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園游會結束后,我們又回到了普通的學生生活,上課下課放學,規律間卻有什么不太一樣了。
「梁沫雅,過來一下。」
經過那些事,我還苦惱到學校后要怎么面對許逸恆,原本已經想好要假裝那晚什么都沒發生過,自己什么都沒有說,沒想到最后是許逸恆先來找我。
「怎、怎么了嗎?」我怔怔地問,有些遲疑地走向他的座位。
「過來就對了啦。」他招招手。
「唷,你們啥時好上了?」一旁的高語安狐疑地問。
「好個鬼,我一個大班長要跟副班講公務,你滾一邊去。」許逸恆翻翻白眼。
「切。」高語安自討沒趣,轉而去找其他人聊天了。
許逸恆見她走遠,才壓低聲音對我說:「你不是想克服視線恐懼嗎?我上網查了下,找到了個我覺得似乎可行的方法。」
他還沒忘記這件事?我一瞬間想撞墻。
雖然想克服沒錯,但我從來不想麻煩其他人,沒想到我一句話他就能記這么久,甚至上網查資料。
「不是說要講公務……」
「哦,你當真啦,只是把高語安那傢伙打發走而已,別太在意。」
「嗯……」
「回到正題。」他拿出一張紙,正當我好奇他要做什么時,他又說:「聽過脫敏治療法嗎?一種藉由讓患者在面對焦慮時練習放松來克服焦慮的方法。」
我想了一下,點點頭,「有聽過,但……不太了解。」
「嗯哼,沒關係,先不要管那個了,我想給你試試看的雖然類似脫敏,但又不太一樣。」他拿起筆遞給我,并把紙張推到我面前。
「來吧,先列出五項你目前認為因為恐懼而做不到的事,依抗拒感由低至高排列,也就是覺得比較能克服的排在第一個,做不到的排在第五個。」
我怔怔地看著他,「咦?為什……」
「啊!不好拿給我看的話不用給我看沒關係。」許逸恆像是想起什么似的急忙補充道,「我查到的是照順序去克服,雖然我不知道有沒有用,總之你先試試看吧。」
「我是不介意給你看啦……」我小聲嘟噥,心里想著許逸恆還挺貼心的嘛。
我低頭開始思索,而許逸恆也沒催我,就在旁邊靜靜地背著下午要考的英文單字。
過了半晌,我總算勉強填完了。
「我可以看嗎?」許逸恆見我放下筆,問道。
我點點頭,把紙推過去。
1.主動對同學笑。
2.和人對視超過十秒。
3.在臺上自我介紹全程不低頭。
4.在全校面前表演。
「咦?只有四項嗎?」他問道。
「第五項……是我自己另外想面對的東西。」我抿抿唇,有些著急地想要解釋,但又不知道要怎么說,「我……這個……」
「不想說的話就不要說。」他看向我,眼神難得認真,「每個人總會有一些不能跟其他人說的事。」
我頓了一下,點點頭。
許逸恆兩眼掃過我列出來的清單,瞇眼思考著,「在全校面前表演啊……這個真的有點難度,一般人都很容易緊張出錯了。」
我靜默著,沒說出那是因為剛剛在寫時,不知為何腦海內浮出高語安的臉。