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而董廣空手沖拳發(fā)勁，拳頭是比較平正的。可能是手上各握了一斤，胳膊上各綁了一斤。所以連續(xù)沖拳三十多下，不到四十下。董廣整個人已經(jīng)開始出汗，面色發(fā)紅，力量有點跟不上。氣喘倒是沒有，不過這個時候已經(jīng)可以停下，稍微回復一下，之后繼續(xù)。

“咩，不行，氣力跟不上了，得先歇會，把呼吸調(diào)好。”

董照說過，練習拳腳功夫，不管怎么練，人都不可以練的氣喘！氣息不順，拳腳就殘廢了！

練了一會兒，董廣找個沒人的地方，雙手張開與肩齊平，這樣弄在外人看來太過奇怪，難免會對他指指點點，所以他只能找一個別人看不到的地方這樣練習。

同時抬起一個腳，另一個腳站在地上，腿彎曲向下，膝蓋不超過腳尖，手掌向下，之后頭向上頂，沉肩，抬胳膊。動作頗像某些拳術(shù)中的大鵬展翅！

不過才兩三分鐘，董廣整個人腿部的肌肉就開始顫抖起來。靠意志力硬生生挺到了五分鐘，胳膊也開始酸疼起來。董廣幾乎已經(jīng)無法繼續(xù)堅持，于是換了另一條腿，胳膊還在支撐，不過身體的難受勁卻輕了一些。

胳膊撐到八分鐘時候，已經(jīng)完全堅持不住，不由自主沉了下來。另一條腿也支撐了五分鐘。

支撐過程中，董廣的腿難受的時候，總是不由自主的想要向上抬，強忍著這種沖動，才堅持了下去！

董廣拳功、臂功、腳功都練完以后，就在操場上找了一個太極協(xié)會的新生。

“哥們，幫我個忙，記一下時間，到十秒你就說一聲停。”

這是之前在太極協(xié)會一起鍛煉，董廣認識的朋友。兩個人交情不錯，讓他幫忙檢測了一下十秒鐘正踢腿的速度，可能是因為腿上綁了一公斤沙袋，董廣十秒鐘才只踢了十三下！

董廣穿著四公斤重的負重沙袋做仰臥起坐時，速度倒是沒有減慢太多，十秒鐘做了四個！

每天這樣堅持，有時候找人測試，有時候董廣估摸時間！

上課時候，董廣胳膊腿也在默默地練功，這樣沒人注意。但是練一會歇一會，算下來董廣一天也練了很長時間。

至于老師上課時候在課堂上講了什么，說了多少內(nèi)容！董廣卻也不是一問三不知，上課時候雖然大多數(shù)時間都在忙著計數(shù)，不過后來他發(fā)現(xiàn)，認真去聽老師講課的時候，他可以堅持的時間長一點，身上不會感覺到那么難受，所以慢慢開始認真學了起來。

在練武比較痛苦的情況下，他一方面堅持著，另一方面利用老師的課堂轉(zhuǎn)移注意力。

一連這么練習了半個月，董廣居然可以兩個腿各綁著一公斤的沙袋，虛步單腿站四十分鐘，他們學校課堂是四十分鐘的，課間十分鐘坐在座位上休息一下，上課后換另一條腿繼續(xù)支撐！

大學的課堂是兩個小課堂組成一個大課堂，中間是不用換教室的。

半個月時間，他的樁功和正踢腿已經(jīng)達到了兵家五部功的要求，進入了兵家五部功的第二個層次。臂功也同樣進入了第二個層次。

但是拳功卻只達到了他父親的一半要求，不過跟以前比，董廣的拳功已經(jīng)有很大進步了。

穿著四公斤的負重背心，兩個胳膊各帶一斤沙袋，腿上各綁縛一公斤沙袋，他現(xiàn)在十秒鐘最多還是只能做到七下仰臥起坐。腰功應該算是董廣進步速度最慢的一項。

畢竟他也沒有想到什么好的辦法，在平常練習腰功！

不過兵家五部功，他已經(jīng)有一大半完成了第一個階段的訓練，脫離了小白的水平，整個人的整體身體素質(zhì)進步跟國慶之前比，也不是一個級別了！

十七八歲的少年，正是鍛煉力量的最好時候，他們的身體正好開始第二次發(fā)育，成長速度僅次于人剛出生的時候。只要方式合理，而且練習者愿意堅持，在這段時期有這種進步，其實并不奇怪！

其實董廣這個時候鍛煉并不晚，很多比較剛猛的拳法，都是必須在人成年，十八周歲以后，才能開始鍛煉。因為在這個時間段，人身體的臟腑算是完全長成。比如洪拳之中的虎鶴雙形拳和鐵線拳。這都是傳統(tǒng)武師留下的一些規(guī)矩。當然，古代兵家招募士兵，也必須在男子成丁之后，才可以參與到軍中鍛煉。