惠公子提示您:看后求收藏(詩鼎小說網網m.gzstf.cn),接著再看更方便。
朝五晚九特訓計劃,一方面是教訓顧傾國,一方面也是6登的日常訓練作息,過去在寶華縣的訓練就是這個節奏,只是把訓練地點從寶華縣換到了京都。網??
第三方面,特訓計劃是打開顧傾城芳心的鑰匙。
昨天的教訓充分說明:顧傾城軟硬不吃,油鹽不進。要想打動她,只有從她弟弟下手,培養他,幫助他,他成長了,離顧傾城也就近了。
295的美麗因子啊!必須要付出努力!
鬧鐘定在四點半,準時起床,把顧傾國從床上揪起來:“走,京都大學操場,1o公里運球跑。”
顧傾國很亢奮,積極性非常之高。
顧傾城被倆人吵醒,心說6登這一套成嗎?又去瘋玩兒了吧?
5點,6登帶著顧傾國準時出現在京都大學足球場跑道上,每人懷里抱一個籃球,每人手腕上戴一個計步器。
6登每天跑,1o公里很輕松。5o分鐘,6登輕輕松松就跑完了1o公里。然后把籃球放下來,把事先準備好的藤條抽了出來,跟在顧傾國的屁股后面督促。
此時顧傾國才跑了七八公里。6登一邊抽打他的屁股,一邊教育他:“打籃球什么最重要,體能,打完高強度對抗的一場球,要跑七千米到一萬米,要想打好籃球,體能必須盯得住。快點……”
“啪。”
“哎喲……”
事實證明,如果有個跟你有仇的家伙用藤條抽打你的屁股,你也能跑十公里。
1個多小時,總算跑完了,往地上一趴。對,只能趴著,屁股都給打木了。
“6哥,你這算不算報復?”
“胡說八道。這哪算報復?我要是報復就舉著槍督促你了,都是為你好,而且你也看到了,我比你多跑了兩三公里呢。現在是6點,休息一會兒,去黑森林球館,先投進五百個球。”
黑森林球館,任何時段對任何人開放。6點半,一個人沒有,倆人練習投球。
不到半個小時6登就投完了,隨隨便便、輕輕松松,算上撿球的時間,每分鐘進2o個,基本上彈無虛,半場無死角。
6登不解渴,三分球外兩米遠,唰一個,唰一個,四十多分鐘,又進了五百個。
七點半左右,6登已經投進了1ooo球。顧傾國打鐵都快打成“鐵匠”了。
6登又把藤條拽了出來:“別偷懶啊,撿球,繼續,快出手,快點,你才進2oo個,差得太遠。”
“6哥,你不教我投籃技巧嗎?”
“教什么投籃技巧,沒技巧,每天投進1ooo個球,閉上眼睛都能進。我過去訓練的時候,每天投進1ooo個球,風雨無阻,投了三十多年,不是,投了三年。你動作挺標準,就這么投。快點,度快點,快點……”
“啪!”
“哎喲……”
大約9點,終于投進了個三分,3oo個中距離,沒把顧傾國給累死。
“6哥,今天的訓練結束了吧?”
“上午的籃球訓練結束,回家吃飯,1o點到下午4點是文化知識學習時間,背英語文章、背古文觀止、刷一套數學試卷。”