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“明兒，下面我來教你發力，首先手掌要三圓，手心圓、手背圓，虎口圓。”天明慢慢的調整手掌，調整完畢后。

莫普接著說道：“而后三扣，即齒、手、腳“三扣”，同時頭、舌、手要三頂，調整你的腳、臂、肩、頭，做到“四平”，即“頭頂平”，頭上頂，項豎拔；“兩肩要平”，即上身不可傾斜，兩肩持平并相稱相撐；“前小臂要平”，即兩肘能向下墜沉而且里裹，兩臂肘窩朝天，使前臂、肩肘、手，能在一條直線上；“兩足抓地要平”，你蹲過馬步這個就不用細說了。拳經云：“足下存身”；其中“下”是前后兩腳中間的位置，在三體式中是前三后七的勁，腳下所在的重心則是后三前七的距離，存”是“放”的意思。就是說，在站三體式樁功時要求把身體的重心放在后腳跟的里邊，前腳跟后邊。”

天明按照莫普的話，慢慢的調整，站好后，莫普上前幫天明糾正動作不對的地方后，讓天明又重新站樁，天明于是又開始了一遍又一遍的重復，習武就是一串動作的反復練習，配合呼氣吸氣。時間很快過去了，清晨的太陽已高高升起，而天明的肚子也不爭氣的咕嚕直叫，莫普便對天明道：“明兒，先到這里吧，吃完飯，我們接著站。”

天明和莫普下山，回到小院。吃過早飯，莫普對天明道：“明兒，開始吧，先按早上教你的，開始站樁。”

于是天明回憶著清晨站樁的過程，慢慢的完成三體式。這時莫普拿了幾個瓷碗，倒滿了清水，輕輕的放在天明的兩肩、頭頂。

對天明道：“明兒，凝神不要讓水灑水瓷碗落下。”天明皺眉道：“莫爺爺，掉了怎么辦，這很難呀。”只見莫普手中出現了一根竹棍，嚴厲的對天明道：“掉了，挨棍子，明兒要是受不了苦，還是不要練了。”

少年人的血性大發，天明沉默不語，默默堅持。不一會天明的身體開始晃動，莫普手中的竹棍迅猛的打向天明的后背，天明頓感背后火辣火辣的疼，貌似有血珠冒出，天明后背的疼痛還沒有消失，耳邊傳來莫普嚴厲的聲音：“站好！”

天明忍痛停止晃動，過了半個小時，天明天人交割，貌似到了身體的極限，這時身體突然感覺一股清涼注入，身體的疲憊頓時緩解。這時莫普深邃的眼睛目光一閃而逝，看了一眼天明脖子上的玉牌，便閉上眼睛。

每當天明身體晃動，清水灑出，竹棍便落在身上，在竹棍的威嚴下，天明默默的體會著三體式。而每當感覺全身已到達極限時，便有一股清涼的注入，身體又瞬時舒爽，天明就在痛與苦的煉獄中默默的堅持。

吃過晚飯，天明拖著疲憊的身體，回到自己的房間，倒床就睡。月光如水，靜靜地灑在地上，天明輕微的呼吸聲在房間回蕩。

莫普慢慢的來到天明的床前，看了眼正在熟睡的天明，只見天明脖子上的玉牌，與月光輝映，瑩瑩發光，上前輕輕的扶起天明的手勃。莫普感覺到天明的體內有股氣流正在修復天明白天身體的損傷，又看了一眼玉牌，猛然瞳孔一縮，似乎是想起了什么，又迅速恢復正常。幫天明蓋好被天明蹬掉的被子。

走出天明的房間，一個人來到院中，看著夜空的明月，思緒飄回過去，靜靜的站著。“唉！”一聲長嘆，莫普轉身回房，給夜空的明月留下了一個落寞的身影。