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第二天開始按照自己制定的體能訓練表進行訓練。

早上5:00整，天還是一片蒙蒙亮就已經醒來，莫麟身背25公斤石塊進行6公里負重越野跑。

25公斤的負重越野跑幾乎就已經耗盡了體力，艱難的跑完6公里氣喘吁吁，全身被汗水浸濕的莫麟幾乎想要就地趴下再也不想起來。

但只要腦海中一浮現出那些譏諷的畫面，火氣就止不住，盡管很想放棄但他不想輸，更不想讓她失望。

6公里越野之后，7:30結束了負重越野跑便來到了基地體能訓練場，這里是自己為數不多可以自由使用的訓練場地。

莫麟倉促的填飽肚子便抵達基地體能訓練場開始準備下一步驟的訓練，按照訓練排程表，開始在這里進行掛鉤梯上下300周次訓練，期間每一周次還要穿越30米的鐵絲網，300個來回走下來幾乎耗盡了體力。

上午10:00左右終于結束了掛鉤梯訓練，半小時的休息結束之后來到了基地健身室進行15公斤啞鈴舉200次、拉力器145次，臂力棒100次。

午飯過后休息20分鐘，繼續負重25公斤6公里越野跑，加上早上的一次每天總共12公里越野跑，相當于在標準400米跑道上背上25公斤負重連跑兩個15圈。

下午14:00開始進行抗暴曬形體訓練，要求平舉著一把無實彈的055式制式自動步槍，槍口用繩子吊著一塊重物定格式持續2個小時。

15:00進行游泳訓練，要求身穿完整的協防作戰服進行5000米游泳一次性完成。

下一個訓練項目進行一次單雙杠一二練習300個，隨之進行2分鐘內完成跨500米距離障礙逃生訓練，完成以上訓練任務后，再完成俯臥撐200個以及70斤杠鈴手推80次。

直到最后一項制定的體能訓練任務完成已經到了晚上。

一天下來，到了晚上的莫麟已經時腦子一片空白，什么都不想去思考，直接躺在穿上就熟睡了過去。

直到第二天清晨設定好的鬧鈴突然響徹，莫麟終于能夠體會到這個世界上最可恨的鬧鈴多么鬧心了，睜開眼睛就看到了懸掛在最醒目位置的日常訓練流程表，莫麟愣神了半晌，心道這么做到底值不值得。

到了清晨5:00最終還是離開了床榻，5:30分后一個孤單的身影背著一個行囊再次踏上了6公里越野跑，背包里的東西不是別物，都是一塊塊沉重的石頭。

與此同時，在一座瞭望塔上，龍戩上校正手持望遠鏡眺望前方，視場角內鎖定著一個人，赫然便是正在進行越野跑的莫麟。

龍戩上校看著看著，嘴角不禁露出了一絲弧度，“喜歡的就是這樣的兵，呵呵！”龍上校朗聲笑了笑，放下了望遠鏡開始關注莫麟自己制定的體能訓練排程表。

顯然，作為基地的實際掌舵者，弄到莫麟的排程表章程是相當輕松的。

龍戩滿意的微微點頭，同時不忘對著身邊的副官說道：“排程表上給3號添加一個新的流程，每周末時間必須按時去檢查身體狀況，只要不出問題任由他去，把他的實況數據報告送到我這里。”

“是！”

憋著一股勁的莫麟在劍影基地日復一日的過著每天相同的生活，訓練訓練再訓練。

持續了一周時間后，莫麟已經對哪個時間點訓練那個科目了然于胸，隨著時間的推移，那張略顯稚嫩的面龐終于有了留下一絲風霜的痕跡，或許他自己都不知道那并不太壯碩的身體在高強度的訓練之下正悄然在改變，變得更強大。

莫麟清楚自己制定的體能訓練排程不過是普通士兵的日常訓練，甚至很多東西都沒有進行也沒法獨自進行，如野外生存訓練、戰斗技能訓練、激動技能訓練等。