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具體該怎么訓練，如何才能變得更強，千葉完全沒有頭緒。他坐在海邊的一塊礁石上，托著下巴一個勁的發呆。大腦里出現了一個又一個想法，旋即又被他推翻。幾分鐘的頭腦風暴完全沒有任何收獲，讓千葉有些抓狂。

“不管了，先跑起來再說。”

實在沒有解決辦法，那就用最笨的辦法。不管有用沒用，先跑起來先跳起來先練起來，只要比普通人強那也是一種進步不是嗎。

于是乎，在接下來的日子里，小島的海邊就出現了一個“怪人”，偶爾來到這一片區域的村民都用看傻子一樣的目光看著他，并且告訴了寺廟里的僧人，結果寺里面的僧人也來了好幾次，在遠處觀望了幾眼，確定那是千葉之后就轉身回去了。

而千葉，則無視這些人的目光，撒開腿在沙灘上瘋狂的鍛煉起來。

跑步、仰臥起坐、俯臥撐、倒立俯臥撐、蛙跳、往返跑……所有他能想到的訓練項目，都被他填鴨式的加入了自己的訓練計劃。而且每一項計劃都被他翻倍，甚至翻了三五倍那么多。

或許是因為世界規則的不同，海賊王世界的人類，身體素質普遍要比地球人好的多，而且適應能力極強，以遠超身體承受極限的強度來訓練，如果是地球上的普通人，怕是第二天就會因為肌肉拉上而不得不休息好幾天。但千葉如今的這副身體，潛力實在是太強了，不管怎么訓練，不管練的有多累，一覺醒來，又是生龍活虎的一條好漢子。

有了這樣的底氣，千葉瘋狂的提升著自己的訓練強度。

開始訓練的第一百天，也就是三個月以后，他已經將自己的訓練量翻了整整三倍不止，平均一個月漲一倍。算下來，就是每天沖刺跑十五公里，盡可能的榨干自己的每一絲體力。然后俯臥撐一千個，仰臥起坐一千個，倒立俯臥撐五百個，蛙跳一千次，一百米往返跑五百個來回等等。

但很快，這樣的強度又已經略嫌不夠，繼續增量也無法強化身體。撓頭想了想，千葉跑到了小島上唯一的村落里，找到了村莊里唯一的鐵匠，請求對方為自己打造一套負重裝備。當然他沒有錢，只能以五千斤柴火來交換。

為了收集這五千斤柴火，前后花了千葉將近一周的時間，等他把柴火如數堆到鐵匠鋪門口的時候，老鐵匠正好也完成了負重裝備的打造。

這套負重裝備看上去很笨拙，黑漆漆的，好像一個個放大加粗的鐵環。但這些鐵疙瘩的份量著實不輕，一個護腕就有五十斤，上半身套著一套簡易的胸甲，就有足足三百斤，加上護腿，加上額外的負重片，一整套下來足足兩千多斤的樣子。

如果使用能力，千葉隨手就能把這套負重裝備彈出去幾百米，是的，一個月的修行，他不僅是身體素質加強，果實能力也有了極大的提升。但如果是把這套負重裝備穿在身上的話，那就費力氣了，甚至是現在的千葉都沒有如此強悍的體魄。

而且這套負重裝備消耗兩千多斤鐵礦石，幾乎掏空了鐵匠鋪多年的存貨，絕對不是區區五千斤柴火就能換來的。

詢問一番，老鐵匠的話讓千葉目瞪口呆。

“雖然這東西是給你的，但你就住在這座島上，等你有一天不需要這些東西以后，我還可以拿回來回爐重造啊，什么，莫非你想要將這些東西拿走？做人要將良心的，我這么費力氣幫你，等你變強后你好意思把這些鐵殼子拿走嗎？”

千葉無語，這老鐵匠一手算盤打得實在是太溜了。

確實，如果找不到離開的方法，自己恐怕要在這里待很多年。以自己現在的修行速度，怕是用不了幾年這套裝備就落伍了，到時候自己留著無用，可不就得還給對方？左右一折價，算上自己這些年來白用的部分——畢竟五千斤木柴只能換不到三分之一的樣子——最終老鐵匠怕是一分錢都不用花就能把這些護具收回去。

買賣做到這個程度也是讓人醉了，合著自己辛辛苦苦收集一周的柴火，只是得到了一套護具幾年的使用權限啊。

不過轉念一想，這樣也不錯，就全當是結個善緣了。而且這一套鐵疙瘩，說值錢其實也不值幾個錢，真的拿出去賣也賣不了多少，自己用來修煉，數年之后實力更強。等于是用金錢換力量，還有什么不滿足的呢？

達成交易，千葉迫不及待的重新開始修行。

兩千多斤，也就是一噸重的一套護具，單純的憑借肉身的力量，想要穿起來實在不是什么簡單的事情。