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第二天一早，天才剛蒙蒙亮，附近覓食的動物也才剛剛起床，而院子里李凱已經一早就站在那等待強僧的到來，他本就是一個善于吃苦的人，因此早起對他來說也是家常便飯。

過了五分鐘后，強僧也來到了院子當中，準備開始第一天的特訓。作為第一次的特訓強僧有必要和李凱說一下他心中的一個計劃，也好讓他有個心理準備。

“小李，因為你從小營養跟不上，我們現階段的特訓主要鍛煉你的身體機能和靈力的控制為主，肥波已經幫你調至出了適合你的營養藥劑，但是這些營養藥劑必須是由你自己支付，也就是說你現在的存款只能支付一個月左右，因此，一個月后你必須自己單獨出去執行第一個C級以上的任務，也算是我們對你的考核。”

李凱自然沒有什么意見，既然隊長已經擬定出了完善的計劃，自己的目標只要完美的完成隊長所交代的任務就行了。強僧說完之后便開始了第一個訓練項目，這個項目非常的簡單，那就是跑步。

人類是從開始直立行走發展而來的，因此跑步也是提升身體機能最簡單也是最有效的辦法，不過這次的跑步可沒有像平常那么簡單，在出發之前強僧交給了李凱一套護腕，和一對護腿讓他穿上。李凱接過這幾件物品，手上突然傳來了沉重感他一個不小心差一點就沒拿穩，原來這四樣東西竟然都是重達200度公斤的負重器。

這一下可徹底苦了李凱，帶上負重器后他感覺自己仿佛深陷在泥潭之中，渾身的不再在，活動遠沒有想之前那么靈活，可慘的是

強僧并沒有選擇平坦的公路，而是另一條崎嶇不平的山路，一路上李凱不僅要保持速度跟緊前面的強僧，還要不停適應高低不平所帶來的阻力，光是這些就罷了，因為山林里空氣潮濕，地面也變得非常泥濘，這頓時讓訓練的難度成倍的增長。

兩人剛跑了半個小時，強僧任然保持一開始的速度，臉不紅氣不喘，但是李凱已經是汗流浹背了，身形也開始慢慢變形，呼吸聲也慢慢開始沒有了節奏。

奔跑一直持續著，強僧任就不緊不慢的跟在前面突然回過頭說“你要是覺得撐不下去，我可以讓你休息一下，你也可以讓我隨時終止這次訓練或者降低難度。”

這句話是強僧故意說給李凱聽的，想看看這小子的意志力到底是不是他所想的那么強，但是李凱聽后沒有任何的猶豫斬釘截鐵的說“不！這樣的強度還不夠！”

李凱說完，便立即挺直了腰桿，努力調節著自己的呼吸，強僧聽到李凱的回答心里可是樂開了花，光憑這份意志力，聯邦里就沒有幾個臭小子能比的過他的。

時間一分一秒的過去了，這次的訓練足足持續了兩個小時才到達目的地，李凱到達目的地的后雙腿已經在不停的顫抖，但是就算只這樣他也只是吧雙手撐在膝蓋上，不讓自己坐下。

而旁邊的強僧齜著牙笑著說“怎么樣還能繼續下一個訓練嗎？”

“喝~~喝~~可以沒問題。”

“好！跑步是訓練你的身體，沒有好的身體想到與靈力沒有一個好的容器，很多人就是因為太注重靈力的修煉卻忽略了肉體的重要性，導致實力提升越高，瓶頸越多，最后停滯不前，遺憾終生。而有了強壯的身體接下來就是對靈力的掌控能力了。”

強僧說完指著前面的一座峭壁說“看到這座峭壁了嗎，接下來的訓練就是在中午之前登上山頂，你可以利用自己的靈力去完成這項任務，開始之前你的休息時間不限，但是如果超過了時間你還沒出現的話，中午的伙食你可就別想了。我就先去上面等你了。”剛說完強僧兩腳爆發出兩股靈力，雙腳彎曲，往上一躍，整個人如同出膛的炮彈一樣跳上了高不可攀的山頂，看的李凱心中直呼強悍。