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老爺子帶著李龍在院子里打轉，不一會兒的功夫就講完了練法，而后又說了呼吸與用法。

李存靖：“學形意拳，要從樁功開始，你已經有了三體，樁功尚可。而后練五行拳。等五行拳達到六合，并且找到整勁之后，便可在其基礎之上練習十二形。這十二形分別是龍形、虎形、猴形、馬形、鼉形、雞形、燕形、鷂（Yao）形、蛇形、鶻（gu）形、鷹形、熊形。鶻形又名“馬臺”形，不過字典上沒有“馬臺”這個字，所以便以其喻之的鶻取而代之。形意十二形，易學難精，你雖然還沒有達標練習的條件，但先學了也沒事兒，不練功夫便可。”

老爺子話音至此，便擺開了架勢，而后開始動手演示。

“十二形是象形取意，每一個動作除了符合八要、八勢、九歌以外，還要力求形象。拳法的關鍵便在“意”字之上，只有能將“意”作為你拳法的統帥，方才能去追求龍有搜骨之能、虎有撲食之勇、猴有縱山之靈、馬有疾蹄之功、鼉有浮水之能、雞有欺斗之勇、燕有抄水之巧、蛇有拔草之能、鶻有豎尾之功、鷹有捉拿之能、熊有堅項之功。”

言語罷了，老爺子打出的十二形功夫也演示完畢，講的明白，演示的明了。

“你要切記這十二形的根本，然后從中領悟什么是形神合一，什么事內外合一。而后在以之豐富身法、手法、腿法、步法、方才能使得功夫更上一層樓。什么時候十二形有了真功夫，就可以練習雜式捶、龍形劍、三合刀、三才劍等等。”

十二形收式，老爺子擺手示意李龍跟上。

“你瞧我剛才的十二形，招式雖然多，但基本上離不開劈、鉆、崩、炮、橫這五拳。你要記住，拳法里出功夫的，都是基本功。入了這一門，得吃苦。練拳講究老要癲狂、少要穩。你還小，雖然比武打斗之時講求隨機應變，但是練功夫穩打穩進才是明路。眼下你找出整勁便要入手十二形，所以我今天主要教你七拳十四處的打法，至于其它，皆點到為止。”

頭打落意隨腳走，起而未起占中央，腳批中門搶地位，就是神仙也難防；肩打一陰反一陽，兩手只在洞里藏，左右全憑蓋世力，束展二字一命亡；肘打去意占胸膛，出勢好似虎撲羊，或在袖胯一旁走，后手只在肋下藏；拳打三節不見形，如見形影不為能。能在一思進，莫在一思存；能在一氣先，莫在一氣后。

胯打中節并交聯，陰陽相何必自然，外胯好似魚打挺，內跨搶步復勢難；臀尾起落不見形，猛虎坐窩在洞中；背尾全憑精靈氣，起落二字自分明。膝打幾處人不見，好似猛虎出木籠，和身輾轉不停勢，左右分撥任意性；走打批意不落空，消息全憑后腳蹬，與中較手元虛備，去意如同刮地風；腳打七分手打三，五行四梢要俱全，氣伏心意隨時用，硬打硬進無遮攔，起無形，落無蹤，起為哲龍登天，落為霹靂擊地。

肋腹打法意要隆，好似彎弓一力精，丹田久練靈根本，內外合一見奇功。以上至下，可左可右，十四處打法，俱不脫丹田之精。丹田久練是根本，五行合一顯奇能。一拳百變，七拳緊相連，如林中射鳥，鳥應弦而落，草中擊蛇，蛇死槍響。往哪里提防，哪里封閉。

老爺子的十二形七拳十四處打法用的精妙絕倫，此刻一邊帶著李龍，一邊向他攻去，雖然只是些固定招式，不如打斗比武時來的變化多端，但卻貴在精要明白。等七拳十四處打法教完，老爺子再次收勢，這回沒有繼續走動而是站在原地接著說道。

“你入手練習十二形切記，一形不順不貪練他形。一月不順，下月再練。半年不順，一年練。什么時候練的身體和順，再練他形，因為有的時候，并不是你入手的這一形還不熟練不夠功夫，只不過是因為體內的筋、骨、氣仍未變化罷了。十二形有先后之序，一形通順，再練他形，自易通順，前邊的通順了，后邊的也可一氣貫通。拳經說的是，一通無不通。所以你入手練習十二形的時候，千萬不可求之過急，也不要一不順便生厭煩之心。老一輩的高手講過，形意一年打死人。一講是練死的，二講是一年便可生出打死人的功夫，本身就算是見功夫快的拳術了。練拳也是做事，亦是做人，要有恒，如此持之以恒循序漸進的練下去，功夫自然能練到身上。”

講完了七拳十四處打法，老爺子便轉身離去，對于雜式捶和兵刃的事情并沒有多提。李龍也沒有追問，這會兒正出神的認真沉浸在剛才老爺子所講所示。

接下來的日子里，李龍除了每天的樁功和趟步以外，便都將時間用在了冥想老爺子所講，練習揣摩老爺子所示之上。李存靖老爺子功夫了得，經驗豐厚見解獨到，每一句、每一個動作都內涵深意值得李龍細細回味學習。暑假剩余的一個多月時間里，李龍以三天一形的速度學完了十二形，不過卻只是個架子罷了，他的十二形打出來，可是一點功夫也沒有。

在李龍學習十二形到一半的時候，老爺子又給他增加了不少訓練課程，比如上樁站樁的升級版，上缸溜步。

七八口大水缸里盛滿了清水，要李龍下盤以樁功步子在上行走趟步，起初別說七八口水缸缸沿，李龍連一口缸沿都走不完，每每練習可沒少跌進缸中或摔倒落地。有時候身子濕了，腳下步子便會更滑。

如此沒日沒夜的練習了幾天，才剛掌握技巧能正常趟步，老爺子就又給他增加了難度，將幾口大缸拉開擺放，而后在中間撐上架子，隨后見縫安插，吊繩綁沙袋，要李龍趟步、騰挪而后擊打沙袋，最后還要躲閃竄行。

起初李龍單是因為擊打沙袋就要失去重心，而后來便漸漸可以重新隨心掌控，腳下步子穩健，手上左右開弓，每每近身沙袋，便一掌猛擊，將之拍、打、撞擊飛起。

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