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我大汗淋漓,累是一部分原因,還有就是我動了那種心思,當然不能說出去。“恩!我平時都不怎么運動。”若水問我平時在學校,早操都偷懶,我不好意思的抓抓頭。,更n“新4最@快◇上0酷匠M}網&(
若水讓我坐會,把她的毛巾給我擦汗,毛巾氣味很好聞,上面有若水的體香。今天來健身房找若水學拳,有點匆忙我什么也沒準備。她去前臺拿了兩瓶水,遞給我一瓶。“今天就先教你這幾個簡單的動作,休息一會,我帶你去做其他運動!”
“好!”若水這話讓我很有想像空間。
若水帶我去了跑步機那兒,讓我上去跑步,我上去后她啟動了跑步機,設置了兩公里,把速度慢慢的提高到了每小時7.5公里。“不行!太快了!”沒跑幾步我就叫了起來。
若水走近我,向一旁示意。“你看那美女,速度那么快跑那么久,你一個大男人,好意思大喊大叫嘛?”
我瞟了一眼那美女的跑步機,不由吐了吐舌頭,速度8公里每小時,美女以前跑了4公里了。那美女跑步中,胸部上下跳動著,若水在身邊我不敢多看,更主要的是我怕走神,從跑步機上掉下去。
我看到那美女,不屑的瞟了我一眼,嘿!我這小暴脾氣,就讓你看看哥有多強壯,我咬牙快跑了起來。可是長時間不運動,不是咬牙斗氣就行的,我有點上氣不接下氣了,想從跑步機上掉下的節奏。
若水看我堅持不住了,適時調慢了跑步機的速度,示意我喝口水,喝完水我的氣息稍平息點,若水又調快了速度,我只有咬牙緊持。這時旁邊的跑步機空了下來,若水也上去陪我一起跑。“加油!人運動都有個疲勞點,挺過去了才發現你的潛力很大。”
若水跑起來很美,且在一旁不停的和我說話,讓我忘記的累,不知不覺就跑完了若水設定的公里數。
下了跑步機,走到器械區,看到一名女人將腳放在器械頂部,頭頂著腳尖,在氣定神閑的玩著手機。雖然網上太多的一字馬,相比這下這不算什么,可這是我頭次親眼見,不由多看了幾眼。
“你想像她那樣嗎?”若水笑著問我。
我不由苦笑著搖搖頭。“不敢想.......”
“你這年紀就要堅持很快就能做到,遠超過她也不是問題,拉開了韌帶有助于你踢腿的高度和力度......”那女人回頭了,我這才發現,她看上去有30多歲了。和我這個年紀相比,也難怪若水會這么說了。
我笑著點點頭,若水示意我把腳放到一個器械上壓腿拉韌帶,若水看了看。“你的根基還不錯,只是姿勢不太標準,這樣拉出來不行!”若水又上前貼住了我的腿,頂住我的膝蓋,用手扭正放在器械的腳尖。
又是近距離,若水的拉置,我剛好從她領口看下,隱約可以看到那對美妙的物體。<="">微信搜“酷匠網”,關注后發作品名稱,免費閱讀正版全文!更新最快!<="kj_ds_icon">