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同時(shí)呂素也開始針對(duì)每一招進(jìn)行講解，如何運(yùn)氣如何發(fā)力。別小看這區(qū)區(qū)的一套基礎(chǔ)拳法，整套下來，它居然囊括了全身所有肌肉的鍛煉，每一招所需運(yùn)用的肌肉群都不同，等到一套拳法全部打完之后，秦毅整個(gè)人就跟水里撈起來的一樣，汗水浸濕了衣服，全身冒著熱氣，肌肉因?yàn)槠诙诳焖俚奶鴦?dòng)。

旁邊的韓虎和于立也都是半斤八兩，全在不停的滴汗，兩只手無力的垂著一動(dòng)不動(dòng)。

這時(shí)候的呂素把一個(gè)惹人厭的魔鬼教練角色演繹的淋漓盡致，他并沒有讓秦毅他們休息，而是繼續(xù)讓他們接著練習(xí)。

而且呂素還不知道從哪里拿來了一根教鞭，如果秦毅他們動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的話，他就會(huì)帶著殘忍的笑容一鞭子抽上去，當(dāng)然按照他的話來說是為了你們好才這么嚴(yán)格的，不過在秦毅他們心里卻直接把呂素罵成了變態(tài)。

“混蛋大胡子，如果不是打不過你，哥早就讓你看看花兒為什么這么紅了！”秦毅也由于動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)而挨了幾鞭后，咬著牙低聲咒罵到。

不過他顯然輕視了呂素的聽力，沒想到又是挨了一鞭，“嘰嘰咕咕干嘛，還不快練！不然不僅花兒紅，鞭兒都紅了！”

“我忍！不和你一般計(jì)較……”這次秦毅倒學(xué)乖了，沒有說出口，只是在心里想想，而且他也知道沒有這條鞭子他們不一定能堅(jiān)持的下來。

“你們要盡可能的調(diào)整呼吸，善于利用全身的肌肉！”

“怎么利用肌肉？如果你不知道的話，就給我使勁的練拳，拼命的練，然后你的身體就會(huì)有記憶了！”

“秦毅！你的動(dòng)作幅度得在大點(diǎn)！韓虎……于立……”

呂素一直在旁邊手拿著鞭子大聲喝著，傳授著一些訣竅或者用言語(yǔ)激勵(lì)少年們。

就這樣汗水、血跡、拳風(fēng)、喝罵、哀嚎、鞭聲混雜在一起，組成少年們一天的訓(xùn)練。

終于在秦毅三人連站著的力氣都沒有了，一個(gè)直拳直接把自己摔了狗啃泥，一個(gè)劈腿兩條腿卻打結(jié)在一起，屁股向下平沙落雁了。

“好！今天的訓(xùn)練就到這里了，明天在繼續(xù)。”呂素看著倒在地上的三人，知道他們已經(jīng)完全透支了，應(yīng)該不能在繼續(xù)了，所以就如此說道。

終于能休息了，秦毅他們聽到后全都一下子癱倒在了地上，現(xiàn)在他們已經(jīng)累的感覺身體都不屬于自己了一樣。

可是還沒有等到他們享受這一輕松時(shí)刻，呂素的接下來的話就讓他們知道了，所謂的高強(qiáng)度訓(xùn)練沒有這么簡(jiǎn)單。

“你們回去后不要馬上休息，我會(huì)傳授一套練氣的法訣給你們，然后你們就按照我說的修煉，身體經(jīng)過大量運(yùn)動(dòng)后修煉會(huì)事半功倍！”呂素面容嚴(yán)肅的囑咐到。

同時(shí)呂素也在心里罵了句嘲笑他訓(xùn)練方法的人，“哼，那些傻瓜總說我這樣訓(xùn)練是浪費(fèi)時(shí)間，但其實(shí)身體經(jīng)過高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后對(duì)于靈氣會(huì)變得更加饑渴，這樣的修煉效果也往往會(huì)比普通的要好。”

這就是呂素作為前輩的經(jīng)驗(yàn)之談了，這些對(duì)于秦毅這樣的菜鳥來說彌足珍貴，可能他們需要走不少?gòu)澛罚速M(fèi)不少時(shí)間才能發(fā)現(xiàn)，也可能一直都發(fā)現(xiàn)不了。

其實(shí)這個(gè)訣竅有些人同樣也知道，一部分可能也如同呂素那樣，堅(jiān)持肉體的訓(xùn)練。

但是這個(gè)效果其實(shí)微之甚微，如果不是長(zhǎng)年累月的積累下來，甚至有些人都無法察覺。

所以很大部分的人總是覺得這樣子的肉體訓(xùn)練是在做無用功，有這個(gè)時(shí)間還不入多吐納練氣呢。

總之這種方法也只適合有大恒心的人！

而呂素恰巧就屬于一條經(jīng)的人，認(rèn)準(zhǔn)的事情就會(huì)很固執(zhí)的堅(jiān)持下去，所以他也就不打折扣的執(zhí)行著自己的理念。

這也是屬于秦毅他們的幸運(yùn)，因?yàn)檫@會(huì)給他們打下夯實(shí)的基礎(chǔ)。

所以見到此情況，三人都對(duì)呂素十分感謝，剛想說些什么來表達(dá)自己的謝意時(shí)，一鞭子又落下來，“小崽子們，休息夠了，現(xiàn)在你們跑回營(yíng)地吧！”

瞬間眾人把感謝的話咽回了肚子里，換成了咒罵的話，然后就看見三個(gè)身影蹣跚的在軍營(yíng)中奔跑……

呂素看著他們跑步遠(yuǎn)去的身影，哈哈大笑，笑聲顯得十分的舒暢。

入夜后的營(yíng)帳中，秦毅很聽話的沒有睡覺，而是進(jìn)行著呼吸吐納，其他兩個(gè)人也是一樣，都盤腿坐在床上。

當(dāng)然秦毅修煉的是自己的天地烘爐訣，而韓虎和于立并沒有意外發(fā)生，他們修煉的是跟基礎(chǔ)拳法配套的，基礎(chǔ)功法……

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