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時光荏苒，彈指一瞬。

轉眼間，女學員們已經受訓半個多月了。每天她們的訓練都是排得滿滿的，孟文禹是不把她們的體力榨干誓不罷休啊！

以下是女學員們一天的作息時間表：

每天5：30半起床，先集體跑個負重五公里。回來后整理內務、吃早餐，之后就是各項的體能訓練了，每天換著樣兒的訓練，不帶重復的。吃過中飯，接著來吧，跳傘的初級訓練等著你呢。女學員們反復滴重復那個跳沙坑的動作，跳到最后，腳后跟直發麻，你甚至都懷疑這兩條腿是不是自己的了。

跳傘訓練結束之后，稍作休息就得接著進行步槍、手槍和狙擊步槍的射擊精度訓練。要是百米臥姿射擊固定靶還好點兒，起碼是趴著，咱們就當射擊訓練是休息了；可要是來個跪姿或站立據槍射擊，那可就慘了點兒，自來腿腳就有些發麻、發木，還非得半跪或站立姿勢瞄準射擊。

結果可想而知，那腿抖的和篩糠差不了多少，更別提她們的射擊成果了。但人家孟文禹說了，不管這時候射擊精度訓練有多難，都得要堅持練下去。因為上了戰場，你必須一槍打死敵人，否則結果只有一個——那就是成為敵人的‘活靶子’！

對于特戰隊員而言永遠沒有第二槍。要么你首發命中，要么就被對方擊中。你的選擇會是什么？當然是讓自己好好活著，所以，認命吧，只能咬緊了牙繼續拼命練習！

大概熬到了晚飯時間，就是所有女學員們最幸福的時刻了。一天的高強度訓練下來，她們身體的每個部位都在叫囂著需要休息。累癱了的女學員們，在吃過晚飯后，終于可以休息一個半小時。

七點一到，女學員們還要集中在一起準時收看央視的新聞聯播，關心關心國家大事。前世一看新聞聯播就犯困的阮婧姝，在來到特種兵的大本營之后，也漸漸習慣了這個部隊的傳統。

枯燥乏味的新聞聯播看起來也沒那么無聊了，還能時時關注國際上的最新政壇風向，天下大事，嗯嗯，聽慣了其實也不賴嘛！

半個小時的時事新聞看完之后，就要看咱們總教官的心情美不美麗了。心情好了，無負重五公里來一個，再來套睡覺前的最后訓練“6個100”：即100個俯臥撐、100個仰臥起坐、100次握力掌、100下推舉杠鈴、100個深蹲及100次壓腿，今天的訓練就算完工。

如果他心情不好了，對不起，那么就來一次10公里武裝越野，外加“6個100”。往往這個特殊“食譜”一下來，女學員們無不面色劇變，恨不得癱倒在地裝失憶。

以上呢，就是五十九名女學員們一天訓練的全部內容。簡單嗎？女學員們在訓練上絲毫不遜色于男兵們，在她們堅持不懈的努力之下，短短時間內就超越了一般士兵的能力。

這也算是意外中的驚喜了，哪怕她們其中將來有被淘汰出局的，回到自己原先的部隊那也是受益良多啊！

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今天早晨吃過早飯后，女學員們并沒有像往常一樣進行各種體能訓練。孟文禹圍繞著女學員們巡視了一圈兒，冷峻帥氣的臉龐，還是面無表情。