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清晨入古寺，初日照高林；曲徑通幽處，禪房花木深。山光悅鳥性，潭影空人心；萬籟此皆寂，惟聞鐘磬音。蓮花禪寺位于臥虎山深山處，寺院不大，右邊小溪潺潺流水，左旁竹林遍地蔥綠，清晨霧氣縈繞，環境優雅、清新宜人、如詩如畫。

拾級而上，尋門而入，一名中年僧人迎上來，看見孫顯峰，雙手合十唱了個喏：“阿彌陀佛，孫施主好久不見，別來無恙？”

孫顯峰也雙手合十致禮：“****大師，你好啊，我們來找青松大師。”

“孫施主請，我帶你們過去。”****大師伸出右手。

“不敢麻煩大師，我知道他清修的屋，我們自己過去。”孫顯峰笑著謝絕了****大師的好意，拉著王飛蓬往后院走。

青松大師住在后院竹林旁，孫顯峰輕輕敲了敲門，屋內傳來蒼老卻中氣很足的聲音：“孫施主，請進！”

孫顯峰推門而入，彎腰雙手合十道：“打擾大師清修了！”王飛蓬也雙手合十，抬頭看了一眼，屋內非常簡陋，一張竹床、幾把竹椅、一張桌子，一個柜子，再無他物，青松大師盤腿坐在竹床上的一個大墊子上，手捏佛珠，頭戴僧帽，須長皆白，身材清瘦，臉色紅潤，穿著一套漿洗很白的青色僧服。

青松大師指了指竹椅：“兩位施主請坐，不知找老衲所為何事？”

看了眼王飛蓬，孫顯峰對青松大師說道：“這是我外孫兒，從小習武，略有所成，但心中很多疑惑，現在習武者寥寥，無從請教指點，今日得見大師，望不吝點撥。”

青松大師看著王飛蓬，眼中透著慈愛：“小施主從小習武不怠，堅持至今并心有所悟，可見意志堅定，天賦不薄。老衲已立過誓言，今生不再授徒，但和小施主有緣，可將你所學和心中疑惑告知老衲，一起磋議推敲，如此不違老衲所立誓言。”

王飛蓬心中透著興奮，這是他第一次遇見武林前輩，而且還是慈悲開懷、超凡脫俗、秀骨仙風的老前輩，按捺住激動心情，恭敬誠懇說道：“我五歲修習小周天功法、太極拳和戚家拳，十周歲開始練輕功，開始背4斤鐵沙，現在大概有一百斤，從小還學過中醫，最近跟大外公后面學了‘九穴飛針’。練了十幾年沒有間斷，就是不知道怎么把小周天功法和輕功拳法結合起來，比較**，自己研究很久，都不得法門；還有背鐵砂袋練輕功，今后一直要這樣負重嗎？”

青松大師贊許地點點頭，溫和地說道：“小施主內外兼修，所悟頗深，小周天功法是真氣在體內沿任、督二脈循環一周，小施主已經修習十年，體內真氣充沛，任、督二脈和人體的十二經脈相交，將真氣沿相交之穴位進入十二經脈，并逐步打通十二經脈，如此真氣可在全身流轉，這就是大周天功法，所謂一息千里，內家功法可成。十二經脈皆通，出拳時真氣即可沿手臂經脈到拳，出腿時真氣沿腿部經脈抵足，拳足真氣流轉，防如鋼壁銅墻，攻可開磚裂石。太極拳快慢相生，張弛有度，非常適合大小周天功法的練習，真氣流轉速度提高后練習戚家拳，每拳每腳都要氣隨意轉，真氣相隨，多加修習必然令你內外一體，真氣自流，渾然功成。待你全身經脈通暢，輕功可由內力為根，用意將丹田氣往上引提，提氣輕身，使身體飄逸，身輕似燕，輕功重在腰腿，身體負重對修習輕功有很大幫助，全身經脈通暢真氣自然流轉之時就是去除鐵砂之日。”

如同撥云見日，突然看見了久違的陽光，王飛蓬豁然開朗：“內家功法練到一定程度，真氣在全身自個兒運行是嗎？真氣在十二經脈按照什么順序流轉呢？”

“是的，十二經脈通過手足陰陽表里經脈的連接而逐經相傳，構成了一個周而復始、如環無端的環路。氣血通過經脈即可內至臟腑，外達肌表，營運全身。其流注次序是：從手太陰肺經開始，依次傳至手陽明大腸經，足陽明胃經，足太陰脾經，手少陰心經，手太陽小腸經，足太陽膀胱經，足少陰腎經，手厥陰心包經，手少陽三焦經，足少陽膽經，足厥陰肝經，再回到手太陰肺經。”青松大師捏動著佛珠緩緩釋疑。