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第三十一章拜見主人

“指力，最好的辦法是倒立單手練一指禪，不過你現在指力還太弱，先按照鐵砂掌的辦法連鍛煉，這是天蠶絲手套，你先帶上，鍛煉指力千萬別破壞了手上肌肉皮膚?！卑垖⒃缫呀洔蕚浜玫奶煨Q絲手套扔給了林雨。

林雨頓時喜滋滋地接過天蠶絲手套帶在手上，入手時依舊是絲絲冰涼，很帶勁。

“這是細金白沙，按照我演示的方法，你雙手用全力去鏟，不停地鏟，待我叫停你才可以停下?！卑堉钢赃叢贿h處一鐵鍋中的白沙說道。

“是！”

林雨反而將這訓練當成了游戲，不過腿的確是酸痛的厲害，忍著劇痛，咬牙才走到十米外的鐵鍋旁，林雨帶著天蠶絲手套，便不停地鏟下去，每一鏟都是努力到底。

“啊！”

林雨嘴中情不自禁地呻吟了一聲，雖然有天蠶絲手套能夠保護手指，可是天蠶絲手套僅僅讓沙子碰觸不到手指而已，可是單手鏟下去，那作用力可是實實作用在手上。

那極速的鏟力，白沙所帶來的力量讓林雨的手指漸漸疼痛的要命。林雨情不自禁的偷偷降低鏟的深度，原本鏟倒底部，可是現在鏟到一般就伸出來，這樣就輕松多了。

“鏟到底，不要偷懶?！?

阿龍冷漠道。

林雨心中一突，只能咬牙再次咬牙堅持下去。

雖然林雨喜歡超越極限的感覺，可是十指連心，十指一陣陣疼痛讓他真的很痛苦，就這樣，痛苦有快樂的享受著。

“噗！”

手猛然鏟倒底，劇烈地疼痛讓林雨眼淚都情不自禁流了出來，他沒哭，但淚水硬是流出來他也組織不了啊。

阿龍冷漠看著，看著眼前流著淚耀眼瞪眼不停鏟沙的模樣，阿龍有點無語，似乎沒有絲毫憐憫之心，還不斷要求著……

流著淚，卻依舊要鏟。

時間很快，已是最后一天。

負重奔跑訓練，負重深蹲訓練，瀑布下馬步訓練，受阻力情況下連續爆發性訓練，水中受水阻力情況下練拳，終日穿著負重行動，柔韌性訓練，指力訓練，反應靈敏訓練，速度訓練……

各種訓練方法，按照一定的規律，阿龍對林雨進行全方位的訓練。林雨也在阿龍的訓練中，不斷的突破生理極限，身體的技能也在飛速提高。

鍛煉也已經四天了，每日的鍛煉，加上每日飯量激增和裘道玉軍師給的丹藥，竟讓林雨身體看上去比過去壯了一點。

青湖前一瀑布下。

“喝！”

阿龍一個飛踢，竟然將數塊巨大的巖石給踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出現了由數塊巖石形成的可以站人的地方，瀑布從高處傾瀉而下，砸在巖石表面上，濺起白色的水花無數。

“雙腿定如山，動如電，這瀑布也不算什么大的瀑布，深蹲了如此久，以你的腿部力量應該可以在這瀑布下扎穩馬步?！卑堉钢嗍?，“站到上面去，一定要站穩。”

“不算什么大的瀑布？”林雨看著那從極高之處俯沖而下的瀑布，那巨大的沖擊力砸在巖石之上，發出滔天的轟隆聲，如此瀑布都不算瀑布，那什么瀑布算大瀑布呢？

經歷過四天的極限訓練，此刻林雨的腿部肌肉已經比過去不知道強了多少。

“好嘞！”林雨當即緩緩站到青石邊上，瀑布俯沖而下，青石邊受到的壓力并不大，林雨在青石邊上，扎了馬步，還是能夠比較輕松的抵御那壓力的。

“站到中央去?！卑埨渎暤?。

林雨心中無奈，只能緩緩移動著腳步，朝中央移動過去，越是朝中央，水流沖擊力就越來越大，林雨已經感到身體在晃蕩了，可是他您必須到中央位置。

“不好！”

林雨感到身體一晃，腳下支持不住，就一下子被沖入了湖中。

“繼續！”趙云興淡然道。

天黑，林雨躺在溫泉中，舒坦地雙眼都瞇了起來，每一日在溫泉中就是林雨最大的享受了，過去還沒有這樣的感覺，可是現在每日鍛煉到了極限，再進入溫泉中，全身肌肉都有著一陣陣的酸麻感，很爽。