伊筱貓提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

三爺知道殷卓萱的倔脾氣，也沒多說什么，而借著兩人對峙的一瞬間，阿來也趁機鉆上了車，乖乖地坐在殷卓萱旁邊，兩只前爪搭在坐在副駕駛的王浩宇的肩膀上，有些興奮地叫了兩聲。

三爺無奈地嘆了一口氣，一腳油門，三個人一只狗就這樣開上了高速公路。

御水公館是殷家在海邊的別墅，地理位置極好，可以觀海，從御水公館走到海岸線也只需要二十分鐘左右。

王浩宇之前就有心理準備，三爺給自己的訓練絕非易事，可當訓練開始之后，他才終于明白三爺“冷面教官”的外號絕不是白來的。

到了御水公館，平日里嘻嘻哈哈的三爺頓時變了臉，他手里一根細長的藤條，頂端已經磨得有些發亮了：“走，不要耽誤時間。”

三爺把浩宇帶到了海邊：“你的動作意識很不錯，身體也非常靈活，從我和你交手的這一次，我發現你有一個致命的缺點，你身體肌肉的運轉和改變遠跟不上你大腦的意識，明明你已經做出了對方動作的判斷，自己也很清楚如何化解對方的出擊，可是你的身體卻并不能迅速做出反應，進行回擊。”

三爺一語中的，只可惜他并不知道，這具身體和身體里的靈魂是剛剛結合在一起的，一個普通高中生的身體自然跟不上一個老練特種兵的思維。

“所以我要把你的思維和你的身體打造成一塊密實的鋼板，讓你的神經系統和你的肌肉高度契合，只要你大腦有了意識，肌肉就能夠快速進行回應，做出反應動作。

另外你的力量是一個弱項，即便你準確剖析了對方的動作，找出了動作中的弱點，知道如何一招致勝，可是你的力量往往不足以將對方準確擊倒。”

王浩宇點點頭，要知道，上一世他可是標準的倒三角加八塊腹肌，他的拳頭早已被錘煉成如同榔頭一般堅實，可如今，他手背的關節處連一個繭子都沒有，光滑細膩，如同女人的手。

“那我需要怎么快速提高力量？”王浩宇熱切地問，當年，他為了練就雙手的鐵榔頭，至少用了兩年時間，開始是沙袋，之后換成了木板，最后是磚墻，特種兵訓練營側面的墻壁都被他生生打出一條兩米多長的裂縫。

提高力量不是一朝一夕的事情，不但需要長時間的訓練，還要在體能和營養上所有改變，現在他這一身柳條般瘦弱的身子，真不知道要多久才能錘煉出結實的肌肉。

“你不需要提高力量。”三爺微微一笑。

“不需要？為什么？”這回換王浩宇驚訝了。

“你不知道么？新聞里說，女人的審美已經從肌肉男轉變成小鮮肉了，你現在這個樣子剛好是最招女人喜歡的類型，稍微打扮打扮，應該能迷倒一片。”

“三爺，我又不是來泡妹子的。”浩宇的聲音有些郁悶。