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姜靈一回到家，馬上去看她的骨頭湯。

晉級閉關果然不是人干的！瞧瞧，這才幾天呀……

冬明居然瘦了！

怪不得一旦要閉這種關，在哪兒都會拿到專用安排、都會被大開綠燈！

完了一出來，還有假期！而且是特惠假期。

其實冬明身上沒減，就是臉上削瘦了。說句大實話，體術到了他們這個水準，想要累掉兩斤肉，還真的很不容易啊……

當然，反過來也是一樣：想胖也難。

否則加瓦里昂長了體重，也不會冬明、亞勒他們那一幫人全發現了、全當回事了。若不是當事人自己強烈反對，幾乎就要開個小派對慶祝了。

可冬明穿著衣服，姜靈看他胖瘦，不就看個臉么？

這幾天又不讓摸！

休息日還沒到呢……

……

所以姜靈瞅著冬明那樣子，心疼啊，越看越像他們剛認識那會兒……

這么一想，姜靈就更心疼了，不知怎么鼻子一堵，差點連眼淚都下來了！

于是姜靈決定給自己找點事做，不能這么光看著否則她肯定就成了那個拖冬明后腿的家伙了！

可是姜靈找來找去，還真沒有什么能做的！

哈奇德隆不愧是訓練圣地，什么都不缺！

最后姜靈只好瞄準了飲食配合：這個她還能錦上添花。

體術好的人，平時吃什么無所謂，沒影響，一定程度的污染也不怕；一般訓練中，食物影響依舊不大，盡可以不用管它；但一旦進入高強度訓練，尤其是晉級閉關這種頂尖強度的訓練，那食物還是得來好的因為身體需要進補。

食物固然不等于補品，但這兩者之間的界限其實不明確：食品整體質量好了，搭配得宜，也是進補。

當然活性物也是。可是食物花費低呀，只要安排合理。

而且兩者結合，效果更好。

所以冬明這次閉關一開始，他的一日三餐就有高度要求了，也因此不再去蹭飯了：否則胡海燕那邊也得配合，挺麻煩。

這樣子，自從冬明閉關開始，小夫妻兩個里，也就姜靈中午去蹭一頓。

弄得三老忽然覺得寂寞了許多。

還好還有一個姜樂，可以讓他們問“你要吃什么呀”。

※※※

小夫妻兩個么，他們早上倒還在一起吃：冬明是按營養計劃選套餐，姜靈就陪著冬明吃那個。

其實味道不壞，還挺好，就是搭配有限。較為有限。跟平時的菜單比。

可這已經比膏體好得多了去了琪雅那邊的體術好手，一旦訓練強度大了，一般食品營養提供跟不上了，或者胃口不好厭食了，馬上就換專用膏體：吞下去即可！

因為對高強度體術訓練來說，在飲食上，參訓者最常見的問題不是胃口大開、不是吃了還想吃，問題是厭食，是吃不下去。專業運動員也是如此。

中午么，冬明不回來，他們各吃各的。

所以，像今天，姜靈就挑中午去做客。

只剩下晚上，姜靈可以大肆搗鼓！

……

這燉的是清湯，濃的冬明這幾天有點兒嫌膩。所以是小火。

鍋蓋都是透明的，姜靈也不掀，仔細看了看，湯收得差不多了，于是把蓋上出氣的小孔關得只剩最后一個，火也調小了，讓它繼續燉著。

一個椒鹽烤小排。一個六色蔬菜沙拉。一個全麥面包。

這些全部是冬明點的，姜靈可不會這么搭：現在每天早上，姜靈讓冬明開菜單。

最后還有一個米飯，姜靈給自己的。

這些現在都不急著做，時間還早。但是可以備好了，到時候就快。