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青溪之名的由來，源于上游那條飛流百尺的瀑布，注入深潭成溪。潭水青碧，深達尋丈，激泉飛瀑，聲震山谷。

波！清潭水面破開，一張濕漉漉、令女子都為之嫉妒的面龐浮出水面，然后整個身體仰躺在水面，手腳舒展，張成一個“大”字，隨波沉浮。

夏日戲水，舒暢愜意，的確是很好的消遣。但張放所做的，卻不只是消遣那么簡單，這是他制定的健身計劃的一部分。

爬一座山，人就差不多累癱，這身體素質真叫人蛋疼，更別說如今正被一伙兇徒虎視眈眈，如鋒芒在背，小命隨時都有“狗帶”的危險。雖然有韓氏兄弟保護，但人不能總依懶他人，生命是自己的，必須把握在自己手里——那夜的刺殺，就是最好的例子。

這具身體的本錢其實挺雄厚：營養好、身體棒、骨骼粗、肌肉豐，缺乏的僅僅是鍛煉，只要這方面能跟上，身體素質一定會大有改觀。

張放據此擬定了一個晨昏健身計劃：早晨起來，慢速跑二千米，徒手爬山，回來用過早餐之后，休息兩小時。然后第二組鍛煉：五十個俯臥撐、五十個引體、五十個收腹、五十個深蹲、五十個跬跳。每做完一項，休息半小時，接著下一項。隨著鍛煉的深入，根據身體的適應程度，慢慢加大力度，甚至負重練習。

黃昏之后，游泳一小時，這對強化肺活量，增強體質大有益處。

健身計劃只是提高安全感的初步而已，張放下一步還要修習格斗，老師就是自己。前世他被分配到精神病院，出于醫鬧頻發及從業環境的特殊性，他學習過防身術，主要是以控制為主的反關節術及巴西柔術之類的地面控制術。在格斗方面，他不缺技術，缺的只是如何將技術與身體完美契合。這需要大量的訓練，將各種技巧完全形成本能，才不至于出現“心有余而力不足”的情況。

不過在此之前，先得將身體素質全面提升，打下扎實的基本功。有一副強健的體魄，總是好事，說難聽點，一旦有危險，就算逃命也比別人快不是？

強身健體，從來就不是一件輕松愜意的事，每天完成訓練計劃，張放都有一種疲憊若死的感覺。而令他支撐下來的，除了堅強的意志，更有超乎尋常的旺盛精力。

靈魂融合，對張放而言，是一場極大的冒險，說是賭命都不為過。事后想來，張放都不禁一陣后怕。當日融合若是失敗，只有兩個結果：或是自己被“殺死”；或是大腦中分裂成兩個靈魂，最終導致精神分裂。

萬幸的是，他成功了，而成功，總會帶來意想不到的收獲。

或許是對痛苦與磨難后的一種補償——如今的張放，整日都是精神煥發，神采奕奕的，仿佛有用不完的精力。現在他每天只睡兩個時辰就足夠了，再賴在床上（事實上這樣硌背的硬床，也不會讓人有半點賴床的**），就會亢奮得睡不著——看來還真應了那句話“自從得了精神病，每天都精神多了。”

為什么會這樣？以張放的專業知識，都難以找到合理解釋。如果非要一個說得過的理由的話，只能歸結于靈魂的倍增。從某種意義上說，靈魂也可以說是一種精神力，當一個人擁有遠超常人的精神力之時，他所能做的，只怕會遠遠超乎他的想像。

小山村的生活單調，每日的睡眠又是如此之少，精力偏又如此旺盛，以至張放將大部分的時間，都用于鍛煉。累得半死之后，舒舒服服地泡在清涼的碧水里，閉上眼睛，聽飛流注潭的激響，嗅滿滿負離子的純凈空氣，任水流“按摩”周身——那感覺，爽爆了！

清潭中的張放，靜靜漂浮于水面，閉目不動，似乎真的睡著了。溪岸上，衣服胡亂堆放，最醒目的，就是壓著衣物的那柄犀牛皮鞘，鑲嵌寶石的長劍。

岸邊的叢林中，一個人影悄然潛出，蛇行鼠躥，忽快忽慢，漸漸摸到堆放衣物的大石后面。一點點伸手，猛地抓住劍鞘，緊緊攥在手中，兩只兇光熠熠的眼睛，惡狠狠盯住水中恬然安逸，渾然不知危險將至的少年。