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一周時間很快過去，他在系統(tǒng)面板中的耐力屬性由3點提升到了5點，但顯然如果3點是小學生的話，那5點也只初中生水平。經(jīng)過一周的訓練，杰森楊慢慢適應了這種節(jié)奏，但他卻感覺自己的提升太緩慢了，一周才能提升2個屬性點，以他現(xiàn)在的白板屬性想要加入校隊那就是天方夜談。可是他現(xiàn)在的身體狀態(tài)顯然無法承受更高強度的訓練。

杰森楊在校園BBS上掛了個貼子，發(fā)布了一個兼職按摩師的工作，時薪50美元，每天兩小時。他希望通過按摩放松肌肉，以對應訓練帶來的肌肉疲勞，延長他的訓練時間。

下午杰森楊來到體育館邊上的健身房，名叫格麗絲的臉上有著幾顆雀班的女孩子興奮的接待了他。大概是第一次接待這么帥氣的男生，格麗絲講解起來有點結(jié)巴，杰森楊費了老大勁才聽明白她所說的，這里并不收費，只要是大學里的學生或職員都可以使用，只是需要注意正確使用器械，以及使用后的清潔就可以了。

“我想提升自己的身體力量，請問該使用哪些器械？”杰森楊開口詢問。

“這個.。。我也并不太清楚，我在這的工作是接待和這里的一些基本規(guī)定的講解。”但看到杰森楊有些失望的眼神，格麗絲又隨即說道：“不過我可以給你介紹一個，他絕對可以指導你。”說完便朝里面大聲喊道：“約翰，約翰，大塊頭你給我死出來。”喊完后的格麗絲臉上又紅了紅，似乎覺得自己的表現(xiàn)過于粗魯。

“格麗絲，有什么事情嗎？”不一會從里面走出一個高個光頭壯漢，約兩米一十的身高，身上肌肉棱角分明，給人一種力量爆棚的感覺。

“這們同學想在這里提升一下自己的身體力量，你指導一下他。”格麗絲轉(zhuǎn)頭又問道：“對了，還未請教你的名字。”

“杰森。”

“杰森，很高興認識你，這位是約翰，健身協(xié)會的會長，我想他一定能滿足你的要求。”格麗絲又指著約翰介紹道。

“哼，沒興趣。”約翰哼了一聲，他非常不滿意格麗絲對杰森楊的過分熱情。

“噢，那我自己隨便練習一下吧。”杰森楊也有點不好意思。

“那不行，沒有專業(yè)人員的指導，新手很容易弄傷自己的身體，我在這里工作有一段時間了，類似的情形已經(jīng)見過多次。”格麗絲耐心勸解道，轉(zhuǎn)頭又對約翰吼道：“大塊頭，我現(xiàn)在命令你指導杰森進行力量訓練，別想耍滑，我會親自監(jiān)督的。”

“那你跟我過來。”約翰對格麗絲有些畏懼，無奈答應道。

看到這情況杰森楊也似乎有點明白了約翰與格麗絲的關(guān)系，他不由得感慨愛情魔力的偉大，約翰如此巨大的身形在不到一米七的格麗絲面前也溫順得如同小綿羊一般，可是轉(zhuǎn)頭想想自己現(xiàn)在所做的，又何償不是一樣，想到這里，杰森楊苦笑一聲，跟在約翰身后走進了健身房。

在更衣室換了套運動背心，杰森楊跟隨約翰走進健身房，約1000平方左右的場地上擺滿了各式訓練器械，

“我們從哪種開始？”杰森楊問道。

“先去跑步機上熱身15分鐘，然后把身體活動開，以免過下拉傷肌肉。”約翰朝跑步機指了指，“熱身過后再來找我。”說完不再理他自故開始做起直臂下拉。看著滑桿上的正上下活動的厚厚一壘配重塊，杰森楊咂了咂舌，轉(zhuǎn)身走向跑步機開始慢跑熱身。

慢跑一會身體微微出汗后，就下來充分活動開身體的各個關(guān)節(jié)，熱身完畢回到約翰的訓練器械旁，不等他開口，約翰就冷聲對他說：“先去那邊挑選好適合自己重量的啞鈴，我隨后就到。”

一側(cè)靠墻位置的架子上密密麻麻的擺放的大小不一的各式啞鈴，杰森楊估摸著試了試，感覺15KG的重量好象比較適合自己。一會約翰走過來，“看來你已經(jīng)選好了，OK，躺在這張啞鈴凳上，我教你做平板臥推。”

指導杰森楊躺好后，約翰開始教導道：“手握啞鈴屈臂，水平往上舉，注意控制速度，不用太快，1秒一個循環(huán)，繼續(xù)，重復剛才的動作12次為一組，做完一組起身放松30秒，再繼續(xù)，一共要做3組。”杰森楊開始按照約翰的要求開始動作，開始還不覺得困難，但一組動作還未做完，就感覺有點無以為繼了。速度也變得無法控制般忽快忽慢起來。

“控制速度，你這個小白臉。”約翰在一邊大吼道。

好不容易咬牙做完一組，杰森楊趕緊放下啞鈴站起身來，雙臂不由一陣抖動。

“杰森，這是給你的。”格麗絲在前臺的自動販賣機上買了兩瓶佳得樂，走過來伸手遞過一瓶。

“謝謝。”杰森楊接過來大喝了一口。