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訓(xùn)練生涯就這樣開始了，接下來的一周，李杰對陳龍他們開始了理論加實(shí)踐的雙重訓(xùn)練，當(dāng)然，除了足球訓(xùn)練外，陳龍他們還要學(xué)習(xí)正常的課本知識。

一開始每天的訓(xùn)練量不是太大，基本功訓(xùn)練是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，剛開始的一個(gè)周，每天的訓(xùn)練內(nèi)容就是傳球、帶球，切球，再加上體能的拉練。

對于陳龍來說，除了和大家一起訓(xùn)練以外，每天下午還要進(jìn)行李杰專門為他制定的“特訓(xùn)”計(jì)劃。

就目前而言，陳龍所暴露出的最大缺點(diǎn)就是身體素質(zhì)一般，體能跟不上，李杰針對陳龍所暴露出的缺點(diǎn)，為他制定了一系列計(jì)劃，這個(gè)周，首先開始的就是體能拉練。也就是說，除了和大家一起體能拉練外，他還要進(jìn)行體能拉練。

每天下午，大家訓(xùn)練結(jié)束后，陳龍需要留下了加練，2公里的跑步訓(xùn)練。

每次跑完后，陳龍都滿頭大汗、全身濕透，體能拉練很痛苦，特別是像陳龍這樣的，剛開始接觸體能拉練，但是，雖然過程很痛苦，陳龍都沒有放棄，沒有過抱怨，而是咬牙一次次的堅(jiān)持了下來。

對于陳龍的表現(xiàn)，李杰有時(shí)都有些敬佩，要知道，在這之前，他也訓(xùn)練過不少孩子，但是，像陳龍這樣，僅僅七歲，卻表現(xiàn)出超乎那個(gè)年齡的堅(jiān)強(qiáng)，是從來都沒遇到過恩，那些孩子根本吃不了這個(gè)苦。

所以，漸漸的，李杰開始明白董浩之所以選擇在這里訓(xùn)練孩子而不是在足校的原因。

幾天下來，陳龍廋了一圈，這可把柳欣心疼死了，經(jīng)常埋怨李杰他們訓(xùn)練的也太嚴(yán)厲了。

不過，付出是有回報(bào)的，一周下來，陳龍能很明顯的感覺到自己的體能儲備在越來越豐富。

“小龍，不錯(cuò)，堅(jiān)持了一個(gè)周，接下來，我會每天都適度的增加訓(xùn)練量，你要知道，那些享譽(yù)世界的國際足壇巨星，他們每個(gè)人都付出了許多的努力，才會有后來的成就，所以，你要想像他們一樣，就必須繼續(xù)堅(jiān)持下去。”

根據(jù)李杰他們制定的訓(xùn)練計(jì)劃，每個(gè)周星期天都會放孩子們一天假，今天是星期六，下午，太陽即將落山，在球場上，陳龍剛跑完了2公里，身邊的李杰就對著他說道。

“教練，我會堅(jiān)持的”，擦了一把臉上的汗水，陳龍露出了憨憨的笑容。

“能堅(jiān)持就好，明天不用訓(xùn)練了，在家里好好休息，順變總結(jié)總結(jié)這幾天訓(xùn)練的成果，好了，趕快回家吃飯吧！”

看著陳龍哼著小曲，一蹦一跳漸漸消失的身影，“真是一個(gè)懂事的孩子，現(xiàn)在或許我有理由相信這個(gè)小家伙將來一定能成長為一名足球巨星了。”

其實(shí)，李杰不知道的是陳龍每天回家吃完飯之后，還會加練一些俯臥撐、仰臥起坐，直到滿身汗水才會停下了。

當(dāng)陳龍出現(xiàn)在門口時(shí)，柳欣已經(jīng)做好了飯，在等待著他。

“媽，我回來了”