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這時，林九蔭說道：“小龍，這煉體境界，你已經修煉過了練力第一階段，而這煉肉第二階段，今日也是最后一天了。”

“哈哈哈！那真是太好了！我明日開始，便要開始修煉筋第三階段了！我再也不用天天浸泡在這藥水中了，這可真是要了我的命！”張小龍開心的在水中蹦騰了幾下，幾滴藥水落在外面。

煉體境的第一階段練力，就是要將張小龍的力氣給煉出來，所以來到茅山的第一年時間，張小龍成天就是跑步、俯臥撐、舉重等等，直到他將自己的力量煉達五百斤，這才開始進入下一個階段。

煉體境的第二階段煉肉，說白了就是要加強將張小龍的皮肉，讓他達到一種刀槍不入的狀態。

而這個階段最重要的是，將張小龍皮肉中的雜質給鍛造出來，為以后的聚元境打下堅實的伏筆。

所以這些年，張小龍白天跑步、做俯臥撐、舉重等等，而一到晚上，便開始浸泡藥水。

這些藥水，是先輩們遺傳下來的煉肉階段的秘方，聚集著天下之靈藥，每日供給張小龍吸收。

連續四年，都是如此，張小龍也非常爭氣，氣力一度高升，直抵現在的一千斤。

四年的藥水生活，終于要結束了，張小龍不高興才怪。

可看著張小龍在水中噼噼啪啪，不少藥水濺了出來，林九蔭立即心疼道：“張小龍，你動作輕點兒！輕點兒！你可知這些藥水有多貴重么？這可是用上千年的天山雪蓮、人參、鹿茸和冬蟲夏草等等貴重名藥熬制而成，濺掉一滴，那就是幾千、幾萬塊錢，你小子別沒事找揍！”

張小龍呵呵一笑，調皮的吐了吐舌頭，他自然知曉這桶藥水的貴重，當下便老實起來。

林九蔭點點頭，吩咐一聲，道：“玲瓏，現在可以加火了。”

“好的，師父！”白玲瓏捋了一下長發，便來到爐子前，開始往里面加柴。

干柴入爐，火勢驟大，木桶中的水開始變熱起來。

而這時，張小龍原本輕松的臉龐，也變得痛苦起來。

記得第一次進入木桶時，張小龍不停的痛苦的呻吟，但是經過了這么多年的鍛煉，張小龍不會再亂吼亂叫了，他變得異常堅毅，咬緊牙關，都要挺過去。

白玲瓏一邊加柴火，一邊也在為自己的這個師弟擔心，不過，這是她們這些修道之人的必修課。

即便是白玲瓏，以前也有過這種經歷。

只有吃得苦中苦，才能成為人上人。

在林九蔭的教誨之下，張小龍和白玲瓏早就將這句話謹記在心里了。

爐子中，火勢猛烈，水桶中的藥水也迅速翻騰起來。

張小龍面色痛苦，咬緊牙關，肌肉緊繃，默念道家清心訣，早已進入了無我的狀態，他的體質正在發生巨大的改變。

如果是常人在沸騰的水中煮這么久，只怕性命堪憂了。