黄色免费视频网站-久草手机在线视频-成人国产综合-欧美黄色免费看-91黄色视屏-www.xxxxx日本-国产欧美一区二区精品性色-校园伸入裙底揉捏1v1h-亚洲深夜av-欧美日韩国产成人在线观看-国产中文精品在线

牧影之徒提示您:看后求收藏(詩鼎小說網網m.gzstf.cn),接著再看更方便。

“哦,段,你不是會一種叫鐵布衫的武功么?怎么回這樣?”布魯斯和約翰看著爆頭痛哭的段天青嬉笑著問道。

“廢話,鐵布衫又不是鐵頭功,又不練頭的,而且我他娘的有不是練了鐵布衫就真的變成了鐵了,我還是有痛感的好吧!你這個白癡!”

“但是段你現在的形象更像白癡!你看他們都在看你呢!”布魯斯指了指不斷朝這邊偷看的幾個小孩。

段天青一聽這話立馬若無其事的翻身站了起來,好像剛剛撞到籃板的不是他一樣。

“看什么看?沒見過這么好的彈跳嗎!?切。”

“。。?!?

“段先生,三步上籃不光是要跳得高跳的遠,掌握好節奏才是最重要的,你其實不必那么遠就起步。當然,你想這么做也可以,但你必須保證最后一步起跳的時候是你舒服的上籃位置。否則的話之前的動作就沒有任何意義了!”安德魯走過來說道。

“哦!”段天青表面上還是一副吊兒郎當的樣子,但內心確實接受安德魯的建議的,其實他很聰明,小腦比較發達,這些東西一聽就明白。

“而且第三步就要起跳,不要邁出第四步,腳下動作要交代清楚,否則就會被吹走步的,你先慢慢來,分解動作練習。”安德魯耐心的指導著。

“知道,慢動作是吧,我做,你看著!”段天青話音剛落就從中場開始運球跑了過來。

“等一下,太快了!”安德魯看著段天青的速度叫道。

依然是三分線起步,然而,一踏上三分線的那一刻,段天青就如同被施了定身術一般驟然停住了,單腳落地,做出前邁的動作,雙手持球,身形卻一晃都不晃。

“我的老天,好棒的身體控制力!”安德魯看得狠狠拍了一下自己的后腦。加速中的急停是最考驗身體協調性和控制力的,身體控制力好的球員可以通過變向急停等手段輕松地晃開開防守球員,制造空位得分的機會。

“這樣嗎?”段天青慢悠悠的一個大跳一步單腳停住,然后接著又一個大跳,然后抬頭看了看籃板的距離,邁了一小步,把籃球送了上去。額,籃球彈框而出,沒進。

“差不多是這樣沒錯?但為什么我總感覺你的動作怪怪的?”布魯斯皺著眉頭,露出典型的黑人問號臉。

“就像,就像。。”

“就像是三級跳遠一樣!”安德魯愁眉苦臉地接著說道。

“沒錯,教練,就是這樣!段,你這個笨蛋,你為什么連續用右腳起跳了兩次?!哇哈哈哈,你是怎么辦到的?”

“。。。因為我是高手!不行么!你這個白癡!”段天青羞紅了臉惱羞成怒的咆哮道。

“杰瑞,看來段先生還有很長時間的訓練要做!”安德魯搖了搖頭說道。

“嘿嘿,中國有句俗話,叫任重道遠!辛苦了,安德魯教練!”

接下來的訓練還算平靜,段天青沒有再整出什么幺蛾子,老老實實的跟著練上籃,雖然動作難看,但也好歹越來越純熟了。約翰和布魯斯拿著球又開始單挑斗牛,布魯斯身材高大,身高臂長,身體素質較好,約翰技術細膩,控球靈活速度較快,兩人單挑打得有來有回,不分伯仲。

過了不知多久,安德魯吹響了脖子上掛著的哨子,拍了拍手。

“好了,孩子們,今天就到這里了。排隊把球都放到框里,收拾好之后就回家吧,都穿好衣服,注意不要感冒了?!?

一個一個孩子都走過來井然有序的將籃球放進鐵筐。

安德魯數著籃球,“一,二,三,四。。?!?

這時,他聽到一個不和諧的聲音,“嘿,段,伙計,不來個結尾慶祝么?”

“這個可以有,今天來什么?”段天青摩拳擦掌的說道。

“來個戰斧吧!”約翰也起哄到。

“嘿嘿,小鬼們,是時候讓你們見識一下真正的扣籃了!段氏戰斧劈扣!”好吧,這有一個幼稚鬼。

其他類型推薦閱讀 More+
我寵的,小奶萌[娛樂圈]

我寵的,小奶萌[娛樂圈]

溫小缊
我寵的,小奶萌[娛樂圈]最新章節由網友提供,《我寵的,小奶萌[娛樂圈]》情節跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節與文筆俱佳的都市言情類型小說,我寵的,小奶萌[娛樂圈]由作家溫小缊創作,啪文屋免費提供我寵的,小奶萌[娛樂圈]最新清爽干凈的文字章節在線閱讀,主要講述的是:文案: 她是華語樂壇的音樂才女,聲音空靈治愈,保鏢成群,萬人寵愛。 他是萬人追捧的人氣天王,放蕩不拘、才華橫溢,是眾多國際大牌的寵兒。
其他 全本 22萬字
逆天全職大師

逆天全職大師

灸尾妖狐
逆天全職大師最新章節由網友提供,《逆天全職大師》情節跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節與文筆俱佳的其他類型類型小說,逆天全職大師由作家灸尾妖狐創作,啪文屋免費提供逆天全職大師最新清爽干凈的文字章節在線閱讀,主要講述的是:內容簡介: 又傻又丑?不能修煉? 成神系統在手,天下全職我有! 被設計嫁給男人當男妻? 俊美無儔,絕世無雙,賺翻了! 小人陷害,奸人得意? 遇到小爺,讓你們統統后悔出生在這個世..
其他 全本 40萬字
李氏榮華

李氏榮華

緩歸矣
李氏榮華
其他 連載 26萬字
鐘意

鐘意

初云之初
鐘意
其他 全本 25萬字
情逢敵手

情逢敵手

蔚空
情逢敵手
其他 連載 11萬字
嗜妻如命

嗜妻如命

柔南
嗜妻如命最新章節由網友提供,《嗜妻如命》情節跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節與文筆俱佳的歷史穿越類型小說,嗜妻如命由作家柔南創作,啪文屋免費提供嗜妻如命最新清爽干凈的文字章節在線閱讀,主要講述的是:橘色書屋VIP-07-14完結 總書評數:249 當前被收藏數:1150 文案: 當無人問津的悍女殷離嬌,成為懷南府陸大公子的未婚妻,眾人嘩然。 安于現狀的她,歡歡喜喜的等著嫁過去。 但她怎么覺得未來.
其他 連載 38萬字