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新的一天開始，東方勝照樣是第一個進入地下訓練室，和以往不同的是，今天鐵頭很早就過來了。散打隊訓練的時間一般都在上午10點到晚上9點，所以鐵頭一般都要到十一點才能到訓練室。

今天剛來，他就找到東方勝說道：“你最近的情況我也了解了，從現在起你必須跟著我訓練。”

東方勝點點頭，又問道：“以前不算訓練嗎？”

“哈，以前你的不算，他們的才算。”鐵頭說道。

東方勝更郁悶了，自我感覺，前幾天我的訓練可比其他的隊員刻苦多了，結果說自己的不算是訓練，其他的才是訓練，這叫什么話。

看東方勝的神情，鐵頭就知道這小子不服，于是說道;“你只是看到了他們訓練的強度不大，但是如果你也跟著我訓練的話，你就會改變看法了。”

鐵頭說完也沒有繼續解釋，過去指導其他隊員訓練了，留下了滿臉不解的東方勝。

第二天，東方勝剛起來打開健身俱樂部的門，鐵頭的車就已經站在了門前，只聽見他道：“穿上訓練服，馬上出來，工作不用做了。”

“是。”東方勝趕緊回去穿上運動服跑了出來，本來想上車的，鐵頭卻一轟油門走了。同時傳來鐵頭的聲音，“跟上我的車。”

靠！

東方勝心中嘀咕一聲，卻也馬上開始跑了起來。

鐵頭的車速不算太快，但也不慢，反正讓東方勝不得不發揮出一定的速度才能跟上。

跑了差不兩個多小時，按著最近的路跑過來已經到了四環的邊上，逐漸看到了一些青翠的小山。現在的東方勝已經累的喘不上氣來了，前面的鐵頭終于停下了車，靠著車上等著東方勝。

東方勝深吸一口氣，拖著疲憊的身體小跑過去，開口問道：“鐵頭，這就是訓練嗎，就這跑步能行嗎？”

“就跑步當然不行，所以馬上還有更厲害的東西呢。”說著鐵頭從車中拿出了一根手腕粗細的木棍，指著面前通往山頂的那條路說道，“看見沒有，這條路就是以后一個多月你的訓練目標了，到達山頂總共是四千五百多階，現在你的任務就是雙手抱頭，給我蛙跳，一直到山頂為止。”

“啊！”

“啊什么啊，開始！”說著鐵頭已經揮舞著木棍來了，看著鐵頭那可惡的嘴臉，東方勝終于反應過來為何要拿出一根木棍了。

無奈的東方勝也只好拖著酸軟的身體慢慢地一蹦一跳的朝著山上跳去，動作并不快，這次鐵頭也沒有過分的逼迫，只是要求每兩次之間的間隔不能多余十秒。

所以東方勝也爭取把這十秒鐘耗完，過了一段時間居然能夠完整的控制這十秒鐘了，一到了時間自然就跳了上去。加上東方勝依靠獨特的呼吸法門，體力恢復的也比較快，所以最后在鐵頭驚訝的目光下，他硬生生的堅持了下來。

四千五百階呀，這可不是開玩笑的，而且東方勝從三環到四環一路過來都是保持著一定的速度的，能夠有這個成績還真是讓鐵頭刮目相看，怎么都沒想到這小子的韌性這么的好。

一個月的時間很快就過去了，這段時間中，東方勝可謂生活在水生火熱之中呀，每天早上就要起來快跑兩個多小時到達那個小山，然后又要跳四千五百階梯上山，到了山頂正好可以吃中午飯，有兩個小時的休息時間之后，馬上又要回來，到地下訓練室上鐵頭專門為他開的理論課和一些基本的戰術規則等課。

不過，這么累的生活東方勝也只有打落眼淚往肚里吞，姐姐東方珠打電話過來詢問的時候，還要一個勁的讓她放心，生活的好，不累。說這話的時候，東方勝正剛跳到山頂呢！

訓練雖然累，但成果也很明顯。

這段時間，東方勝偶爾也關注一下腦海中的藍幕問題，里面也沒有什么新的任務，自己也沒有把生命點兌換成為屬性點加在上面，但屬性卻還是產生了變化。

攻擊：左手力量121，右手力量16，左腿力量14，右腿力量171，腰部力量131，頸部力量12，出拳速度171，出腿速度191，進攻步法15，非接觸防御后進攻18，接觸防御后進攻22，進攻時機把握18，進攻節奏把握19、協調性21，伸展性22，連貫性20。

防御：防御步法11，敏捷19，接觸防御18，非接觸防御15，防御時機把握13，防御節奏把握14，體能132，體能恢復速度18，抗擊打能力14，受傷傾向111，頭部閃避15，重拳防御12，面門防御17，腿法防御17，平衡感22，預判能力14。