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旭日東升，清晨的陽光灑在水面上，泛起陣陣光芒。

“這里好幽靜，總算睡了個好覺。”

姜靈睜開靈眸，收回浮現在體表的白色靈氣，吐出一口濁氣，倍感清爽的結束早間修靈。

“一日之計在于晨，清晨的地靈氣太豐富了，這下又進步不少。”

他試試運轉著靈瘤化海形成的靈氣域，頓時感覺運用靈氣更加自如，實力在一點點增強。

修靈之路有著嚴格的法則，先要經過鍛體達到人靈境第四重，才可以形成靈根，然后達到地靈境形成靈骨，在通過加強骨骼達到天靈鏡形成精神靈氣域。

姜靈卻直接靈瘤化海，形成靈氣域。

他在內心感激子牙老祖燃燒靈織，幫助他將靈瘤增長成靈氣域。

瀑布懸垂在斷崖，飛流而下，像九天銀河掛在陡壁般壯觀。震撼的水聲掩蓋周圍其他的聲音，適合修煉。

其中還有一點就是沖擊下來的水流可以提供重力，重力鍛體比一般的方式更能鍛煉身軀。

身軀會在承受巨大壓力的情況下變得更加強硬，承受的能力也會漸漸加強。

因此，瀑布正好提供條件。

姜靈脫掉衣服，光溜溜的跳進溪水之中，游到瀑布之下，找個稍微大的石塊，盤腿而坐，閉目養神，專心承受著水流帶來的沖擊力。

“轟！”

水流像巨錘壓頂一般砸在光溜溜的身體，巨大的壓力零距離接觸肌膚，直接帶來壓力沖擊。

“好爽，再來。”

姜靈足足在巨大的水流沖擊下承受三分鐘才撤出來，倍感舒服。

“脫掉衣服確實更有效果，沒有枷鎖，可以更近的接受水流沖擊，加強身體強度。”

他內心大喜，望著飛流直下的瀑布，吼道：“再來！”

光溜溜的軀體再一次坐在水流直下，接受重力鍛體。

“轟！轟！”

連續不斷的水流傾斜而下，頗具威力的砸在身軀之上。

“再堅持！”

姜靈忍著重壓帶來的疼痛感，雙手拳頭緊握，虎牙深深咬著嘴唇，表情堅定執著。

半個時辰不知不覺過去，水流仍然帶著重壓打下，砸著堅定的身軀。

水花四濺，水紋圈圈向外擴散。

“我要變得更加強大，堅持。”

姜靈大吼一聲：“再來半個時辰。”

他的神情更加堅定，意志不斷變強，承受著巨大水流帶來的壓力。

“彭！”

水流再一次砸向身體，姜靈咬著牙堅持著，手中的拳頭拽緊，青筋微露。

光溜溜的身體浮現絲絲靈氣，繞著體表接受水流的濯洗，靈氣域中的靈氣掀起層層靈波，似乎對重力鍛體起到了感應效應。

重壓鍛體！

瀑布的水流重壓可以強化身體。

低階仙草遏靈花和準仙境界的子牙老祖靈織給與的能量過于龐大，雖說強行撐開成靈氣域，可是對長期修靈來說，卻并不是很好。

修靈是個從量變到質變的過程，一口吃成大胖子，消化不了，多余的靈氣就如同身體的贅肉，留著會影響發展。

整個大陸和修靈世界，強者都是通過一步步修靈而變得很強大。

但是雖說都是修靈，但修靈的方式不盡相同。

有些人骨骼驚奇，肉體強度大，適合走力量型路線，比如像血狼這類身體結實的跟巖石一樣的修靈師，就適合通過不停的加強肉體，提高純戰力來變強。

有些人偏屬門派，比如藥王谷老者，這類人屬于大陸很受歡迎的藥師，擅長煉丹。

還有一些各類方式修靈，他們的目的都是達到更高的境界。

姜靈從亂石村十幾年與兇獸打交道的經歷得知，這無盡世間，因為土地里各種精氣、地靈氣滋養，得天地之造化，日月之精華，長年累月之下。會誕生諸多仙靈和珍寶。

草木之類的通常稱為仙靈，一般按助長靈氣增長和罕見度來劃分，仙靈可分為仙級、圣級、天級、地級、玄級、黃級六個等級，每個等級又分為高、中、低三等。

遏靈花就屬于低階仙級仙靈，這類仙靈本非凡塵之物，只不過由于特殊的仙氣聚氣。才形成罕見的仙級仙靈，有靈性，還有脾性。

除了草木植物之外，寶石，或者各類水火之精，還有魔獸晶核，以及修靈者的元核，天地神物等都屬于珍寶。

仙靈以及一些魔獸晶核之類的珍寶，可以直接使用，也可以用來煉丹，或者還有一些匪夷所思的妙用。