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楊城不客氣道。

“現在你身體素質差不多恢復完全了，你有什么打算？是繼續跟著我練，還是...？”

陳諾站起身，認真的看著和自己差不多高的楊城。

“我覺得我除了你，信不過其他教練了?！?

他的肌肉消耗癥，就是被楊城用按摩，中藥，以及電療針直接弄好的。

這么明顯的效果，是他曾經在所有的其他教練身上都不曾看到的。

所以他現在對楊城很信任。

“楊教，你是有真才實學的人，我希望你以后還能繼續做我私教，你放心，錢不是問題?！?

楊城歪著頭打量他。

“說實話，你現在沒了老毛病，隨便找個教練就能練出一身好肌肉。沒必要花這么多錢再請我?！?

“跟著他們，能練出您之前那效果么？”陳諾不提其他，反問道。

楊城笑了。

“讓他們一輩子也練不出?！?

“那不就得了？”陳諾也跟著笑了。

“你想跟我繼續練？”楊城繼續問。

“當然！”

陳諾認真點頭。

“那你要做好心理準備，我會按照你的體質和各方面情況，制定一個詳細的鍛煉計劃表，你每天就按照這個表鍛煉就好。

不管其他什么事，都要保證這個計劃表能夠按時完成。沒問題吧？”

楊城解釋說。

“我盡量?！标愔Z點點頭。

兩人一前一后走到跑步機前。

“想要變得更強壯，就必須先要有足夠強大的心肺內臟！這是一切的基礎。

所以，你首先要做的，是跑步。”

楊城拍了拍跑步機。

“不過不是用跑步機，如果你想膝蓋跑壞的話?！?

“這個我知道，我平時都用跑步機熱身而已。”陳諾點頭。

“過陣子我放暑假，過來親自帶你訓練。先跑個幾千米測試一下你的最佳鍛煉心率。”

楊城一句話頓時讓陳諾才想起，他現在還只是個高二學生。

“楊教，我要練出像你這樣的肌肉，需要多久??？”陳諾現在是對楊城心服口服。

“你是想要肌肉塊還是想要實實在在的力量？”

“當然是力量！”

“那你慢慢來。沒有六七個月是別想了。”楊城笑道?！暗葧揖徒o你弄計劃表?！彼∪獠缓?，但流暢勻稱，很有隱蔽些。不會被大塊頭肌肉拖累爆發力。

“對了楊教，你要我問的南合拳傳人找到了。附近市里也就他一家，算是正兒八經的傳承拳派。今兒就去看看？”

楊城聞言，遲疑了下。

“有多遠？”

“不遠，那老頭一家住在市區，經常去南嶺公園鍛煉。”

“南嶺公園....”楊城心頭逐漸火熱起來。

自從上次春游見到武者后，他便一直想要找有傳承的武者流派，正經學習拳術。

不過遺憾的是，經過他多方尋找，丁原縣乃至附近都沒有聽說有類似的門派拳術傳承。

頂多就是有一兩所武術學校，教些花架子，沒一點用。就這還是李存志專門給他找的名單。

現在陳諾忽然說找到了一家有傳承的拳術流派。

楊城心頭一下子火熱起來?？偹隳軌蛞娮R見識地球武者的實力層面了。