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“這就是華佗五禽戲？”

衛階雖然臉色依然很不好，但是語氣神態卻并沒有劉穆之之前看到的還有他想的那么頹喪，這不禁讓他有點愕然。

“華佗五禽戲的手抄本極為少見，沒想到支公竟以此相贈于你！”

衛階輕輕拿起案幾上的手抄本，小心翼翼地翻看了幾張，原本并不是很在意的他頓時對劉穆之的話深以為然，果然不是后世流傳的華佗五禽戲可比，不僅畫工精細，動作刻畫得栩栩如生，旁邊還有支遁大師用小字注釋，應該是一些體會和心得。

“叔寶，你果真沒事？”劉穆之雖然對華佗五禽戲的手抄本也極為好奇，但是更關心衛階此時的心情，怕他將心事都埋在心里，對身體不好。

“我沒事，道和放心，安公雖然心意已決，但是我敢肯定再過幾年，他就無暇顧及到我了，而且我相信他對我的看法，遲早會改變！”衛階眼中精芒一閃，篤定說到。

劉穆之所有所思地微微點頭，他自認自己也是個有遠見卓識之人，只是每每和衛階比起來，始終覺得自己有所不如，不由得愈發覺得衛階有點深不可測，看不清楚。

“叔寶體弱，這華佗五禽戲于你將有大用，相傳當年華佗的弟子吳普，就因為日日練習這五禽戲，活到一百多歲還耳不聾，眼不花！”

“嗯！”衛階不置可否地點了點頭，身體再好，若是為宿命所束，憂心過重，只怕也是難以活多久。

“夜深了，道和先去休息吧！”

不管怎樣，衛階此刻對自己的這具身體是極為不滿意的，以前在現代的時候，被確診身患絕癥之前，他的身體一直都是特別好，每天早晨都會晨練，放假回到小山村后也會幫著外婆做些體力活。

最主要的是，他雖然得到了三卷天書，如今參悟人字卷，不說完全悟透，也已經可以勉強入夢他人，雖然尚不清楚這入夢的具體要求，但有一點是肯定的，這入夢的消耗巨大，他現在的這個身體難以支持。

如今手中的這個手抄本也許能在強身健體之余，興許在他參悟天書的時候也會有所幫助。

五禽戲，顧名思義，就是參照五種動物的動作姿態所創作的一種氣功功法，而這五禽就是熊，鶴，虎，鹿，猿。

同時學習五種，有點不切實際，簡單翻了一遍后，衛階便心中有了打算，五戲中的鶴戲鶴鹿戲相對來說，比較適合他如今的身體狀況。

鶴戲增強肺功能，調運氣血，疏通經絡，鹿戲舒展筋骨，這些對衛階來說，可以說非常實用。

身體是革命的本錢，沒了謝安的照拂，未來的一段時間肯定是不能有什么大動作的，現如今衛階能做的，就是參悟天書，學習五禽戲，調理好自己的身體，為未來的硬戰做好準備。

衛階喚來小松，著他翌日開始，卯時便叫自己起床，小松愕然點頭，心中卻在哀嚎：“又抽的哪門子風，你不睡覺，我還得睡覺啊！”

西大街如今在建康城內，相當于現在的郊區，雖然不如烏衣巷或是東大街那般繁華，但是勝在清靜，心無旁騖，美美睡了一覺的衛階被小松喚醒后來到院子里，也許是心情通透豁達了的緣故，他感覺身體狀況好了許多。

天色還只是微微亮，衛階一邊舒緩著筋骨，隨意做著一些簡單的熱身動作，一邊在腦海中回憶鶴戲的幾個動作。

雙腳平行站立，兩臂自然下垂，眼睛平視前方。

左腳向前邁進一步，右腳隨之跟進半步，腳尖虛點地，同時兩臂慢慢從身前抬起，掌心向上，與肩平時兩臂向左右側方舉起，隨之深吸氣。

之后，右腳前進與左腳相并，兩臂自側方下落，掌心向下，同時下蹲，兩臂在膝下相交，掌心向上，隨之深呼氣。

這是鶴戲中左右兩式中的左式，右式同左式，只是左右相反。

衛階又將右式的動作做了一遍，動作都很簡單，只是對于如今的衛階這具身體來說卻并不是很容易，一套動作下來，竟然有點氣喘的感覺。