林楚竣提示您：看后求收藏（詩(shī)鼎小說網(wǎng)網(wǎng)m.gzstf.cn），接著再看更方便。

眾人十分喜悅，個(gè)個(gè)都如饑似渴專心練將起來。

阿斗見拳法剛勁有力，虎虎生威，豪邁威猛，似曾相識(shí)，趙云又說是趙氏拳法，類似趙匡胤的太祖三十二式長(zhǎng)拳？哈哈，說不定趙云可能是趙匡胤的老祖宗呢。后世沒有學(xué)過，須好好學(xué)習(xí)。

趙云反反復(fù)復(fù)地演示，耐心地糾正不規(guī)范的動(dòng)作。

晚飯后，個(gè)個(gè)累得不行，早早睡了。

第二天凌晨，天色朦朦朧朧之際，雞叫了，阿斗他們又被叫醒，集中在練武場(chǎng)。趙云已經(jīng)恭候多時(shí)。

趙云又道：“吾師說，練拳不練功，到老一場(chǎng)空。教你們以套玉真子祖師爺傳下來的內(nèi)家九轉(zhuǎn)混元功。此功乃內(nèi)外兼修，形神氣技合一的行功功法。元者，本來之物也，人之元精、元?dú)狻⒃瘛；煸撸⒃獨(dú)狻⒃袢吆弦灰病＜儾浑s為精，融通血脈為氣，虛靈活動(dòng)為神。一者三，三者一，一體三用。修煉者要先知此“三物”在混元中潛藏，方明修煉之理，循修煉之法，得修煉之功。因?yàn)槿宋从写松碇跋扔写宋铮辛舜宋镏蠓侥軣o(wú)形生形，無(wú)質(zhì)生質(zhì)。離開混元便離開先天精氣神之本體。”

“氣功修煉的三大基本功，就是三調(diào)，即調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心。調(diào)身包括坐式、站樁、臥式、走式（行功或叫行禪）。還包括各種手印（手訣）等。正確的練功姿勢(shì)才能保證體內(nèi)氣血的通暢，避免出現(xiàn)偏差，還有聚斂宇宙超能的效果。坐式包括自然坐、靠坐、盤坐、跏趺坐、盤根坐、跪式、擁云坐、環(huán)抱坐。常用的有自然坐、盤坐。盤坐包括自然盤、單盤、雙盤（也叫跏趺坐）。站樁的練功姿勢(shì)一般分為三圓式、三合式、混元樁、自然樁、無(wú)極樁、低檔樁、坐檔等。調(diào)息就是要做到調(diào)和氣息的出入，使其達(dá)到細(xì)長(zhǎng)、勻和、不粗不喘，“綿綿若存”、似有若無(wú)的息相上。”

九轉(zhuǎn)混元功博大精深，動(dòng)作繁多，要求甚嚴(yán)，一個(gè)上午下來，阿斗他們個(gè)個(gè)都無(wú)比充實(shí)。

下午師徒復(fù)習(xí)教過的功課。第二天凌晨又開始講授槍法。

趙云道：“祖師爺傳授的槍法有兩種，第一種槍法舞將起來，那槍渾身上下，若舞梨花，遍體紛紛，如飄瑞雪；又似暴風(fēng)驟雨，捕風(fēng)捉影，殺氣騰騰。故稱為暴雨梨花槍法。第二種槍法舞將起來，那槍渾身上下，若百鳥起舞，飛鳥投林，千鳳逐凰，故稱為百鳥朝鳳槍法。暴雨梨花槍法共108式，百鳥朝鳳槍法72式，招招索命，槍槍見血。如能潛心學(xué)到那怕是一招半式，也是受益匪淺。特別是在戰(zhàn)場(chǎng)上拼殺的眾將軍，更要用心苦練。全部學(xué)會(huì)暴雨梨花槍法共108式，能嫻熟運(yùn)用，就可躋身一流戰(zhàn)將行列。學(xué)會(huì)百鳥朝鳳槍法72式，達(dá)到運(yùn)用自如之境界，則可稱為頂級(jí)殺手，隨時(shí)可以挑戰(zhàn)曹軍大將了。在師傅的槍法基礎(chǔ)上，我博采眾家之長(zhǎng)，結(jié)合實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，自創(chuàng)了的七探蛇盤槍法，招招制命。”

“謝師傅賜教，必不負(fù)厚望！”眾人聞言大喜過望，阿斗帶領(lǐng)眾師弟，諸將包括向?qū)櫋⒏低⒏呦琛埬稀ⅠT習(xí)等忙不迭地跪拜道謝，聲震長(zhǎng)空，驚飛了無(wú)數(shù)鳥兒。

(各位看官：碼字不容易，請(qǐng)多鼓勵(lì)，求點(diǎn)擊，求收藏，求推薦，求打賞，各種求！)