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陽光通過樹葉輕輕柔柔的灑在基地的小路上，微風吹過，樹葉輕舞。

“你確定我們不用去看看他們？”齋藤至對著悠閑喝著咖啡的黑部由起夫問道。

“她的實力毋庸置疑，畢竟她是網壇中的傳奇人物。至于她的脾氣與性格……不鬧出點什么亂子是不可能的事情，我們去了又能阻止得了？更何況，球場上不是有一個能克制她的人在嗎？還擔心什么，所以你也過來喝點咖啡放松放松。”黑部由起夫看著窗外的球場輕笑道。

專業球場。

陸若瑤握著球拍，另一只閑著的小手拍拍嘴巴，打個哈欠。“吶！今天起我就是你們的總教練，都要聽我的話知道不！”

集體配合地點點頭。“那還不叫總教練好？”

跡部無奈地搖搖頭，嘆息，不過還是帶頭附和著她，“總教練好！”

堂堂跡部大少爺都帶頭了，當然也都跟上隊伍咯。“總教練好！”

清清嗓子，擺著一副老師教育小學生的樣子，“本寶寶已經制定好了訓練計劃，你們都需要針對性的分開練習。首先，小白、手冢、幸村、龍馬、真田還有跡部大少爺都出列！”

最先被點名的都往前一步待命。“其他人都跟著一軍的各位去，他們會帶你們去相對地點，進行相對的訓練。到了地方，你們每個人都會有一張訓練表，按照上面的內容去做就可以了。”

訓練表？咋這么耳熟？冰帝的各位頓時面目猙獰，該不會……“瑤瑤，關于那個訓練表我們商量商量唄？”向日寶寶秉著商量的口吻，試探性地問道。

“嗯！比如稍微改動一下之類的呀？”慈郎也一個勁點頭，他可不想命喪于此。

轉轉眼珠，歪著頭，“可以呀！”

誒！真的嘛！

可是事實再一次告訴他們，不能對她抱有太大的希望，不然希望越大失望就越大。“里面的數字確實有點小，應該要改大一點。要不就改成……”

“不不不！不用改了！我們馬上就去！”

看著一群落荒而逃的冰帝正選們，剩余的正選們頭頂飄著黑壓壓的一堆問號。“他們怎么了？這么慌張？什么數字大數字小的？”

“如果你們平時沒有受過相對殘酷訓練的話，本大爺奉勸你們最好調節好心跳的頻率。”這是來自跡部大爺含笑地善意提醒。

立海大的正選們似乎不怎么領情，想想也是，所有學校里，立海大的訓練是遠近聞名的殘酷，切原小海帶不以為然不屑地說：“切，多殘酷的訓練在我們面前都是不堪一擊。”

幸村對于跡部剛剛的提醒深信不疑，“你們最好相信跡部的話。”

“好了，我們走吧。各位哥哥，這些就交給你們了。”陸若瑤對著一軍的前十號隊員吆喝道，邁出的腳步收了回來，對著一軍的大伙邪惡地一笑，“如果被我知道你們給他們放水，嘿嘿~我就讓他來給我做一整天的練習對手。”

惡魔！嚇得龍雅、德川、入江等人一陣哆嗦。

跟著陸若瑤來帶一個偌大的泳池。“瑤瑤，我們不是要訓練嗎？你帶我們來泳池做什么？”白石不解地問。

“來這里訓練呀！”陸若瑤笑呵呵地回答道。

“喂！你想怎么折磨我們？”越前龍馬瞥了她一眼，淡淡地說。

陸若瑤捏起越前龍馬的臉蛋，“什么叫折磨，這可是我為了你們提高技術特別想出來的好不好。雖然說有那么一點點的困難，但是我相信對于你們這些全能型選手來說，應該不是問題對吧？”

龍馬說的沒錯，跡部已經做好上刀山，下火海的心態了，“說吧，怎么做。”

“很簡單啦，正如你們所見，這個泳池的大小跟網球場一樣大，中間也拉著一張網。這就是這次你們特訓的專用球場了。”指著泳池，陸若瑤一本正經地開始講解訓練內容，“你們進行一對一的對打。脫掉鞋子，直接進入水池，水位到你們每個人的腰部位置差不多。考慮到龍馬弟弟的身高問題，所以他那邊的水位我有叫人特地調整。”

“這個泳池跟一般泳池還有個不同之處，那便是這個池底鋪滿了鵝卵石，也就是說全程你們要踩在鵝卵石上打球。打球的規則就是球必須在接觸水面之前打回對方區域，球一旦接觸水面就算輸。對了，你們的雙手都要帶上重量訓練器。”

聽完陸若瑤的解說，幸村也感覺一只腳已經踏入鬼門關了。“瑤瑤，這種殺人方法你是從哪里學來的？”

“殺人？像我這么善良的寶寶怎么會做那么殘忍的事情呢？”確實，你只是頂多把人逼得半死不活而已。

另一邊，立海大的眾人已經徹底跌入了后悔的深淵。

放眼望去，十個人一組，正選在下，一軍人物在上——俯臥撐！頂著一個人的重量做俯臥撐，每個人300個才算通過。如果中斷就要重新再來。

一整片球場上空飄蕩著痛苦地哀嚎聲，響徹天際！要知道這才是第一環節，“那個女人太毒了！真的是最毒婦人心！”

“比入道教練還沒有人性！”

“難怪剛剛你們聽到要將數字變大慌忙逃竄。”