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第十五章天降之物
今天還算起得晚的,簡單的洗漱一下,在樓下飯館喝了點稀飯,然后進行張明每天必備的功課:“晨跑。”
早上起來晨練是很多人的習慣,張明是在大學的時候養成的這個習慣,像其他人打打拳什么的,而張明對跑步是情有獨鐘,跑步的好處非常多,這一點你是毋庸置疑的。跑步被人們稱為最廉價有能讓自身健康的運動方式之一。
而跑步最大的好處就是“減肥”,每天堅持跑步,可以讓你保持一個好身材呦!
為什么有的人容易發胖呢?原因就在于平日運動不足,肌力下降,與其此消彼長的脂肪,更是肆無忌憚地積聚起來。
而跑步是一項有氧運動,通過跑步,人們能提高肌力,令肌肉量適當地恢復正常的水平,同時提到體內的基礎代謝,加速脂肪的燃燒,養成易瘦體質。讓身體更年輕緊致。
跑步減肥的最佳時間:早晨與傍晚,早上空氣清新,很是有利跑步,迎著和暖的陽光,慢慢地進行跑步,可以神清氣爽,讓人精神愉悅,能從一早幫你提高新陳代謝。
傍晚進行跑步減肥,在吃飯前跑步也不錯,氣溫比較適中,跑步也不產生燥熱感,對于控制晚餐幫助還很大。
這也是張明選擇住處的一個因素,因為,這里旁邊就是濱河公園,環境好,而且里面很長,基本上你跑一個來回的量就已經夠大了,當然,如果是有森林公園的話那就更好了,里面青山綠水,綠樹成蔭,真是打??????嗯,跑步交友的首選啊!
每天跑跑步還能消除緊張感!
跑完步,晨練完快八點了,回家,剛到大門口,一陣風刮過……然后張明就看見頭頂華麗麗的飄來一條白色的毛巾之類的物體,上面還有一個可愛的維尼熊,張明順勢這么一抓,心里還在感嘆:“哇,天降之物啊!”
剛拿到眼前準備參觀一下的時候,從旁邊過來一女生。
只見得:一雙如秋水般的眸子,里面帶著點些許狡黠,面如皎月,柳眉彎彎,精致的五官顯得是清麗動人,那微微皺起的眉頭,又會給人一絲溫柔,長長的馬尾在其身后活潑的跳動著,怎一個可愛了得!
咦這個美女怎么看起來好眼熟?
不過美女都有相似的地方,很多男的看到美女都有一種似曾相識的感覺,張明也沒多想。
正當張明準備上前詢問的時候,她已經向張明走來了,小嘴一張:“好看嗎?”
張明下意識的回答道“好看”
“為什么要偷我的內褲,你這個變態!”說著眉毛一挑,杏眼圓睜,好像張明一有不軌的行為就要喊人了似的!
嗯!內褲?
這是張明才發現,他一手托著那條可愛的小**,正放在眼前,那個樣子,就好像張明正要????????哎,想想真他媽邪惡,在旁人看來,這動作,要多猥瑣有多猥瑣!
(天雷滾滾啊!)
內個??????張明要說這是:
它自己飄過來的你信嗎?
無恥之徒,你說呢?
你應該會大概?
登徒子,你說呢?流氓!
這叫個什么事啊!今天出門沒看黃歷,沒給美女留下個好印象也就算了,反正已經習慣了,可被人當變態,這事可就大條了!
正當張明支支吾吾,冷汗直流,萬念俱灰的時候,又是一陣風吹過,然后,一個帶有小熊的文胸又掉了下來。