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“那要不要老師再教你點別的，華夏boy，要來感受一下密爾沃基的狂野嗎？我在菲利斯特，介紹我的姐妹給你認識啊！”

菲利斯特，應該算是密爾沃基比較有名的夜店了，而且距離易建聯住的地方也不遠，大概半個小時的車程。

易建聯敢打賭，這家伙絕對是在勾引他，該死的女人~

“不行，我不能去，我明天還得訓練呢！”靠著強大的意志力，易建聯艱難地拒絕了邀請。

好想死！

發完短信，易建聯的心里只有這么一個念頭！像杰西卡這樣的美女，可不是隨便哪條大街上就能遇到的。

不過這家伙精力不錯啊！上午帶著我訓練那么久，晚上還有空去夜場嗨皮，不愧是女訓練師，體力就是好。

這估計多少頭牛都不夠耕的吧！

杰西卡沒再回短信，應該是開始嗨皮了，易建聯也沒等，將手機靜音，直接睡覺了。殊不知，大概十分鐘后，杰西卡的短信回了過來：你要是不來，明天你就死定了！

滿滿的威脅都快溢出屏幕了，可惜這個時候的易建聯已經開始打呼，進入了美妙的夢境，夢里他一個突破上籃，在霍福德的頭頂上完成了暴扣……

***

“啊！呃啊！啊！杰西卡，no，我不是故意不回你信息的，上帝證明，我真的睡著了！”

“騙人，誰會在十點之前睡覺啊，你就是故意不回我信息！”

第二天，不用多說，迎接易建聯的是一場狂風暴雨的洗禮。

“反正今天我已經決定了，你的訓練必須加量，要不然的話達不到預期的效果，你就好好忍耐吧！”

先是熱身中的壓腿力度更大了，緊接著又增加了訓練量，關鍵，杰西卡的理由還特別的充分。

為了防止達不到預期的效果，必須加量！瞧瞧這話，啥意思啊，你要是不做，到時候特訓結束了，沒有預期的進步就只能怪你自己，我這么做其實是為了你好！

嘿，這小丫頭片子！

我練就是了！

易建聯咬牙堅持，其實杰西卡嘴里不依不饒，安排的訓練量還是有控制的，而且這并不是什么她特意的報復，加練更多的還是跟昨天易建聯訓練結束后的狀態有關。

一般來說，像易建聯這種華夏球員，本身以往的訓練強度不高，再加上先天的身體劣勢導致他們的身體強度一直是不如西方這些球員的。

可以說，兩個相同身體條件以及身體素質的球員，力量更占上風的肯定是西方球員。

可易建聯昨天的量跟一個黑人運動員第一天訓練的量差不了多少，這家伙偏偏全部完成了，雖然結束后在椅子上躺了一會兒，但怎么看都是一副尚有余力的樣子。

這讓杰西卡有點拿不準了，會不會是她安排的量還沒到易建聯可以接受的極限范圍。

特訓跟一般的球隊日常訓練不同，日常訓練更多的是為了保證狀態，而特訓是為了尋求突破。

這也是為什么nba球員一般都是一個賽季比一個賽季身體更出色的，很少出現賽季末期的身體素質比賽季初期更好的。

原因就在于日常訓練不是特訓！

特訓不可能給那么長的適應期，一般特訓所說的適應就是臨近極限的運動量，這樣才能更快地適應，達到下一個階段，真要是三五天這么適應了再加量的話，那一個月的特訓根本練不出什么效果來。