南宮云洛提示您：看后求收藏（詩鼎小說網(wǎng)網(wǎng)m.gzstf.cn），接著再看更方便。

“??！”一聲短促的驚叫從屋中傳來，只見李云洛此時赤袒上身，騎馬蹲襠式站在一副古怪的架子里面，架子上各種方位橫七豎八的插著幾根點燃的香，每個香頭的位置都正對著他的肩膀，腰跨等處。

只見云洛緩緩的向前出拳，控制自己盡量不碰到香頭，二十多秒過去，這才把這一拳伸直，然后慢慢的往回收。

“?。　庇忠宦曮@呼，原來在云洛撤拳的時候手肘稍微有一些太高，正好那里就有一根香頭，刺痛傳來云洛下意識一縮，肩膀處又被燙了一下。

“像這個練法，一年能把這一只手練會就不錯了。”王老爺子打擊道，“你啊，且得練呢?！闭f完之后，老爺子背著手走出了屋子，“揮拳五百次，然后吃午飯。”

“咣當(dāng)！”李云洛再一次把碗掉到了桌子上，五百次的揮拳基本讓云洛的單臂已經(jīng)抬不起來了，更不要說端碗這種“高難度”的動作。

“下午練踢腿?！蓖趵蠣斪拥恼f道。

“咣當(dāng)！”李云洛的碗又一次掉了……

待等李云洛完成了一千次出拳和一千次的踢腿之后，已經(jīng)晚上十點多了，他現(xiàn)在只覺得，自己的胳膊和腿已經(jīng)像灌鉛了一樣，都不是自己的了。

“現(xiàn)在才是最關(guān)鍵的時候，”王老爺子看著已經(jīng)疲憊不堪的云洛說，“現(xiàn)在下規(guī)架，一個小時之內(nèi)左右連續(xù)出拳五百次踢腿五百次?！?

“?。俊崩钤坡宀幌嘈抛约旱亩洌F(xiàn)在手和腳都感覺重有千鈞，還要揮拳踢腿一千次？殺人的方法有很多種啊，沒必要這么折磨人吧……

“啊什么啊，你現(xiàn)在要是不做，這一天的罪你就白遭了，再堅持一個小時，不然以后就別來我這了?！蓖趵蠣斪佑?xùn)斥道。

其實李云洛也知道王爺爺是為自己好，這叫極限訓(xùn)練法，超越自己極限的時候反而會事半功倍，就好像自己的站樁一樣，而且，如果真是以前習(xí)武的師父教徒弟，哪還有這么掰開揉碎的講解的，不聽話直接就抽上了。

“嗯?！痹坡鍚灪咭宦暎T馬蹲襠往院里一站，揮拳出擊，“唰！”沒有了規(guī)架的桎梏，云洛感覺快速揮拳的感覺是那么的順暢，不用再擔(dān)心被燙傷，雖然這并沒有減輕四肢的酸痛，但心里卻痛快了很多。

“加速，快?！蓖趵蠣斪釉谝贿叾酱俚?，其實正常人一秒鐘連出帶收可以出兩拳，這五百拳快一點不到十五分鐘就可以做完，但由于李云洛現(xiàn)在已經(jīng)到了極限，所以王老爺子的規(guī)定還是略慢于正常標(biāo)準(zhǔn)的。

“唰，唰，唰……”隨著一拳一腿的擊出，慢慢的云洛感覺自己四肢額酸脹感好像略微輕了一些，同時一股涼意在四肢間游走。

“突破極限？”雖然沒有經(jīng)歷過，但從小聽書的云洛腦海中冒出了這樣一個詞，不由得心下大喜，雖然依舊酸楚緩慢，但卻漸漸加快了速度。

“好，停！”一小時后王老爺子及時的叫停了云洛?！拔疫€可以……”

“不，過猶不及，如果你明天不想疼得動不了的話就別瞎折騰。”說完老爺子指了指屋內(nèi)，水燒好了，洗澡睡覺。

相似的木桶，差不多的藥味，李云洛感覺這一套方法都跟自己家很像，當(dāng)然這回所不同的是，他在木桶里沉沉的睡著了……

這天夜里，李云洛無奈的，做了一晚上揮拳踢腿的惡夢，當(dāng)?shù)诙焖犻_眼睛的時候，王老爺子早就在院里等著了。

“上架試試?！蓖趵蠣斪又钢且?guī)架沖云洛說道。

“是?！痹坡逡贿吇卮鹨贿吷狭思茏樱蝗瓝舫?。

“咦？”剛剛出招，李云洛不由得差異的望向一旁微笑的王老爺子。

“感覺到了吧，比昨天你練的時候順了很多，這就是條件反射，人的肌肉生理是有記憶的，就像有人學(xué)騎自行車，第一天怎么也騎不上去，可是睡了一覺就能騎了，其實是你身體休眠的時候，大腦和肌肉仍在潛意識里總結(jié)記憶著你白天的練習(xí)，再加上昨晚的極限突破，使這種記憶尤為深刻，你慢慢加速，我看看通過一天的極限練習(xí)，你能到什么程度?！?

按照王老爺子的要求，李云洛慢慢開始了揮拳和出腿的動作，然后試著漸漸加快，再加快……

此時李云洛的注意力，全集中在自己的四肢不要碰到香頭上，他只是努力的做著每一個動作，卻沒發(fā)現(xiàn)自己的速度越來越快，但卻再也沒有沒碰到香頭一點。

旁邊觀望的王老爺子，從一開始的審視到后來的漸漸面露喜色，而后卻慢慢的露出了一絲驚容。

“小子，你告訴我，你爺爺以前除了站樁和躲人還教過你別的沒有？”王老爺子面色古怪的看著眼前呼呼直喘的李云洛。

“沒有啊，”云洛沒明白為什么王爺爺會有此一問，“跑步算么？”

“算個六，”王老爺子被這小子的一句話給逗樂了，“也就是說你這是第一次接受正經(jīng)的訓(xùn)練？”