新食譜為由，叮囑她多睡一會，不要起來做早飯。

又是一通苦練，被味箸用各種神奇的詞匯蹂躪一遍后，方渝終于結束了晨練。

回來的路上，方渝順便拐到附近的菜市場挑了一只三黃小母雞，買了些紅棗、糯米，還在附近的豆腐店買了一些純豆漿。

回到小樓，林瀟瀟還沒醒來，看來昨晚夢游她也是累的夠嗆。

方渝先將紅棗和糯米用水泡上，再將已經在菜市場現殺好的小母雞剁塊焯水，然后放入瓦罐中煨上。因為林瀟瀟目前不適合用生姜和料酒，所以方渝只是放了幾粒花椒去腥，其他什么都沒放。

處理好三黃小母雞，方渝先回樓上簡單的擦洗一下，然后換了身衣服下樓開始做早飯。

方渝先將糯米撈出，上鍋蒸著，又捏了捏剛才用水滲泡的紅棗。這些紅棗都是方渝一個一個挑選出來的，泡發后個個飽滿、色澤紅艷，軟硬剛好。

華人的藥材經常都可以作為食材使用。紅棗是一味非常好用的藥材，同時也是一種營養和味道俱佳的日常食材。

李時珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津。日常食用大棗可以治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良。另外紅棗的養肝防癌功能也很突出。有句俗話說得好：“一日吃仨棗，紅顏不顯老”。

紅棗是好東西，棗核其實也它的作用。吃完棗子，把棗核含在嘴里輕輕咀嚼，還有健齒生津的作用。

不過萬事萬物都是有利有弊。作為種子，棗核具有生發的功效。紅棗本身就可以養血安神，但連棗核一起煮了，會增加一絲熱性，有些削弱安神的效果，對于老人小孩和體虛病弱的人就不一定合適了。

根據林瀟瀟的體質，方渝拿起泡軟的紅棗，用筷子將核都捅掉，然后切成小片備用。

接著方渝將買來的純豆漿再次過濾，將豆渣完全清楚干凈，倒入鍋中燒開。將燒滾的浮沫刮去后，方渝才把蒸熟的糯米和去核切丁的紅棗倒入豆漿里，大火燒開，小火煨制大約8分鐘，撒了些許碎冰糖，熄火燜了10分鐘。

方渝人生中第一次完全自己構思的特制美食--豆漿糯米紅棗粥就大功告成了。