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寧笑二人被困弱柳池，卻都很淡定。這夜，寧笑從池中捉了只透明大魚，在池邊篝火上烤了，與李林夕分食。用餐完畢，兩人沉沉睡去。半夜時分，李林夕忽然盤坐而起，原地打坐，雙手放在腹中，如抱球一般轉了七次，頭冒青煙，吐出一口白氣。氣長三米，迅捷無匹，在冷清的月光照射下，散發出七彩的光芒。李林夕睜眼看了下魚鱗魚骨，驚詫道：“璇璣魚？”

南極火山群之中，有的火山高聳入云。因為高度太高，山頂便有了雪。可是畢竟是火山，山口處溫度頗高，積雪融化，形成一種火山天池。而璇璣魚，則是一種只能生存在這種環境下的魚類，練武之人吃了之后可以增加功力，可是對普通人卻有劇毒，所以沒有內力的人是萬萬不能食用的！

李林夕從腦海的角落中翻出了剛才自己脫口而出的璇璣魚的資料，心中松了一口氣，看來這魚對兩個人是大補之物，當務之急是叫醒寧笑讓他運功吸收璇璣魚的力量……等等，運功？

李林夕正想著，“寧笑好像不會內功”這回事的時候，寧笑**的坐了起來，“好熱啊！好熱啊啊啊啊！！”只見寧笑皮膚微暗，雙目赤紅，撕扯著要把自己的衣服弄下來涼快一下。

李林夕見狀，便知寧笑果然不會內功，“真是的，明明白天的時候八步追夢用的那么順手，按理說沒內功不能用處八步追夢的！”一邊發著牢騷，李林夕一邊走到寧笑背后盤坐而下，雙手貼住寧笑背后。

只見李林夕忽然一聲嬌叱，換得寧笑心頭片刻清明，“寧笑，聽好了！天分二氣，地有五行。歸元七轉，再上青冥!”

寧笑聽在耳中，似乎明白了什么道理，卻絲毫說不出來。只覺之前身體感覺到的讓人痛苦的溫度稍稍低了一些，正要說話，忽然感覺到自己背后李林夕手掌貼處傳來一陣清涼水流，順著自己的身體游走，“天道無心，人有七情。奪天一線，納地之靈！”李林夕話音一畢，隨著清涼水流在寧笑體內按照某種規律游走，寧笑只感覺自己頭頂與屁股下面各自傳來一股氣息，與李林夕在自己體內的清涼水流并做一路，逐漸壯大，讓自己身體的溫度進一步的降低了。

寧笑想來，這就是傳說中的內功吧？傳說，上古之時，人類聚居于大河兩岸，手持用石頭、蚌殼、獸骨制成的刀，與野獸搏斗，求一線生機。隨著刀術使用增多，人類開始向大河兩岸遷徙，在遷徙的過程中，人類的賢者們通過觀察動物表現與研究人類自身，創造出了內功。因為每個人研究不同，所以研究出來的內功也各不相同，有的讓人跑的快，有的讓人跳得高，有的讓人力氣大，不一而足，但都大大的增強了人類的生存能力。先賢們四散開來，開枝散葉、各立山門、廣收門徒，形成了最開始的無數個門派。一個人的一生，只能學習一種內功，寧笑離開止戈鎮的時候，史帝焚曾經要叫他控火訣，但是他不想這么簡單就決定自己的內功，于是并沒有學習。雖然如此，但依舊不能阻擋他對內功的向往，聽百曉升說書的時候就知道，有內功和沒內功是兩個概念，內功高和內功低更是兩個概念！

此時寧笑感覺，李林夕操縱冷流（哦不，已經是暖流了，剛才自己溫度太高沒感覺到）。李林夕在自己體內操縱暖流的這套內功，博大精深，路線頗多，更大大緩解了自己如同烈焰焚身般的痛苦，一定要學！！寧笑一邊感悟李林夕說的口訣，一邊牢記女孩運功所行的路線，“先是腹部繞七個圈，然后順勢沖上頭頂繞三圈，再一路溫潤雙手雙腳，最后返回腹部……”

李林夕感覺到，自己在寧笑體內的一絲內力，漸漸的有些控制不住，似乎不聽自己的指揮了。女孩大駭，要是內力失去控制，只怕寧笑會爆體而亡吧？小心翼翼的檢查一下，才發現是寧笑在搗鬼。“這家伙的意念還真強……明明之前還痛苦的要死要活，現在竟然還有力氣和我爭內力的控制權！”眼見著寧笑已經可以自己運功一周天，李林夕雙手緩緩離開寧笑背部，踱步而走，邊走邊繼續背著下面的口訣。

“……奪七氣以練七情，終七轉而上青冥！呼濁氣以清本，吸草木而神寧……”隨著李林夕緩述口訣，寧笑對這套內功的體悟越多，整個人不覺盤膝坐起，腰桿筆直，頭頂與臀部中心在一條直線上，一呼一吸順其自然，頭腦漸漸放空，忘記了剛才記住的所有行功路線。李林夕見狀，知道寧笑已經體悟到這套功法的精髓，于是笑著坐在一邊為他護法。

湖邊一群螢火蟲，忽然飛了過來，繞著運功的寧笑飛舞起來。李林夕微微一笑，“

你小子也有這么帥的時候嘛~~”有想起第一次見面時，寧笑鼻青臉腫的樣子，不禁笑出聲來。

天蒙蒙亮時，寧笑清醒過來。一身內力在體內自動游走不已，寧笑覺得自己渾身都是力量，不禁哈哈大笑起來。李林夕見寧笑已醒，連忙提醒道：“別得意了，霧氣散了，我們快點離開！”寧笑連忙收拾好行囊，二人快速的離開了弱柳池繼續旅途，這次二人并肩而行，寧笑再沒有跟不上李林夕，二人沒有用任何輕功步伐，但依舊迅捷輕快的前行著。

“話說，你叫我的這套內功叫什么名字？”見遠遠離開了弱柳池，閑不住的寧笑追問道。