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他的聲音渾厚，力如千鈞一般傳達過來，陳靈距離他們足有兩百米之遠，也聽得清清楚楚。

“虎步的行走，是在調整全身的肌肉，加上動作，便是開始鍛煉全身，協調身體的每一處部位，讓力量慢慢合一，現在你們感覺身體越來越僵硬，仿佛一塊鐵板一般，這就是全部的力量已經凝結于一點，現在聽我口令?！?

陳靈精神頓時集中，他知道重點來了。

“虎步一走，兩腳合并，膝蓋彎曲，腳掌點地，帶動膝蓋猛然繃直。”

隨著話音，廣場上的陳家子弟做出動作，他們猶如拉緊的弓弦猛然放開，跳躍而起，劃出了一個優美的幅度，落在地上。

這時，陳銷屠的聲音響起，“虎爪裂地?！?

他們的右手五爪，猛然向下一拍，“砰”的一聲，竟壓縮著空氣，打在地上。

但是，也有人跳起，砸在了地上，“哎呀”直叫，這是全身力量不足導致的。

陳靈激動的滿臉通紅，這是虎躍，是整個白虎躍靈拳的核心，是全身肌肉化整為一后，才能施展出來的。這一躍要像猛虎一般，不躍則已，一躍驚人。小腿，大腿，腹部，胸口，脖子，臉頰這一連串的肌肉一起運作，全身的力量擰成一股，爆發出來。

能練成虎躍，就代表著白虎躍靈拳修煉圓滿，可以修煉下一重境界氣血境了。

武道修為分為淬體境、斗氣境、超凡境、神境等四個境界，每個境界又有六重小境界之分。

人體之中蘊含著無限的可能，所以第一重境界，就是淬體，鍛煉身體，敖煉身體，將身體中的潛能慢慢開發出來。

而淬體六重小境界，就是一步一步地引導著人將身體鍛煉完美。

第一重境界為養生，不僅要通過規律的休息、良好的飲食、充足的睡眠，還要侵泡各種藥湯，將身體養得精力充沛。

第二重，練體境，就是通過奔跑、舉重、跳躍等方法鍛煉身體，將身體四肢、腰腹中的筋肉鍛煉的飽滿有力。

第三重，練招境，這一境界就是練習各種各樣的招式，將全身上下的力量融為一體，腳助手威，腰助拳勢，全身仿若一個整體，達到出拳如風，踏腳如山的境界。

白虎躍靈拳就是這第三階段的招式，鍛煉人體全身上下三百三十三塊肌肉。廣場上的陳家子弟個個不到十二三歲的年紀，但能身裂空氣，可見白虎躍靈拳的厲害。

第四重，氣血境，也叫做內勁境，全身肌肉鍛煉飽滿，融為一體時就會產生一種血氣，這氣血可以在身體中奔走，為五臟六腑、奇經八脈提供力量。到了這一個境界，可以通過血氣細微地控制身體的每一個部位，想軟就軟，想硬就硬。柔韌性，協調性全都達到了人體的極限。

第五重，金剛境，全身剛柔并濟，進一步修煉，體質越來越強，達到人體極限，擁有八百斤巨力，舉手投足之間，震破空氣，響如雷鳴。

第六重，元力境，全身血氣沖破丹田，濃縮精華，化為種子，也叫做斗氣種子，到了這一境界，就要測試屬性，選擇修煉功法，將斗氣種子化為斗氣。

至于斗氣境，陳靈就不知道了，他只關注著淬體境的信息，哪一些細節需要注意，哪一些方面需要加強，他都知道的一清二楚。

“掌握了白虎躍靈拳修煉的步驟，訣竅，我一定會一鳴驚人?！标愳`心中高興，暗暗鼓勵，走出了練武場。

不過，他剛走到外面，迎面就碰到了三個人。