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“你說說看。”
“把注意力集中到你的呼氣上,不要主要注意吸氣。”海凈看著他說道。
蘇澤欽閉著眼睛,試著將注意力集中到呼氣上。
“呼出一口氣后一瞬間,把心念一停,停住,不呼氣也不吸氣。”海凈慢慢說道。
“你這樣一吸一呼,在停頓的那個瞬間,計數(shù)一、二、三。”
練習呼吸海凈平時練習時最基本的法門,但她練習時不數(shù)數(shù)息。
海凈教的方法叫“數(shù)息”。像海凈教蘇澤欽這樣故意練習就成了練習氣功,即修煉的第二步。
蘇澤欽數(shù)著數(shù)著,可能是無聊,可能是真的困了,就睡著了。
仔細聽蘇澤欽呼吸,如同嬰兒一樣沒有聲音。海凈很高興,蘇澤欽果然有資質(zhì),練習了這么一小會兒呼吸就沒有了聲音,真是難得。
但是,竟然因為這個睡著了,不知道海凈的師父知道了會作何感想。
將蘇澤欽身上的毛毯網(wǎng)上蓋了蓋,自己也跟著閉眼睡著。
海凈覺得胳膊發(fā)麻醒來,一看,蘇澤欽不知道什么時候抱著自己的胳膊,頭枕著自己的肩膀睡著。
海凈笑笑,沒有動,而是將機窗上的遮板推了上去,看著她熟悉云朵和藍天。