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最終，他無力的嘆了一口氣，雙手垂了下來。

結束了，今天這場鬧劇結束了。

又或者說，自從他們登上華夏的土壤，就注定這一切都是鬧劇了，從頭到尾都是一個并不可笑，甚至令人悲傷的笑話。

他們還想自不量力的挑戰楚浩，真是想想都覺得可笑，這簡直就一個巨大的錯誤。

之前他們一路摧枯拉朽，戰無不勝，可是楚浩一出現，他們就變成了徹頭徹尾的小丑。

楚浩根本不是他們所能夠戰勝的。

甚至他有種感覺，就算是他們四個同時出手，也不一定是楚浩的對手。

面對楚浩時候的壓力，他覺得比自己師傅給予他的壓力還要重一些。

想到這，約瑟趕緊搖了搖頭。

如果真是這樣的話，豈不是說，楚浩的實力跟自己的師傅，八大武王中的柔術之王差不多了。

這絕對不可能！

自己的師傅五十歲登上八大武王之位，現在不過五十六七歲而已，正處于體力和精力的巔峰，也是經驗最豐富的時候，可以說是一種完美狀態。

楚浩怎么可能跟現在的師傅相比。

或許過個十年八年，師傅過了巔峰，而楚浩的實力再有精進，這時候才能有比較的可能，甚至挑戰八大武王之位。

那時候，也很了不得，一個三十歲左右的八大武王，這簡直是從未有之的。

理智告訴他，這才是最實際，最可能的答案。

可是冥冥之中，他卻一直有種感覺，就如同冤魂般揮之不去，一直在他的腦海中縈繞，他之前的感覺并不是錯覺。

結束了這場鬧劇，楚浩在羊城待了兩天。

說實話，他也不知道對甘水蘭究竟是怎么個感覺。

不過，他可以看出來，這兩天，甘水蘭很開心，很開心。

清晨。

迎著朝陽。

楚浩身體微微下蹲，上下一體。直臂，雙掌身體兩側下按、上托。上托齊額、下按齊丹田。氣感沉浮，身軀如羅漢。

此時，他身體下蹲如坐椅，雙手陽掌直臂托下平到膝。

可謂是上吸氣，下呼氣，升降三次接天地，強腰固腎有力氣。

楚浩雙掌身體兩側按托，這乃是上托齊額、下按齊丹田，發動氣機，使得兩肋開，氣從手臂出，兩臂對應激發。以緩慢配合呼吸，方可體驗到氣感沉浮，身軀如羅漢。

至于接下來的動作，是加強了下肢激發全身氣血加快循環，起到內外氣混合的目的。陽掌純粹動陰脈，切忌手心向下，否則動一身陽氣，氣血上浮。陽掌直臂上下運動，兩臂兩掌氣充沛后，檀中開，任脈隨之大開，借助手臂貫通勞宮，引外氣進入任脈，入五臟，一身清爽。

修煉三盤落地式，透過兩手強化了氣。后是借助接引外氣進入任脈，通過過后天陽熱激發處可以入命門從腎化于脊柱。也可以天氣直下足三陰，行于肝、脾、腎，緩解肝、脾、腎陰虛，所謂氣補就是這個道理。

緊接著，楚浩右腳上前半步，手由上式變半陰半陽掌，雙手抓爪于兩側，左手置于左前胸，身體左轉，右爪左前抓劃，靠近左手時略停，吸氣，向右側劃動回到身體有側。動作呼吸三次。

再換左腳，身體右轉，左手右抓。隨呼氣出爪，口里噓氣，調理肝目，爪抓如龍行蛇動。眼看四方不停手，以身帶動手運動。

這是易筋經第九式，青龍探爪。

青龍探爪其實是很簡單的動作，開始的時候，左爪停于肋前方，右爪隨轉身，呼氣而接近左爪。略停，吸氣而右爪歲身體轉回右側。每一側三遍動作，先左后右。

這個動作呼吸的目的在于兩肋理氣。通過兩臂兩爪的接近完成。

動作氣感比較強。仍然是壓抑一側激發一側原理，交替進行，符合太極易的原理。

因為是爪型運氣，在于走肝的筋膜。

“雙手掌心壓卷耳，雙手十指扣天鼓！”楚浩突然自吟道。

而身軀也隨著歌訣，雙手捂耳，十指扣擊耳后玉枕關及其附近區域，聲響猶如擊鼓一般，一道道無形的音浪朝著四周擴散。

化勁高手已經能夠憑借著自身的力量，影響周圍的環境。

“十二經絡命入門，觀天攀足心自如！”

這句歌訣除了姿勢之外，更多是對心境的要求。

心境閑適、恬淡曠遠，摩足觀天，自得其樂。同時，這個觀天攀足姿勢本身就有導引腎經絡的效果。這就是打躬的動作，后動腰腎，拔脊透活力。

“左右十指天鼓鳴、變動陰陽有仰俯。眼見前程心不倦，低下頭來看后面。”楚浩連續吟唱著。

整個身形也隨之加速，作出一個個匪夷所思的動作。

易筋經中有古瑜伽的影子，有些動作看起來著實讓人無法接受。

“天鼓鳴時腎氣振，腎強腰硬自有神。”

楚浩雙手扶腰，感受腎水如潮涌一般回蕩。

這是易筋經第十式，整個地看，這一式有動作和靜養的闡述，有心腎交泰的養生觀念。姿勢上與華佗五禽的部位導引原理一致。

楚浩的身軀再一變。

右腳向前一步，雙手撐著地，四肢十爪全著地！

大口一張，如同一只猛虎，虎嘯山林，威風凜凜。

前躬后伸伏虎威，吸氣抬頭虎爪起，呼氣伸爪體近地。

下伏右勢左腿屈，起勢右腿后伸力，起吸伏呼三次起，后面翹起虎尾巴，右腳上來雙開合，調理三焦。

這一式，臥虎撲食跟五禽戲的虎形差不多，但是其難度卻不可道里計。

僅僅四只十爪著地就已經很難了。

這一動作，有著聚氣筋骨的妙用。

通過右小腿曲伸配合上肢的起伏加上呼吸，很精彩的鍛煉了后腎，可起到腎氣只達足踵的補陰效果。

腎氣調，肝脾得養，所以能調理三焦。

在這十五個月的時間，楚浩的易筋經突飛猛進，可謂是勢如破竹，一日千里，接連突破了三式。

而這次，楚浩并沒有像往常一樣收功。

看其神情，似乎有些猶豫。

的確，楚浩是在猶豫。

又或者說是意動。

也不知道是從基地出來，心情大好的緣故，還是怎么地，楚浩今天突然感覺自己好像還有些余力的樣子。

要知道，往常他做完這十一式之后，就筋疲骨乏了，就如同跑了一夜的路一般。

不過說來也是，這易筋經作為武道至尊寶典，這大半套的練下來，其體力和精力的消耗，絕對不下于跑百里的路。

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