手機報提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

在這些有關吃喝睡的說明內容結束以后，才是他的運動計劃。作為對比，他的運動計劃簡單的令人發指。

跑步（跑步機上），跑到累了跑不動為止。

“這就是我的訓練計劃？”岳強再次瀏覽一遍計劃，看向旁邊表情嚴肅的閭丘端懿。

“這是特別為了針對你而制定的鍛體計劃?！?

“我能……知道它的制定原則嗎？”岳強猶豫了一下，還是問了出來，“畢竟我對這方面也有一些基礎的了解，什么每組8-12次，每次4組-6組，大肌群與小肌群的交替訓練等等，所謂的詳盡的訓練計劃，不應該是這些東西么？”

閭丘端懿的表情一直都很嚴肅，與昨晚那個有些風情的她判若兩人。她冷冷的說道：“你需要做的，只有執行?！?

岳強的表情也變得嚴肅起來：“那好吧，我還有最后一個問題?！?

“說?！?

“訓練期間能不能回家？”他想起了自己的游戲進度。

“三天以后，你可以有一次回家的機會，時間是……一整天，足夠你做你想做的事情?！彼f道。

就這樣，岳強的鍛煉身體計劃，嗯，也就是他曲線救國、迂回升級的計劃正式開始實施了。

他覺得這個計劃或者可以改成另一個名字更為貼切的計劃，比如說——養豬計劃？

早餐的主菜是土豆和牛奶，其他的則是各種叫不出來名字來的食材。這些食材有的很好吃，有的則根本咽不下去。

訓練計劃里還有一個很重要的規定，他的進餐時間不得低于半小時。這和他早已訓練出來的3分鐘泡好面，然后用1分鐘吃掉，以節約出更多的時間來打游戲的原則完全不符。

吃過了飯，就是30分鐘的飯后休息時間。再然后，就是簡單到極點的運動計劃，跑步機上跑步，跑到累得跑不動為止。

岳強早就不記得他上次出門打球是什么時候了，在跑步機上堅持了還沒5分鐘，就氣喘吁吁。

“跑累了就睡覺。”這是閭丘端懿的原話。

“可是現在才早上7點，我剛睡醒一個小時。這睡的是什么覺？”

“你可以把這當做回籠覺。”

于是岳強繼續回房睡覺?；蛟S是吃的太多，或許是跑的太累，這個回籠覺睡的格外香。

兩個個小時之后，岳強坐在餐桌前。

“我記得我已經吃過早點了?！彼嘈χf道。

“你可以把這當成是加餐。”

加餐的量明顯非常多，依舊是土豆加奶的主菜組合，不知名的其他食材倒是換了不少種。依舊是三十分鐘吃飯三十分鐘休息，短暫的不到十分鐘的跑步之后，岳強再次累的氣喘吁吁。

“什么？又要睡覺？”

“是的?！?

“這次睡的又是什么覺？”

“或許你可以理解為……打個盹？”

這一次，岳強睡不著了。于是他走到茶幾那邊，擰開昨天喝過的那瓶礦泉水喝了一大口。

很快，困意連連。

強行睜開眼皮，他用十分嚴肅的口氣問閭丘端懿：“你確定這樣能提高我的屬……提高我的身體素質？”

閭丘端懿看到岳強嚴肅的樣子，表情反而變得輕松起來。她重新拿起那本昨晚一直在翻看的書籍，用有些隨意的語氣回答道：“何必問我呢。反正三天以后，你就可以通過數字的方式，很精確的知道了。”

而岳強，甚至還沒聽到她說的最后一句話，就進入了睡眠。