海藍丫丫提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

“跑步時有兩種呼吸方法：一種是只用鼻子呼吸，另一種是口鼻一起呼吸；

你們現在才剛開始跑，僅用鼻子呼吸就可！

當跑的時間長了，你們應該張嘴配合呼吸，以緩解呼吸肌的壓力。

而且呼吸節奏應該與步伐密切配合；

通常慢跑的呼吸節奏是每2~3步一呼，每2~3步一吸，并保持呼吸均勻一致，這樣跑起來才會感到輕快！”

峻賢實在不懂，長姐為何要他們起來跑步？

正想詢問，就被長姐出聲阻止了！

“現在，你們與我一起，慢慢跑起來！”

四人奈何不了蘇蘇，只能跟著蘇蘇開跑：

一圈、兩圈…

珺瑤感覺自己此時的雙腿猶如鉛注，心肺也如火燎；

就在自己即將倒下的剎那；

長姐的有力的嗓音傳來：

“好了，你們今天就到此！”

珺瑤和另外三人一樣，頓時‘撲通’一響，屁股已經坐到地上；

四人都大口大口的喘著粗氣，四只手掌也分別摁在自己的心房上！

還在繼續慢慢奔跑的蘇蘇見此情形，頓時朝著他們大喊：

“你們立刻站起來，開始慢走，等到你們的呼吸正常后，開始伸伸胳膊，踢踢腿！快點照坐！”

“吽！長姐，我們不行了！”

“不行，快！”

峻賢四人最終還是敗陣下來，在蘇蘇的高壓下；

慢慢起身，開始慢走，緩緩做著簡單并不標準的伸拉運動！

峻賢在事后又追問蘇蘇：

“長姐，你說的晨跑到底有什么用啊？”

神秘兮兮的蘇蘇看著他們，小聲的說道：

“現在還不能說哦！如果，你們真的堅持不下去，我也不會強迫啦！不過，你們到時可就沒有后悔藥賣咯！”

“為什么不能說啊？”

“因為我不想告訴你們啊！”

峻賢看著長姐此時歡快的笑顏；

讓他忍不住回想，自己到底有多久沒看到長姐笑了？

前段時間，長姐身上的擔子肯定是太重；

現在覺得輕松了一點，所以才會笑的那么開心吧？

剛才，長姐好像在跟自己在玩斗嘴哦！

峻賢與另外三人的眼神彼此交換！

突然，他們四人同時把魔手探向蘇蘇腰間的癢癢肉，

毫無絲毫準備的蘇蘇，癢的頓時跳起來：

“哈哈哈—不—要啊，哈哈哈—我—受—哈哈—不了—哈哈！”

“不行，兄弟姐妹們，我們上！難得有報仇的機會啊！”

蘇蘇實在癢的受不了；

對于他們的攻勢，只能豎起白旗，舉手投降了；

“我—哈哈哈—錯了，哈哈哈—你們—哈哈—就饒—哈哈—我這—哈哈一回！”

一時間，歡聲笑語傳遍整個庭院！

如果這時有人看到此景，也會發出會心的微笑；

也想加入如此快樂的團隊吧？

……

這天，蘇蘇來到田里，細細的查看冬麥的成長情況！

其實，蘇蘇心里十分清楚：

冬麥必須經過越冬才能完成整個生育期；

越冬時，較寒冷地區冬麥地上部分會被凍死；直到來年開春時分，溫度升高后；冬麥愛開始返青，長葉！

此時自己過來查看，只是做給村民看的！

不過，當村民看到自己大豐收后；

明年不用自己說！

只要時候一到，全村肯定都會種植冬麥！

回去的路上，村民不時的與蘇蘇打著招呼！

經過前次的事：

蘇蘇在村民的心里，那就是一個特別聰明之人！

她也微笑的一一回敬大家；

真是一群淳樸可愛的人；

他們會把所有情緒都擺在臉上，在蘇蘇的眼里簡直就是透明的！

……

蘇蘇把冬麥的成長過程記錄下來，放在一旁！