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第二日一大早，有些迫不及待的鄭克藏找到了劉國軒，經過再三保證，終于成功說服了劉國軒，解除了鄭克藏不可練武的禁令，并召回了2名親衛。

鄭克藏好似龍歸大海，虎入深山，又一頭扎進艱苦的訓練之中。新的訓練計劃和之前的相比，有著天翻地覆的變化。鄭克藏將每日修煉《渾天寶鑒》和《如影隨形腿》的時間壓縮再壓縮，空出來的時間嚴格進行肉身力量訓練:清晨，不使用任何內力，負重圍繞軍營跑十圈；午飯之后，蛙跳1000步，在踢腿1000下；傍晚，拖著100斤重量的打捆的破舊兵刃，于海邊最泥濘的沙灘上折返跑10里地。為盡快提升肉身的力量，鄭克藏除了睡覺時間，沙袋不離身，待身體適應了沙袋的重量后，又繼續增加重量。即便是在修煉《如影隨形腿》時，鄭克藏也是如此。

日子一天天過去了，鄭克藏腰、腿之間的沙袋力量越來越強，訓練的強度也越來越大。如此這般艱苦的訓練，效果自然是驚人的，鄭克藏可以很清晰的感覺到，自己肉身的力量時時刻刻都在增強。半年之后的鄭克藏，不僅身高猛增了不少，周身的肌肉也微微隆起，成流線型，尤其是那八塊腹肌，以及雙腿肌肉群，硬如鐵筑，蘊含著爆炸似的力量。短短半年的時間，鄭克藏肉身的力量就已達到了一個驚人的地步。而最為重要的是，隨著肉身力量的增長，也印證了鄭克藏心中的猜想，確實能夠增強《如影隨形腿》的“狠”字要訣。如今，鄭克藏的《如影隨形腿》，不僅出腿速度更快，力道更是十足，更已能發乎出他一身八成的內力。

但與此同時，之前肉身力量的訓練所能提升的效果也已到了一個極限，似乎已將他肉身的潛能都挖掘了出來。但鄭克藏心底還是有些不甘，不為別的，只是因為，他的《如影隨形腿》并沒有將他一身內力全部發揮出來。鄭克藏又陷入長長的沉思，但這一次并沒有耗費他太長時間，思路已拓寬的鄭克藏，僅僅用了三天就想到了辦法。

第二日，在海水漲潮之時，鄭克藏來到海岸邊，迎著一浪高過一浪的海潮，全力施展《如影隨形腿》，雙腿重重踢出……不錯啦，這就鄭克藏想到的新辦法，既然楊過成功在瀑布地下練功，鄭克藏又為何不能于海浪之中練功。不過，用這種方式來練功，真是太難了，剛開始練習，鄭克藏并沒有離岸邊太遠，海水也只不過沒過他的小腿，既然如此，鄭克藏迎著驚濤駭浪，才剛剛踢出第一腳，就被海浪拍擊到水中，大自然的偉力果然不是這么容易抗衡的。早有預料的鄭克藏并不氣餒，飛快的爬起，再迎SH浪，全力出腿……被擊回，又爬起，鄭克藏強忍著周身的劇痛，一次又一次的嘗試……

大半個月過后，鄭克藏終于可做到迎著怒濤，全力踢出第一腿，而穩穩落地，不會海浪擊飛。但在鄭克藏還立足不穩，第二浪潮水又怒吼而至，結果自然不言可喻，鄭克藏再度被拍擊回岸邊。不過，已然踏出了成功的第一步，鄭克藏信心更足，繼續投身苦修大業之中。

一腿，兩腿，三腿……終于，鄭克藏已可在沒過小腿的海岸邊，全力施展《如影隨形腿》而不受絲毫影響，但這時已過了大半年有余。

一年之后，鄭克藏已可在沒過腰腹的海岸邊，盡情施展《如影隨形退》。但鄭克藏并沒有停下來，因為他的《如影隨形腿》如今也只能發揮他九成多的內力。

海水沒過腋下，沒過脖子，甚至沒過了他的頭頂，鄭克藏的《如影隨形腿》仍未盡全功，還只差一點點，不能將一身內力完全發揮出來。真的只差一點點，可說是臨門一腳罷了。但也正是這臨門一腳，卻如同一座大山，橫在了鄭克藏的面前。

還有一點不得不提，那就是鄭克藏的水性也是突飛猛進，如今甚至可以做到傳說中的內呼吸，在海水中也可以行動自如，對于這一點，鄭克藏很自然的將之歸功于《渾天寶鑒》的神奇。若非如此，鄭克藏又如何能夠繼續在沒過頭頂的海水中，迎著怒濤修煉？

鄭克藏自然不甘心就此罷手，即便只差臨門一腳，如果不能突破，在鄭克藏看來，這也算是功虧一簣?？墒?，新的問題又出現了，在更深的海水中，鄭克藏雖憑借過人的水性行動自如，第一腿還好說，但接下來無處著力，又如何能夠連續躍出海面，迎向怒濤呢？如果單只是訓練第一腿，這就完全違背了《如影隨形腿》連綿不絕的精髓，練來又有何用？

還是劉國軒一語驚醒夢中人，更派了一艘戰船來幫助鄭克藏修煉。這個辦法很簡單，就是讓船上兵丁不時的向海面投下木板，雖然木板會隨著海水飄蕩不已，但總算鄭克藏在深海的海面上也有了立足之地，自然也就能夠繼續修煉了。就這樣，鄭克藏發起了最后的沖刺，也終于在一年之后成功修煉圓滿。在《如影隨形腿》的施展上，鄭克藏不僅能夠發揮全力內力，更可做到收放自如，隨心所欲。

并且，經過這三年的海上苦修，鄭克藏輕功有了翻天覆地進步，尤其是小范圍的騰閃挪移，連全力之下的劉國軒，都有所不如。再配合白云煙似幻非實的內功特性，當鄭克藏將身法運轉到極致，甚至會留下數到殘影，讓敵人更加探不出虛實。