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姜九旋下了木馬之后，木麒麟雙手握拳往前平伸，然后雙腳打開，像是坐在凳子上一樣虛空而坐，接著朝姜九旋努努嘴，示意他照做。

姜九旋學者木麒麟的樣子扎了個馬步，接著木麒麟起身，一邊給姜九旋說扎馬步的訣竅，一邊調整姜九旋的姿勢。

“四爺爺老是叮囑我們，打基礎很重要，而打基礎中最基本的扎馬步，更是馬虎不得。別看馬步簡單，里面有大學問呢，若是馬步扎做錯，那么身體里的一些地方就會練不到，甚至練錯。聽說很多野路子在網上找了點東西就去學扎馬步，將自己練癱了都有，”木麒麟道。

姜九旋連連點頭，將木麒麟說的訣竅牢牢的記在心里，扎馬步主要訓練人的下盤功夫和耐力，馬步功夫深厚的人，下盤就如在地上生根，幾個大漢都推不動，而且耐力極其悠長，扛個百把斤走個幾里路，都不帶臉紅。

練武之人一招一式消耗巨大，耐力不足招式便后繼無力，成就有限，而下盤不穩，招式便不準，同樣只是花架子，算不得真功夫。

姜九旋不知道這些，他不知道練會真正的馬步，對他的將來多么重要。

扎馬步是個長期過程，木麒麟教了姜九旋之后，見姜九旋在房中認真的扎馬步，他反而沒什么事情做了，想要教姜九旋新招式，但看剛剛姜九旋連個馬步都扎不好的樣子，木麒麟覺得他也學不會。

轉眼便過了一個小時，姜九旋如蹲茅廁一樣蹲在房中這么久，腳漸漸的麻了，他平伸的雙拳也一搖一晃一副要堅持不住的樣子，雖然手上什么都沒有，但是伸了這么久，也早就軟了，扎馬步可不是個輕松活。

木四爺叼著根煙慢悠悠的走進了房間，正坐在椅子上玩手機的木麒麟和木麒心偏頭看了眼老爺子，轉頭又玩游戲去了，木四爺也不管自己沉迷游戲的兩個后輩，笑瞇瞇的走到姜九旋身邊。

“還不錯，姿勢還算標準，只是缺了點精氣神。”木四爺繞著姜九旋轉了一圈，然后點評道。

姜九旋無奈的苦笑，他都要累死了，哪里還有什么精氣神，他現在不躺下去就不錯了。

“一個小時，身體也熱了，小子，記住這種感覺，我可不會教你第二次。”

木四爺將嘴里的煙屁股隨意往外一彈，忽然提起腳尖往姜九旋屁股端脊柱的位置一踢，姜九旋立馬身子往前一挺，接著，木四爺抬起的腳一掃姜九旋的兩邊大腿，姜九旋頓覺身子一沉，剛剛呼吸進身體的空氣猛的下降，似是進入了小腹中。

木四爺動作不停，右手倏地伸出，像只雞爪捏住姜九旋背后的脊柱，然后輕輕一拉，姜九旋頓覺一陣血氣直沖頭頂，不由的便抬頭挺胸，一股精氣神便散發出來。

木四爺再轉到姜九旋的身前，伸出腳對著姜九旋的兩只腳掌一踩，姜九旋疼的不由腳趾一翹，腳掌下落，接著姜九旋想起木麒麟說的扎馬步的訣竅，不等木四爺繼續行動，便將腳趾收回，緊緊的抓在地上，像是生了根一般。

木四爺見到姜九旋的動作，滿意的點點頭道，“還不算太傻，不用事事都要老夫出手，現在，你終于有點扎馬步的樣子了。

姜九旋本來身子酸疼的覺得堅持不了多久了，但是被木四爺調整了一下，身子不由熱了起來，頓時疲憊盡去，覺得自己再扎一個小時馬步都沒問題，而且正因為剛剛身子酸痛，姜九旋一下就將現在的感覺記在了心里。

“原來功夫這么神奇。”姜九旋心里喜道，他從來沒有想到，就一個蹲著的姿勢，能夠令人精神振奮，姜九旋覺得光學到這個，一萬塊錢就教的值了。