鐘忘川提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

俯臥撐？這是什么？眾人不解，正欲詢問，鄭德倒是直接示范給他們看。

“現在我跟你們示范一下。”鄭德一撩下擺，別在褲腰帶上，慢慢趴下做起了俯臥撐，“雙手放于胸部位置伸直，雙腳并攏，肩膀和腳踝呈一條直線；等下我說一的時候，手臂盡量往下壓，手臂與肩膀平行，且身體與地面保持一寸距離，我說二的時候再起來。”

這就是俯臥撐嗎？看起來也并難做嗎，眾人看后倒是覺得皇上有意放自己一馬，也同時為自己的選擇而慶幸。臉露輕松之色，一臉感恩戴德的看著起身的鄭德，讓后者有些莫名其妙，這是什么情況？

“看明白了嗎？”

“臣明白。”眾人斗志昂揚的齊聲喊道。

怎么氣勢突然變得如此高昂了？鄭德揚了揚眉，也沒深究，環視眾人，“若是有人做的不合格，也直接判定失敗，聽清楚了嗎？”

“聽清楚了”

鄭德點了點頭，“現在都有，全體趴下。”

“哐當……”一群兵器落地之聲響起，所有人都按照鄭德之前做的示范模仿過來，畢竟不是太難的動作，所有人都做的有模有樣。

“一……”

“誰讓你起來的，沒聽我剛才只說了一嗎？再有下次，直接淘汰。”剛壓下去，就有人就急著起身。被鄭德一吼，所有人都老老實實的。

停頓了十來秒，鄭德才緩緩喊出了一聲，“二……”

其實俯臥撐前十個并不太難做，對于不經常鍛煉的人來說，做二十個還是能夠完成的，不過恐怕累的夠嗆。當然，對于鄭德這種在你身體下壓的時候故意停頓好十幾秒來消耗體力的，十個都是極限了，至于一百個，也只有軍人能夠輕松完成了。

不過這些人都還不錯，至少在第十一個之前，即使雙手已經微微顫抖，還是沒有一個人被淘汰。不過也只是和普通人相當罷了，要知道他們可是皇上的近侍保鏢，若是這種水準只怕會貽笑大方。當然現在也沒有人覺得皇上是要放自己一馬了，反而為自己剛才的想法感到可笑。

“一……”

當第十一個俯臥撐還沒完成的時候，終于有人撐不住了，“噗通”一聲摔倒在地，很快有人將那人拉了出來。

鄭德卻是一臉失望之色，這也算是自己的侍衛？水平也太差了吧，靠這幫人保護自己，除非自己嫌命太長了。鄭德打定主意，等下一點要選一些身手高超的人來保護自己。

很快有了第一個很快就有了第二個，其實很多人都已經撐不住了，不過還是在咬牙堅持，畢竟誰都不想當第一個淘汰之人。現在一口心氣泄了，自然越來越多的人被淘汰。

看著那些淘汰的人滿頭大汗，雙手微微顫抖的模樣。牟斌有些驚訝于這一套簡單的動作竟然有如此魔力，可以將人弄得如此精疲力竭。若不是皇帝就在身旁，他都想上前一試。

當第二十個俯臥撐完成的時候，場上已經淘汰了三分之一的人數了，當然也包括薛福敬。那些淘汰的人一臉沮喪之情，原本以為比較簡單的一套動作自己二十個都做不來，實在夠打擊人的。

當第三十個俯臥撐做完的時候，場上竟然只剩下十一人，鄭德微微搖頭，看著一個個身材挺魁梧壯實的，卻是一群錦繡其外敗絮其中的貨色，這也能當自己的保鏢？是走后門的吧，不過這話還是真被他說中了，這些被淘汰的皆是傳奉武官，和傳奉官一個性質，都是沒有通過選拔錄用的。

當第四十個俯臥撐做完后，場上竟然只剩下一人。鄭德也沒有心情數什么“一二一”折磨這人了，直接對他吩咐了一句，“你把剩下的做完就可以了。”

最后那人還是沒有完成，倒在了第五十三個。盡管他是場上堅持最久的，不過最終的結局還是一樣。

“除了他之外，所有人給我勞教一年，薛福敬則勞教三年。”鄭德指了指那個堅持的最久的人道，后者本來像一只死狗似得累癱在地，和所有人一樣面若死灰。聞言大喜，趕緊掙扎著跪下叩頭，“臣謝皇上開恩。”

“陛下，看在臣教你習武多年的份上，饒臣一次吧。”薛福敬聞言大聲喊道。

鄭德聞言臉色一變，“把他們都帶去去吧。”

“是”

看到這些人帶下去后，牟斌忍不住詢問了一句，“皇上，什么是勞教？”

鄭德看了他一眼，淡淡說了一句，“勞教就是和服徭役差不多。”

牟斌點了點頭。