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無憂哪還有力氣跟云飛揚(yáng)斗嘴，無奈的翻了翻白眼，并沒有答話。

云飛揚(yáng)見狀也覺得沒什么意思，便繼續(xù)說道：“現(xiàn)在我教你調(diào)息修養(yǎng)的方法。”

“現(xiàn)在你先坐起來，盤腿坐好。”

無憂知道反抗是徒勞的，自己還是不要跟云飛揚(yáng)對(duì)著干了的好。只好無奈地坐起，將腿盤起來。

“雙手放在盤腿起來的內(nèi)側(cè)，雙手成掌，微微自然彎曲，左手在上，右手在下。”

云飛揚(yáng)看著無憂的姿勢(shì)正確后接著說道：“現(xiàn)在開始均勻的呼吸。”

無憂聞言開始均勻的呼吸，頓時(shí)感覺周圍的暗能量進(jìn)入到體內(nèi)丹田在丹田小氣旋處跟著旋轉(zhuǎn)一次后轉(zhuǎn)化為內(nèi)力，從胸口到眉心，從眉心到胸口，從胸口到小腹，又從小腹到胸口，呈8的形狀開始循環(huán)。

每循環(huán)一次便能感覺到身體的體力在不緊不慢的恢復(fù)。看著無憂舒服的表情，云飛揚(yáng)好笑的說道：“小子，這就是打坐，打坐可以恢復(fù)體力，在體力充沛的時(shí)候打坐，會(huì)增加內(nèi)力。小氣旋處聚集的內(nèi)力越多，你所能使用的內(nèi)力也就越多。”

無憂聞言點(diǎn)點(diǎn)頭表示明白，繼續(xù)沉浸在體力恢復(fù)的舒服感覺中。

云飛揚(yáng)也不在意，繼續(xù)說道：“簡而言之，打坐用來恢復(fù)體力、聚集內(nèi)力。修煉內(nèi)功可以修煉出其特有的功效，當(dāng)然，像慕仙將軍那樣自創(chuàng)的功法例外，他可以根據(jù)自己的體質(zhì)天賦以及與暗能量的親和力，對(duì)功法進(jìn)行刪改。”

用了大概三分鐘的時(shí)間，無憂便睜開了眼睛，驚嘆的感受到剛剛跑圈失去的體力如今已經(jīng)全部恢復(fù)。想起聚集的內(nèi)力，好奇地出聲問道：“長官，內(nèi)力的多少如何判斷呢？”

云飛揚(yáng)摸了摸自己的胡渣說道:“現(xiàn)在各國都研發(fā)出測(cè)試內(nèi)力的儀器，一般來說內(nèi)力值達(dá)到10就是三流的武修了，也就是說你這樣打坐上一晚上就是三流武者，但是要知道內(nèi)力會(huì)隨著量的增加越來越難轉(zhuǎn)化，所以即使二流武修的內(nèi)力值只有200點(diǎn)，但你要是想要通過正常打坐修煉到二流這個(gè)瓶頸確實(shí)要三個(gè)月左右”

“而后便是你自己的天賦了，二流武修最重要的特征就是將內(nèi)力附著于武器上，如果做不到這樣，哪怕你修煉到400點(diǎn)內(nèi)力值，與10點(diǎn)內(nèi)力值的三流武者相比也不過是力氣大小，速度快慢的差別了。這一點(diǎn)就卡死了很多人，很多年前就覺醒的武者到現(xiàn)在都還是三流武者就是因?yàn)槿绱恕！?

無憂表示了解的點(diǎn)了點(diǎn)頭，云飛揚(yáng)想了想覺得今天確實(shí)說的話太多了，便決定回去休息。吩咐無憂沒事多打坐修煉內(nèi)力，飯點(diǎn)就到自己的辦公室來吃飯便轉(zhuǎn)身離去。

看著云飛揚(yáng)漸行漸遠(yuǎn)的身影，無憂倒在操場(chǎng)上看著天上一閃一閃的繁星，不由的思念起自己暗戀三年的女孩靑可竹，不知道她現(xiàn)在還好嗎？李強(qiáng)還有沒有纏著她，胖子等人有沒有按照自己的囑托好好保護(hù)好靑可竹。