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煉體！顧名思義就是用各種方法鍛煉自身的肉體筋骨，用老何的說法來講就是修玄氣主內，而煉體筋骨主外。

而小陳涼對此的理解更是簡單，就是用各種變態的方法折磨自己身體的每一處而達到筋骨強硬的地步，就比如單身俯臥兩百下，雙手交替，連坐兩組后繼續伸舉幾百磅的石墩……

從自己五年前吸納第一絲玄氣開始，老何對小陳涼要求便是每隔一日便要完成按照他的標準制定的煉體任務。

之初對于這種用變態來形容都絲毫不為過的煉法小陳涼是懷著老何要么是瘋了要么就是在跟自己開玩笑，可是后來被老何硬生生逼著做完后，之后整整一天躺在床上酸痛得動彈不得，那時候他確定一定以及肯定老何是瘋了。

躺了一天之后，便被認定是瘋了的老何從床上提了下來按部就班。

小陳涼覺得不僅僅是老何瘋了，自己肯定也快要瘋了。

一日修玄力而一日煉體！

之后就是這樣日復一日，小陳涼在一次又一次毫無意義的抗議中堅持下來，隨著時間的流逝，老何制定的煉體量也在不斷增加，至于從煉體的第一天到現在具體增加了多少，陳涼一直不知道，也不樂意去想，就是按照老何標準去做，然后累的半死不活地爬到床上。

雖然說陳涼已經習慣了每隔一日的變態煉體，但是自已打心里依舊對此還是有所抵觸，他都不確定自己是怎么在這么變態的訓練下堅持下來的。

之前他偶爾還會用經綸中的故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨來勉勵自我。現在的陳涼對煉體已經毫無抵觸，如果不苦心志，不勞筋骨，又何來能夠擔任天降之大任。

陳涼想起老何講過天下沒有白吃的午餐，就算有吃下去也不免僅是虛飽。

陳涼揮汗如雨，打濕了衣衫僅僅貼在肌膚之上，極其美感的將肌體優美的線條勾勒出來。

陳涼想起老何講過天下不會白掉下餡餅，就算有也要提心別被打著了頭。

筋骨伸展中陳涼漸漸感覺了勞累，最先感覺到的勞累感就像白蟻食堤后的一絲裂縫，隨后便瘋狂般破堤涌出。

陳涼想起在書塾中聽先生講過那句寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

勞累之后，有股痛感侵襲全身，陳涼深深呼吸，緊緊咬住牙關，關節處開始麻木，雙手中舉動百磅石墩的速度也在慢慢減下。

陳涼想起許嘯那副嘴臉，想起老何那一跪！

雖然麻木感依舊，但是仿若有一種莫名地力量從莫名處涌聚全身，額頭青筋暴露，減緩石墩上下的速度一瞬間又暴漲起來。

世間最難以阻擋住的便是時間的步伐，不知何時已聽不到闊噪的蟬鳴，感覺不到焦人的灼熱。

又是一個炎夏不覺間走過，所以秋天來了，那么世間也變了，光禿禿的枝頭已看不見綠意盎然的枝繁葉茂，澀青的果實在秋天來臨變化了誘人的通通紅，田野中曾綠了一片的小麥變化了耀眼金燦。

然而這個秋天，還變化了一個或許對世間來說毫不起眼的孩子！