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壯壯看了一下,這個(gè)班大概有二十五六個(gè)學(xué)生,其中女生有八個(gè),男生大概有十七八個(gè)。個(gè)子高的大概有一米六五,個(gè)子矮的大概有一米三,好像都是從小學(xué)到初中的學(xué)生。
陳老師說(shuō):“今天我們班又新來(lái)了一位小同學(xué),他叫栗壯,今年八歲,大家鼓掌歡迎!”大家鼓起掌來(lái)。陳老師又說(shuō),“壯壯往前走兩步跟大家打個(gè)招呼。”
壯壯往前走了幾步面向大家說(shuō):“大家好!我是栗壯,今后希望大家多關(guān)照。”說(shuō)著給大家鞠了個(gè)躬,然后又站到了隊(duì)伍后邊。
陳老師又說(shuō):“我還是那句話,我們這個(gè)班就是一家人。在我們班里大家要互相幫助,互相關(guān)心,互相愛(ài)護(hù),。”他看了大家一眼,“下面由班長(zhǎng)鐘聲帶大家活動(dòng)一下。”
排頭第一個(gè)人走出了隊(duì)列站在了隊(duì)伍前邊。這個(gè)人好像是個(gè)初中生,個(gè)子大概有一米六。他下達(dá)口令說(shuō):“向右轉(zhuǎn),男生在前女生在后,前后拉開(kāi)距離,圍著場(chǎng)地走大圈,齊步走。”隊(duì)伍向前邊走去。
擴(kuò)胸、弓步后擺臂、弓步左右擺臂、涮腰、活動(dòng)腳、活動(dòng)頭、踢腿??????隊(duì)伍在行進(jìn)中每一個(gè)人做著準(zhǔn)備活動(dòng),每一項(xiàng)都做八個(gè)八拍。之后,隊(duì)伍解散各自抻筋壓腿。
壯壯獨(dú)自走到一邊,坐在地上,上身下壓,兩臂前伸,做著壓腿的動(dòng)作。鐘聲走過(guò)來(lái)說(shuō):“我來(lái)幫幫你。”說(shuō)著便用手推壓壯壯的后背,“你別怕疼啊!越疼越起作用。”說(shuō)完便開(kāi)始加力。
壯壯感到腿部一陣疼痛,于是說(shuō):“不行,你輕點(diǎn)!”
“好,先輕一點(diǎn)。一會(huì)兒再加力。”鐘聲答道,接著問(wèn),“你以前練過(guò)什么拳吧?”
壯壯搖著頭說(shuō):“沒(méi)有,我身體不好,大夫說(shuō)最好練練太極拳,這樣對(duì)身體有好處,所以我就來(lái)了。”
“可是你的基本功做得不錯(cuò)啊!好像是以前練過(guò)。”鐘聲說(shuō)著自己的感覺(jué),但仍用懷疑的目光看著壯壯,好像還不太相信他說(shuō)的話。
壯壯笑了笑說(shuō):“我只是在來(lái)之前,抓緊時(shí)間練了一下基本功,學(xué)會(huì)了幾個(gè)動(dòng)作,別的就什么都不會(huì)了。”
“好,咱們?cè)诩右幌铝Γ@樣的效果比你自己壓要好得多。所以你要忍一下。”鐘聲說(shuō)完便開(kāi)始加力。
壯壯感覺(jué)大腿后部很疼,好像那根筋快要斷了似的,腦門上刷地一下滲出了汗珠。他歪著嘴喊著:“不行了,松手吧!”
鐘聲松開(kāi)了手說(shuō):“你自己再試一試,肯定感覺(jué)腿部的筋拉長(zhǎng)了。”
壯壯伸直雙腿,上身下壓。不錯(cuò)!頭都可以碰到腿了,腿部的大筋的確是拉長(zhǎng)了。他高興地對(duì)鐘聲說(shuō):“還真是,腿部大筋松快多了。再來(lái)一下!”
鐘聲再一次推壓壯壯的后背,并又加了一把力,嘴里說(shuō):“你忍著點(diǎn)啊!堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)越好。”
壯壯忍著疼痛,心里數(shù)著數(shù),一、二、三??????一直到二十個(gè)數(shù)。于是說(shuō):“好了!這一次堅(jiān)持的時(shí)間最長(zhǎng)了。”
哨聲響了,壯壯趕緊站了起來(lái)向陳老師那邊跑去,所有學(xué)員又排成了兩隊(duì)。陳老師說(shuō):“準(zhǔn)備活動(dòng)就做完了,下邊我們繼續(xù)學(xué)習(xí)十六式太極拳。”他看了看壯壯,“你繼續(xù)練習(xí)基本功,一邊練一邊看著大家學(xué)太極。”
這是為什么呢?壯壯不太明白。
隊(duì)伍拍成了四行,每個(gè)人拉開(kāi)距離站好。陳老師站在隊(duì)列前邊做著十六式太極拳的動(dòng)作,并詳細(xì)地講解著。
壯壯站在一邊繼續(xù)練習(xí)基本功??????