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簡(jiǎn)行在離家不遠(yuǎn)處的公園下車，針對(duì)耐力和體力進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)兩小時(shí)長(zhǎng)跑。

短暫的休息后，簡(jiǎn)行來到石墩前方。

右腳踏到一石墩上，接著從所站石墩左側(cè)跳到石墩上,再跳到石墩右側(cè)地面。一段時(shí)間過后，再換左腳。

這不僅可以鍛煉體能，還可以鍛煉反應(yīng)能力。

賽車手會(huì)用不同的方式來訓(xùn)練自己的反應(yīng)能力，在比賽過程中他們要做到專注再專注，只有在反復(fù)訓(xùn)練形成本能反應(yīng)，才能保證在比賽中保持最好狀態(tài)。

簡(jiǎn)行換完左腳，又換右腳，旁邊路過一個(gè)小男孩指著他哈哈大笑：“爺爺你快看，這里有個(gè)傻子在玩石墩！”

簡(jiǎn)行：……

華賽的時(shí)長(zhǎng)很短，但天氣燥熱，簡(jiǎn)行依舊有些脫水，先前沒反應(yīng)過來，這會(huì)兒他覺得有些口干。

簡(jiǎn)行買了自己常喝牌子的礦泉水，一邊走一邊觀察四周。

方才看到了什么，他都要回憶起來，每一個(gè)建筑、每一根電線，連帶著植被長(zhǎng)勢(shì)不同他都要分清。

不論何時(shí)何地，他都要訓(xùn)練自己的記憶力，不放過任何機(jī)會(huì)。

在駕駛賽車時(shí)，車手需要記得很多東西。

車手必須記住自己每一圈的表現(xiàn)，比賽結(jié)束后車手需要準(zhǔn)確與車隊(duì)工程師與機(jī)械師交代賽車情況，指出賽車的問題所在，車隊(duì)才能知曉該如何改進(jìn)賽車。

簡(jiǎn)行回到家后發(fā)現(xiàn)華朵給自己轉(zhuǎn)賬了，華朵一直在添加他支付寶好友，看了看轉(zhuǎn)賬金額：六萬六千六百六十六。

很大方。

就這么一場(chǎng)比賽賺六萬，跟天上掉錢沒有區(qū)別。

簡(jiǎn)行爽快通過華朵的支付寶好友申請(qǐng)。

通過好友后簡(jiǎn)行把手機(jī)丟一邊，繼續(xù)自己的體能訓(xùn)練。

他先是趴在一個(gè)彈力球上，球處于自己的腹部下方，極力去尋找自己的平衡來穩(wěn)定身形。

這樣不僅可以鍛煉全身的平衡感與協(xié)調(diào)感，同時(shí)也是很好的力量訓(xùn)練，因?yàn)榇丝虦喩砑∪舛继幱诰o繃狀態(tài)。

簡(jiǎn)行找到平衡點(diǎn)，他雙手撐著球面縱身一起，從趴在球上的姿勢(shì)改為跪在球面上。再接著，簡(jiǎn)行雙手撐著球面，試圖站起來。

如此反復(fù)多次，簡(jiǎn)行的額前已是一片細(xì)汗，精致的五官痛苦得擰作一團(tuán)。

許多訓(xùn)練方式最好有專業(yè)教練陪伴，但簡(jiǎn)行不知道國(guó)內(nèi)是否有這方面的教練，他害怕人家還不如自己專業(yè)，索性就選擇能夠自己獨(dú)立完成的訓(xùn)練方式。

許多鍛煉器械都是簡(jiǎn)行自己改過的，市面上的健身器材并不能滿足車手的日常訓(xùn)練需求。

簡(jiǎn)行準(zhǔn)備的健身房空間很大，他騎著沒有把手的單輪自行車，手中不斷接著球。

三個(gè)訓(xùn)練球在簡(jiǎn)行繞著健身房行駛的同時(shí)，竟一直在空中反復(fù)更替位置沒有掉落。

像是街頭雜耍藝人。

再接著，簡(jiǎn)行扛起剛到貨的pinarello bolid公路自行車，乘著電梯下降。

在小區(qū)樓下他恰好看到了蘭珩，他有些驚訝，蘭珩居然也住這片小區(qū)。

挺巧的。

但二人的關(guān)系還沒好到可以打招呼的境地，簡(jiǎn)行縱身一躍上了車，踩著腳踏板往小區(qū)外行駛。

這一騎就是四個(gè)小時(shí)，簡(jiǎn)行回來的時(shí)候天已經(jīng)黑得不行，他一日三餐都很簡(jiǎn)單，他絕不會(huì)碰汽水以及任何垃圾食品。

為了防止第二天肌肉過于酸痛，簡(jiǎn)行都會(huì)自己給自己按摩，但許多事情是一個(gè)人沒辦法做到的。簡(jiǎn)行不喜歡別人碰自己身體，因此很少去按摩店。

按摩的過程是很酸爽的，簡(jiǎn)行對(duì)自己下手很狠，好幾下激得他險(xiǎn)些喘不過氣。

簡(jiǎn)行的臉很紅，緋色順著脖頸往下暈開，似染上傍晚天邊紅霞。

簡(jiǎn)行的手機(jī)亮了亮，他順便瞄了一眼，是租房app上的消息。

他和素未謀面的“租客”只靠app聯(lián)系，二人連微信都沒加。

租客2157：要看f1比賽嗎？

簡(jiǎn)行：？

對(duì)方?jīng)]有修改自己的用戶名，因此是軟件隨機(jī)亂碼，簡(jiǎn)行則是比較直接，直接把名字改成了自己真名。

租客2157：有事去不了，你要的話可以給你。

簡(jiǎn)行細(xì)喘的同時(shí)，又有些迷茫。

他該去看嗎？

八月是f1的夏休期，像是學(xué)生放暑假，夏休期一般一個(gè)月左右。夏休期是車隊(duì)內(nèi)部研發(fā)，試圖縮小與其它差距的關(guān)鍵時(shí)期。

這是夏休期結(jié)束后的第一次大獎(jiǎng)賽。

簡(jiǎn)行：票價(jià)多少，我轉(zhuǎn)你。

對(duì)方過了好一會(huì)兒才回，租客2157：不用，我放客廳桌上了。

簡(jiǎn)行沒有矯情，他給對(duì)方免的房子租金比這票價(jià)都貴，人家想用門票還這個(gè)人情，他可以理解。

簡(jiǎn)行挺喜歡這個(gè)租客的，對(duì)方住樓上不鬧騰，也愛衛(wèi)生，有時(shí)候還會(huì)順帶把一樓客廳也給收拾了。

簡(jiǎn)行的生活不規(guī)律，有時(shí)候因?yàn)榫W(wǎng)課會(huì)熬到很晚。再加上半夜突然想鍛煉，有時(shí)候挺擾民的。

房子的隔音是很好，可若是對(duì)方睡眠淺一些肯定會(huì)受影響。