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在異界華夏，少林功夫是迄今為止保存最完整的武術體系，曾經在戰(zhàn)亂年間，少林寺一度出山，廣納學徒，訓練無數(shù)有志之士用以止戈，最終，少林寺以自身強大的實力幫助以魏茗為首腦的政治團體形成第一代內閣，推舉玉國賢帝玉煊的后人玉淳火為華夏一統(tǒng)之后的初代帝王，從此，在所有華夏民眾的心中，少林武術相當于就是國術，每三年一次的七國文化交流節(jié)上，也必定有少林功夫的代表團參加。

第一天下午，圓應師父就開始試著訓練夏君微了。

一開始就是扎馬步，對于這個幾乎是一切武術的根基功夫，夏君微在前世小時候倒是練過一段時間的，練這個主要就是為了體會力，了解幾個基本動作的發(fā)力能力，對于之后學習格斗術會非常有用。此刻，她在師父的要求下，抬頭挺胸站立，雙腳外開15度，與肩膀同寬，微微蹲下，兩手手心向上握緊，分別置于腰的兩側，氣沉丹田，用鼻子慢慢呼吸，至此站樁完成，整個動作十分標準。

整整半個小時幾乎一動不動，圓應在一邊看著，十分滿意，同時好奇地問了一些夏君微平時的訓練情況。

除了意識空間內的訓練，其他的夏君微都一一說了，包括和保鏢學防身術的事情。

圓應聽了之后，對于她小小年紀就對身體訓練有著這樣一份自覺而感到贊嘆，隨后又覺得可惜，如果她是少林弟子的話，說不定就有機會練少林童子功了，那可是能讓人脫胎換骨般的存在，只是童子功練起來需要耗費大量的時間和精力，也需要師長從旁指導，不是一個短期的臨時生可以接受的……

在讓夏君微又做了幾個展示身體柔韌性的動作之后，圓應便讓她先回去了，今天只是為了先了解一下她的綜合身體素質，從而制定出接下去一個月針對魔小這個角色的具體訓練計劃，正式的訓練會從明天早上開始。

夏君微和師父以及眾師兄們告別之后，就回到了宿舍。舍友們還沒有回來，她一個人去食堂吃了晚飯，在宿舍看了一會書后就有老師送生活用品來了，生活老師是個比較和藹可親的年長女人，她幫夏君微鋪好了床墊和棉被，放好了洗具用品，又幫她試穿了練功服，最后還親切地告訴了她一些在校生活的常識，對于如此細心的照顧，夏君微滿懷感激地道了謝，有這樣的老師在，想必背井離鄉(xiāng)來這里學武的孩子們應該會更容易適應吧。

晚上八點之后，她才見到了三個室友，三個女孩一個十四歲、一個十二歲、一個八歲，都是同一個師父門下的弟子，看她們訓練了一天比較疲憊的樣子，夏君微沒有跟她們深聊，只是互相簡單認識了一下就各自休息了。

第二天，當其他學生都在上文化課的時候，夏君微已經被圓應師父叫到了一個禪房。

此時，她和師父正坐在蒲團上，一個在上首，一個在下位，夏君微看了一眼師父的坐姿，然后學著他的樣子將雙腿盤起。

圓應微笑著說道：“這種姿勢叫做全蓮花坐，一般人一開始都不太容易做到，你腿部的很多經都已經被拉開了，所以做起來會很輕松。”

夏君微：“嘿嘿，媽媽做瑜伽的時候也是這樣的姿勢，我偶爾會跟她一起練呢。”

圓應點頭道：“是的，這個姿勢有助于冥想靜坐，對身體也有好處，接下去我們就用這個姿勢來坐禪……少林武術講究禪武合一，可能你現(xiàn)在還理解不了什么叫坐禪，沒有關系，我們先練習起來，我會慢慢引導你……首先是呼吸……”

從這天開始，夏君微在少林寺的學武生活就變得極有規(guī)律，早上和所有其他武校的孩子一起晨練，包括各種跑步和跳爬臺階等，早餐之后練習一些基本功，午飯之前和晚飯之后各坐禪一個小時，下午和晚上繼續(xù)練習武術，目前還是基本功，等適應一段時間之后，會轉為棍棒套路練習，這是為以后舞弄雙頭杖打基礎。

除了這些表面的訓練，夏君微還有在空間內的訓練，這邊的睡覺時間比較早，對于她這個夜貓子來說有些不習慣，所以睡前的兩三個小時，她都會在空間內訓練。

空間內的訓練包含很多她感興趣的東西，比如她看到很多師兄在練習前空翻、后空翻、側翻、轉體、鐵頭功等動作，她覺得有趣，就自己在空間里練習起來，這些動作都不簡單，如后空翻，翻一個容易，連續(xù)翻幾十個就不容易了，她也是在空間內自虐了好幾天才學會連翻20多個，更多的目前還做不到，需要更多的時間練習才行。

還有比如師兄們練習的各種武器，這里她不用再擔心爸爸擔心，所以會經常跑去摸摸看看，有些武器估計有幾百斤重，以她的小身板還拎不動，只能眼饞，還有的武器有的師兄耍起來非常帥氣，其中有一種是一根九節(jié)鞭，被一個師兄耍得銀影重重，如銀蛇飛舞，令人眼花繚亂，使得她也動了學習的念頭，于是她特地去觀察了一下那條鞭子，晚上的時候在空間中想象出一條小一號的，興致勃勃地模仿記憶中師兄的套路練習起來。