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“還有，我看你體浮氣虛，身體基礎不夠厚重，武道基礎太薄弱，像是憑空拔起的修為，”貅夜淡定道。

牧云猛地一驚，他的話說得太準了，自己的修為就是那時候一夜之間暴漲起來的，身體體能，氣息方面依舊比較弱，雖然一拳能夠打出十萬多斤的力量，但那是因為有《新龍象拳》的緣故。

“從明天開始，你每天早上在煉器堂門外的大院子里來回跑上兩百圈，十天之內揮錘三下，一個月之內要能將那兩把煉錘揮動三十下，兩個月之內必須輕松應付煉錘，要是兩個月之內完不成這個目標，那你自己回家去吧！”貅夜堅定地說到。

“不會吧！？貅長老，這也太夸張了吧？跑兩百圈都是可以，但還要揮動煉錘三下，這就……”牧云的心在抽搐，這老頭太狠了。

“你要是覺得做不到，那現在可以離開這里，”貅夜斬釘截鐵地回答到。

牧云想了想，咬咬牙:“好！”

貅夜微微一笑，開始教他熟悉八卦爐……

……

第二天，鐘聲剛響，牧云一掀被子立馬梳洗吃飯急急忙忙趕到煉器堂，貅夜也不知道在哪里還沒來。

牧云一個人沿著大院的邊墻跑步，跑一圈都得花十刻鐘，兩百圈跑完的話至少得花兩千刻鐘，六十刻為一個時辰，兩千除以六十等于三十三個時辰還多一些。

跑完第一圈的時候牧云就傻眼了，昨天心直口快地答應貅夜，那時完全沒想到跑一圈居然要花這么長時間，跑兩百圈一天都完不成啊！！

這是個坑，還是個茅坑……

牧云真是欲哭無淚，被貅夜給擺了一道，一天跑下來飯都沒得吃，還不能睡覺上廁所休息，否則三十三個時辰都跑不完。

跑了十圈左右，這時貅夜不知從哪個地方鉆出來了。

牧云用充滿恨意地眼睛盯著他……

“太慢了，快，速度還不夠，”貅夜一過來就催促到。

“你還想怎樣！”牧云很想沖過去掐住他的脖子搖死他。

貅夜笑嘻嘻地站在一邊:“想吃飯就快點。”

牧云真的想抽他，不過男子漢大丈夫豈能輕易言敗？旋即低頭用力，使出《神鴻驚影步》來，身體唰唰地帶著風聲快速地移動。

貅夜略一點頭，道:“對你這種修為來說還算可以，不過，還是太慢了，簡直像地上的爬蟲一樣。”

“你來啊！”牧云真的發飆了，怒叫一聲。

“好好好，讓你見識見識我的本事，”貅夜譏笑一聲，隨即腳步一動，整個人仿佛憑空消失一般瞬間就不見了，只見白色的墻面上有一個灰色的影子極速移動，從墻的一邊繞個來回眨眼之間就過去了。

“好快的速度！”牧云看到貅夜的速度不禁感到無比震撼，這等速度足以秒殺五霞院的任何一位長老。

貅夜僅在三個眨眼間已經跑了三圈有余了。

“小子，看見沒？”貅夜停在他身旁說到。

“加油跑，要我看你剛才的步法還算不錯，只是你還沒發揮它最大的威力，而且步法多有錯誤，你要開動腦筋，好好努力，你要記住，這也修煉，”貅夜道。

牧云應了一聲，再度加速狂奔。

貅夜看了一會兒，遂進屋子里打造兵器去了。

牧云一圈接一圈地跑著，身上大汗淋漓，全身發熱，腦海里不停的想著《神鴻驚影步》，因為這是紫符由殘篇推演出來的，貅夜目光如炬，他一眼就看出來自己的步法有錯誤的地方，紫符畢竟不是人，有些方面可能有紕漏或不適合自己的地方這在所難免。

牧云不斷地改進自己的步法，一圈圈地實驗。

從日出到日落，月亮升起，牧云整整跑了一天，中間只匆忙吃了點東西小小的休息了一會兒，二十五個時辰后終于跑完了，這個成績出乎他的預料，非常不錯。