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王啟吃過晚飯，便開始了自己晚上枯燥的鍛煉，這些枯燥乏味的鍛煉，王啟作為一個普通人，自然是無數(shù)次想要放棄，唯一的辦法未堅持爾。

隨著時間的延長，王啟漸漸適應(yīng)了這樣的時間安排，漸漸的變成了自己的作息習(xí)慣，王啟也不得不感嘆，“習(xí)慣”的力量。

現(xiàn)在，王啟正在自己的房間里練習(xí)著火影忍者世界中最基本的一個東西，十二種結(jié)印手勢。

“……戌……辰……子……丑……未……”王啟的雙手在胸口處，隨著自己的語言，不停的切換著各種各樣的結(jié)印手勢。

在結(jié)印的手勢中，有一些手勢本就十分難做，就比如是丑這個手勢，并且伴隨著速度的提升，難度與成功率更是成倍的上升。

這種完全沒有查克拉的枯燥練習(xí)，王啟已經(jīng)練了有一段時間了，然而這又是不得不做的練習(xí)，結(jié)印之法對于忍者來說至關(guān)重要，每個忍術(shù)都需要一定程度的結(jié)印才能釋放，這是關(guān)于一個忍術(shù)成敗至關(guān)重要的一環(huán)，王啟可不打算讓這個東西在未來拖了自己的后腿，而且想要理解這個東西，前提便是好好的了解它。

為此王啟還自己做了一只“雙頭筆”，或者說雙頭棍更為貼切，用來進行轉(zhuǎn)筆的練習(xí)，來提升自己手指的靈敏性，同時轉(zhuǎn)筆長期訓(xùn)練有助提升專注力、記憶力及學(xué)習(xí)能力。

然而想要靠這練出宇智波鼬那種大師級的結(jié)印速度，只能依靠日積月累的打磨，這種東西是急不來的，因為體質(zhì)是一個重要基礎(chǔ)，并且還需要一定的天賦。

這樣枯燥的練習(xí)了大半個小時，王啟拿起放在書桌下面的跳繩，來到院子里，開始進行每天的最后一項鍛煉，跳繩。

跳繩對于王啟這個年齡來說，可以說是最效率的練習(xí)項目了，不僅可以鍛煉身體，還能練習(xí)身體的協(xié)調(diào)性。

王啟每跳5組，一組20個，五組完成休息三分鐘，然后掏出一支雙頭筆開始轉(zhuǎn)了起來。

這一練又是一個多小時，直接讓王啟大汗淋漓，王啟感覺身體有點發(fā)軟，不過這正是要起到的訓(xùn)練效果。

王啟在穿越之前也是一個普通人，再這樣日復(fù)一日的枯燥訓(xùn)練中，王啟不止一次想要放棄，在這糾結(jié)中王啟卻又一絲不茍的完成著任務(wù)，一直到現(xiàn)在。

在浴室中，王啟脫下被汗水沁濕的衣服，有著八神玲花早已燒好的熱水，王啟直接舒舒服服的洗了個澡。

沒有豐富的夜生活，王啟在積年的枯燥生活里，養(yǎng)成了一個規(guī)律的作息時間，同時之前的鍛煉也成了最好的睡眠幫手，王啟呆呆的望著天花板，紛飛的思緒發(fā)散之后又歸于寂靜。

當王啟熟睡之后，房門被輕輕的打開，沒有任務(wù)的八神拓也稍顯疲憊的走了進來，他將王啟的被子掀開，接著藍色的查克拉在他的雙掌上浮現(xiàn)，在距離王啟身前停下，隨即開始緩慢移動起來，讓查克拉緩緩的滲透到王啟的全身，來緩解王啟一天的疲憊，同時用查克拉進一步加強王啟的素質(zhì)。

查克拉由身體能量和精神能量組成，那么查克拉自然也可以再轉(zhuǎn)變、分化，重新變?yōu)樯眢w能量和精神能量，而這兩種能量又能對身體進行反哺，這也是醫(yī)療忍術(shù)運用的基本原理。

從王啟開始進行體育鍛煉開始，八神拓也每天晚上便會來到王啟的房間中，對王啟的身體進行梳理與滋養(yǎng)，這件事情一做便是一個多小時，直到將自己的查克拉用去大半。

然后八神拓也再將王啟的被子蓋好，拖著十分疲憊的身體離開，只要自己在家沒有出去執(zhí)行任務(wù)，八神拓也從王啟一歲開始便這樣做著，就像自己的父親對自己那時候一樣，這也許就是父愛吧，悄無聲息但卻無微不至。

王啟每天進行的體育鍛煉強度都不大，都以適度為準則，他雖然感覺到自己的小身板比起其他小朋友要健康強壯很多，但也還算正常，以為是自己鍛煉的緣故，也就沒有過多在意。

而且年齡身體的限制，讓他還是不能進行高強度的鍛煉，更別提進行日常的查克拉修煉，那點查克拉根本就無法讓王啟進行什么練習(xí)，還會拖累自己的成長。

這也是為什么在這個普通人體質(zhì)，普遍比原來地球要好的世界，依舊不會隨便讓年齡過小的孩子，進行查克拉提取修煉的原因之一。

對于一個孩子來說，身體的各個部位與成年人來相比顯得十分脆弱，貿(mào)然查克拉的修煉提取，不僅很容易傷到自己的身體，還會阻礙身體的成長。

并且一個不小心提取過度，對身體造成一些永久性的損害，還會給未來的忍者之路蒙下陰影。

當然還是有一部分人會在年幼的時候進行查克拉的提取，不過這一部分人中，不是不知道天高地厚的冒失鬼，就是完全有能力進行提前修煉的一小撮人了。

這一小撮人中，最具代表性的便是“血繼限界”這一類的遺傳之力了，而在查克拉修煉這一方面，不得不說的便是“仙人體”，這種源于六道仙人的體質(zhì)，在查克拉修煉方面有著更強的天賦與潛能，而在現(xiàn)在的忍界中，漩渦一族和森之千手一族便具有仙人體，千手柱間和漩渦鳴人的查克拉量也是大的變態(tài)。

從王啟這代往上數(shù)三代，雖然全都是忍者但全都沒有達到過上忍級別，最厲害的就數(shù)王啟現(xiàn)在的便宜老爹八神拓也了，卻也依舊還是中忍。

王啟這樣的普通忍者家庭，雖然經(jīng)過數(shù)代的“基因改良”，但就比普通人更好一些，還遠遠達不到血繼限界那般程度。

老師，就像是八神拓也對王啟做得那樣，在年幼的時候，日復(fù)一日的用自己的查克拉來滋養(yǎng)孩子的身體。

這也是千手、宇智波、日向等各大家族，名頭不墜，實力永固的直接原因之一，當然最主要還是靠他們遺傳下來的血繼限界。

而且這個所謂“平民版”依舊不那么平民，也就是各大忍村集中整個忍界絕大部分的忍者，導(dǎo)致整個忍村的忍者密度極大，所以看起來普及很多。