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棕熊隊新賽季的訓(xùn)練是從體能訓(xùn)練訓(xùn)練開始的，喬治在暑假的訓(xùn)練營中對賈巴爾先生請來的NBA體能訓(xùn)練師安排的訓(xùn)練很佩服，在新賽季，他希望棕熊隊的球員也能有出眾的體能，因為這個賽季球隊的主要戰(zhàn)術(shù)都是以外線為主的，這對球員的速度和體能都會是個不小的挑戰(zhàn)。

劉漢和保羅皮爾斯因為參加了假期的訓(xùn)練營而在體能訓(xùn)練中顯得如魚得水，其他的球員面對大量的體能訓(xùn)練則有些不適應(yīng)，因為之前從來沒有教練會對大學(xué)球員安排這么大運動量的體能訓(xùn)練。

球隊在進行了將近一個月的體能訓(xùn)練之后才開始對球隊的戰(zhàn)術(shù)進行安排，此時球隊中的大多數(shù)球員都已經(jīng)基本適應(yīng)了這種高強度的訓(xùn)練模式，在主教練喬治克倫特的安排之下，棕熊隊每天都要進行各種進攻和防守套路的演練，進攻時三線快攻的配合，約翰伍登先生發(fā)明并推廣的老鷹進攻配合，防守時輪轉(zhuǎn)的換位，適應(yīng)了高強度體能訓(xùn)練的球員可以長時間的在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中進行演練，棕熊隊在這樣的訓(xùn)練中開始了脫胎換骨般的變化。

保羅皮爾斯在棕熊隊里找到了自己最合適的位置，保羅擁有著他這個年齡段所沒有的成熟，他的身體條件并不太突出，但卻有著嫻熟的進攻腳步和背身技術(shù)，而且投射能力也很不錯，成熟的精神狀態(tài)讓他并不覺得自己在球隊中就必須要擁有球權(quán)，他可以跑空位投籃，也可以在攻堅戰(zhàn)中用背身單打來終結(jié)進攻，防守的態(tài)度也很積極，主教練喬治對這個他的老同學(xué)推薦的球員非常的滿意。

劉漢在經(jīng)過了暑假訓(xùn)練營的訓(xùn)練之后成功的變身成為一名控球后衛(wèi)，嫻熟的運球，犀利的突破，樸實而具有威脅性的傳球，再加上劉漢本來就有的逆天三分能力，這讓他在球隊的訓(xùn)練中顯得非常的突出，而且劉漢的身高讓他在控衛(wèi)這個位置上非常的有優(yōu)勢，一般身高的控衛(wèi)防不了，錯位防守的速度跟不上。

在球隊剛開始訓(xùn)練的時候，棕熊隊的新人凱文霍福德和斯蒂芬安德森還對球隊的老大是個亞洲人而感到詫異，心高氣傲的斯蒂芬安德森還曾經(jīng)試圖在訓(xùn)練結(jié)束后挑釁劉漢，他當(dāng)眾說如果劉漢斗牛打不過他就應(yīng)該讓他來打主力控衛(wèi)，結(jié)果斯蒂芬安德森在一眾棕熊隊球員的哄笑聲中被劉漢不用三分剃了光頭——十比零，這樣的比分一度讓斯蒂芬安德森覺得在隊中抬不起頭來，但當(dāng)他有一次看到劉漢在加練三分時的表現(xiàn)之后，斯蒂芬一點兒也不覺得羞愧了，因為他覺得自己跟一個“變態(tài)”比，什么樣的結(jié)果都是正常的，給這樣的人做替補，說不定以后還會被寫進書里。

劉漢在每天的訓(xùn)練結(jié)束之后還要加練一個小時的三分，他覺得既然自己的最突出能力就是這個，那就把三分練到極致，而且他覺得自己也很喜歡聽到籃球帶著強烈的旋轉(zhuǎn)刷過籃網(wǎng)的聲音。剛開始劉漢開始加練的時候保羅皮爾斯和隊長湯姆森還會選擇一起留下來也加練，但等到后來劉漢可以連續(xù)投一個小時而不丟一球之后，大受打擊的湯姆森選擇放棄，他覺得每天看著劉漢這么準(zhǔn)而自己卻絲毫沒有進步心情非常的不爽，保羅皮爾斯雖然也受到了打擊但他還是堅持了下來，他其實在心里想，既然不能比這個變態(tài)準(zhǔn)，那怎么也得比別人準(zhǔn)。

薩芬娜每天在結(jié)束一天的課程之后也會抽時間來到UCLA的訓(xùn)練館觀看劉漢的訓(xùn)練，雖然有時候會覺得有點兒枯燥但看到劉漢每天都有精彩的表現(xiàn)她的心情也會變好。劉漢雖然不會像其他的男孩兒一樣給她甜言蜜語和浪漫的約會，但薩芬娜覺得這個樸實而又真誠的華國小伙會在以后真心真意的對她。

拉博夫仍然每天堅持在吃完晚飯之后和劉漢大一會兒球，可讓他沒想到的是劉漢卻開始要求拉博夫可以繼續(xù)教授他拳擊，這讓拉博夫很開心，他似乎又看到了自己陪同劉漢一起出現(xiàn)在職業(yè)拳臺的希望。劉漢雖然僅僅接受了很短的一段拳擊訓(xùn)練，但他覺得這樣的訓(xùn)練可以有助于自己的提高，所以他提出讓拉博夫繼續(xù)培訓(xùn)他。

李瑞在每天回家之后會長時間的照顧他和娜沙的孩子，但他在看到劉漢和拉博夫在學(xué)拳擊之后提出讓劉漢也學(xué)習(xí)一下瑜伽，因為李瑞一直認為籃球運動員不能光去提高身體的力量，柔韌性和身體協(xié)調(diào)性也非常的重要，前者保證運動員可以做出各種高難度的動作，并且可以保證球員不易受傷，而后者則可以保證球員在激烈的對抗中保持身體平衡。

劉漢每天的時間開始被各種各樣的訓(xùn)練和學(xué)業(yè)填的滿滿的，但他不覺得這些訓(xùn)練和學(xué)業(yè)有多么的讓人煩躁，相對于他之前的生活，劉漢覺得現(xiàn)在生活雖然忙碌但卻充實，而且每天還有薩芬娜的陪伴，再苦再累的事兒劉漢都甘之如飴。

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