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這日，陸無淵和紅依正在房內運功，兩人盤膝端坐，籠罩在一層白霧之中。陸無淵額角汗珠涔涔，收功站起，輕聲道：“紅依佛女還是有內力基礎的，進步如此之快。”

紅依的云手功已能丹田氣滿，貫達手心。她手腳俱熱，周身輕盈。一股暖流先在腳底膨脹，而后到膝，抵腰，緩緩而上，注入上肢，過肘彎，達雙掌，睜眼時頓覺頭腦清爽，耳目一新。

幾日來精神越來越好，沉睡的時間也少了。她心中更是明白，正是耗費了陸無淵不少精純的真氣，才能迅速經脈暢達，氣血周流。只是過了那晚，再也沒有做夢，于是就再也沒有新的問水千言。她嘟著小嘴道：“夢神婆婆啊，今天晚上，讓我再夢到見歌潭好不好。”

陸無淵笑道：“有這些就足夠了，恩師一定會很開心。”

到了半夜，紅依忽覺燥熱難耐，獨自坐在床頭，聽著陸無淵平穩的呼吸聲。她輕手輕腳穿了鞋，來到桌旁，端起水壺咕咚咕咚喝了一通。但胸口一股熱氣依然難復，堵在心口上躥下跳。只想站在空地里，長長的吼出一聲，或者是在山風的吹拂下，痛痛快快打出一套拳。她輕開房門，正要走出，陸無淵卻不知何時站在她身后，舉臂攔道：“紅依，你要出去？”

紅依道：“我身上一股熱氣難以平復，正要出去找點涼水喝。”

陸無淵輕聲道：“你先點了燈，我去打點井水來。”

紅依本來要說，自己燥熱難耐，只怕一壺水解不了內火。只見陸無淵回來時，竟是提了一個大水桶，舀出一瓢水道：“紅依佛女只管喝，要是不夠我就再去提一桶來。”

紅依接過水漂大口灌水，水如肚腹，正如大地久旱逢雨，生機盎然。涼水滲入四肢，掌心和腳心頓覺舒服，也透發陣陣水氣。不多時，水已下去半桶。紅依也為自己的反常哈哈大笑，道：“歌潭主，我要去院中跑兩圈才會舒服。”

陸無淵推開門，站在走廊上，只見紅依竟練起了“返老還童四式”，身形左搖右擺，上躥下跳，滾來滾去。心中暗想：“她在玉陽又怎會熟知道家功夫，這返老還童四式定是莘誠子道長教會她的。”

突然，只見紅依停下腳步，雙手往胸口一按，嗚嗚吐了幾大口血水。陸無淵剛要走過去，紅依卻示意讓他不要過來。口中喊著：“好舒服，好舒服。”又在院中蹦蹦跳跳，身形比剛才更加輕巧，活似一只跑出牢籠的小兔。

陸無淵轉而想到：“紅依吃了兩個血筍，胃中嘔出紅水也屬常理。”只能看著紅依在院中跑來跑去。大約過了一個時辰，紅依笑盈盈的走來，道：“歌潭主，我沒事了，現在感覺我整個人像換了個似的，真是天清地清，煥然一新。”

“好，恢復的還不錯。”陸無淵道：“我們快回屋吧。你也一定跑累了。”

紅依點頭，隨著陸無淵回到屋中。心中越想越喜，道：“我這一年來，從來沒有感覺這般有氣力。看來歌潭的血筍果然是比人參還要大補。”

第二日，紅依睡醒便是到了中午，醒來時，陸無淵的地鋪早已收起。在歌潭這么多日子，她從來不多出門，生怕自己的樣子會嚇著別人，給陸無淵惹麻煩。她來到水桶前，咕嚕嚕喝了一瓢，只覺得井水原來比開水好喝多了，清涼而又寧心。回想起來，歌潭水才更有味道，甘甜清潤，和著一股靈氣，飲之使人身心明澈，像能凈化了骨肉似的。

紅依獨自在屋子里走了幾圈，坐在書桌前舞動筆墨，只見寫到：形若土，命若水，氣若魂，情若神。撓頭想了好一陣，驚嘆莘誠子道長的話真是句句在理。人的生命就像這水一般，失去了水，就要五臟干涸，七竅冒火，半桶水下肚，直道是萬物復蘇，天新地新，生機無限。

紅依的生命就像是沙漠里小草尋到了甘露般鮮活起來。而這返老還童四式又能使人氣機貫達，百脈調勻，妙不可言。

這時陸無淵走了進來，手中端著素飯素菜。紅依身心暢快，第一次有心的端詳著他。只見陸無淵一身清新淡藍外衣，頭頂一把墨綠玉簪，披肩的發絲青黑柔順，腰帶上繡制著蘭草，鞋子是鉤織的菊花。面頰俊美而威嚴，眉若墨削，唇齒不驚。陸無淵道：“紅依，快吃飯。待會兒我們去歌潭。”

紅依嗯了一聲，坐下吃飯。陸無淵走到書桌前，眼前一亮，輕輕說道：“這是昨天晚上夢到的？”

紅依抿嘴笑：“這不是夢到的，是莘誠子道長說的話。”

陸無淵將紙卷折疊，回頭道：“有道理，我收下了。”